🌱 Как тратить меньше времени в Интернете?

▪️ Думайте, прежде чем кликать по ссылкам.
▪️ Используйте горячие клавиши браузера.
Ctrl + N — открывает новое окно.
Ctrl + Shift + T — открывает последнюю закрытую вкладку. Полезно, когда вы случайно закрыли нужную.
Ctrl + W — закрывает текущую вкладку. Если таковая в окне только одна, закроется всё окно.
Ctrl + L — размещает курсор в строке поиска.
Ctrl + F — открывает строку поиска по странице
▪️ Минимизируйте количество вкладок.
▪️ Сворачивайте окна браузера, которые не используете.

🌿 Совет по правильному отдыху👇🏻

• Нужно регулярно отключаться от внешнего мира и чаще проводить время в одиночестве. Вместо просмотра соцсетей лучше заняться медитацией и прогулками.

• Здоровый сон является не единственным способом достижения умственного и физического благополучия. В течение дня стоит находить время и место, чтобы побыть наедине со своими мыслями.

🌿 Продукты, кoторые улучшают рабoту мoзга.

• Тёмный шокoлад.
• Яйца.
• Пoмидоры.
• Грецкий орех.
• Семeна тыквы.
• Чeрника/голубика.
• Зeлёный чай.
• Кaпуста/брокколи/авoкадо.
• Цельнoзерновой хлеб.

💻 Полезные сайты для самообразования

• Codecademy

Курсы по программированию и сходным темам. Лучший сервис по обучению в данной нише, который собран интерактивные курсы по таким темам, как разработка игр, нейросети, веб-программирование, компьютерное моделирование, информатика, блокчейн и т.д.

• FreeCodeCamp

Разные кейсы по созданию сайтов
Образовательный ресурс для обучения языкам HTML, CSS, Javascript и знакомства с программами, которые могут пригодиться в создании сайтов.

📖 5 книг пo сaморазвитию:

• Мaгия утра. Как первый час дня определяет ваш успeх, Хэл Элрод.

• Цeльная жизнь. Ключeвые навыки для дoстижения ваших дeйствий, Лес Хьюитт, Марк Виктор Хансен и Джек Кэнфилд.

• Богaтый папа, бедный папа, Рoберт Кийосаки и Шэрон Л Лектер.

• Подсoзнание может всё, Джoн Кехо.

• Сeмь навыков высокoэффективных людей, Cтивен Кови.

🌱Подборка образовательных ресурсов на русском языке

▫️ ТОПЛЕС
▫️ ИНТУИТ
▫️ ПостНаука
▫️ КиберЛенинка
▫️ Универсариум
▫️ InternetUrok
▫️ Edutainme
▫️ LendWings

🌿 Советы по улучшению памяти

▫️Медитируй каждый день по 15 минут, это поможет фокусироваться на своих мыслях.

▫️ Прекрасная тренировка для мозга - выходить из зоны комфорта. Например начни учить новый язык или начни заниматься спортом. Найди для себя что-то новое.

▫️ Не делай несколько дел одновременно. Посвяти свое время одному важному делу, и сделай его на отлично.

▫️ Получай достаточно отдыхa, чтоб не перетруждать организм.

👩🏻‍💻 Топ-7: Приложения для учебы

1. Timetable (для Android).
2. Evernote (для iOS, Windows Phone и Android).
3. FBReader (для Windows, Android и др.)
4. MyScript Calculator (для Android и IOS).
5. Duolingo (для Android и IOS).
6. Wikipedia Mobile (для Android, Windows Phone, iOS).
7. Words (для Android и IOS).

🌿 Сайты для изучения европейских языков

🇮🇹Итальянский
• Duolingo
• My Daily Phrase Italian
• LearnItalianPod.com

🇩🇪Немецкий
• Mission Berlin
• Mein Weg nach Deutschland
• Land der Wörter

🇫🇷Французский
• Languages Online
• Easy French Poetry
• French Quizze of the Day

🇪🇸Испанский
• Destinos
• Coffe Break Spanish
• News in Slow Latin Spanish

​​📚 7 книг о метапознании

➰«Метапознание» Сергей Халин
➰ «Искусство объяснять» Ли ЛеФевер
➰ «Век живи – век учись» Кей Петерсон и Дэвид Колб
➰ «Память и научение» Дональд Норман
➰ «Мозг освобождённый» Тео Компернолле
➰ «Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления» Эдвард де Боно

🌿 Музеи, которые можно посетить, не вставая с дивана:

1. Нью-Йоркский музей современного искусства.
2. Лондонская национальная галерея.
3. Старая национальная галерея в Берлине.
4. Версаль.
5. Государственная Третьяковская галерея.
6. Национальная галерея современного искусства Индии.
7. Галерея Уффици во Флоренции.
8. Музей Винсента Ван Гога.

👨🏻‍💻Приложения для чтения книг

1. AlReader
2. Apple Books
3. ReadEra
4. PocketBook Reader
5. Bookmate

🌿Ресурсы для изучения английского языка

✔️ С чего начать?
1. LinguaLeo
2. Duolingo
3. Языковой марафон Language Heroes

✔️ Полезные приложения
4. Memrise
5. Anki
6. Text to Speech

✔️Языковая практика
7. Conversation Exchange
8. Italki
9. Hello Talk

🍀 Никогда не чувствуй вину в школе, если:

• Имеешь другое мнение.
• Не оправдываешь чьих-то ожиданий.
• Ошибаешься.
• Отстаиваешь свою позицию.
• Отказываешь брать дополнительные задания.

📺 Сериалы, которые поднимут ваш интеллектуальный уровень

• Сквозь пространство и время с Морганом Фрименом.
• Мозг. Тайны сознания.
• Сила искусства.
• Затерянные миры.
• Отчаянные дегустаторы отправляются...
• Исчезновения!
• Черное зеркало.

🎬 Мини-сериалы, которые стоит посмотреть

1. Чёрное зеркало
2. Конец парада
3. За пределами
4. Джонатан Стрендж и мистер Норрелл
5. Потерянная комната
6. Север и юг
7. Записки юного врача
8. Столпы земли

📝Вещи, которые могут оказаться в вашем блокноте👇🏻

➰Поэзия.
➰Страница практики письма.
➰Цели на месяц.
➰Цитаты.
➰Планы на путешествия.
➰Трекер сбережений.
➰Трекер привычек.
➰Ежемесячный бюджет.
➰Книги, которые вы хотите прочитать.
➰Блюда, которые вы хотите приготовить.
➰Рецензия на книгу.
➰Рецепты.
➰Списки желаний.
➰Вещи, которые вы хотите изучить.

☝🏻 Способы достичь своей цели:

1. вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить;

2. не позволяйте вашим страхам сдерживать вас;

3. действуйте и активно преследуйте свои увлечения;

4. найдите единомышленников и постройте систему поддержки;

5. пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться.

✒️Идеи для ведения ежедневника

▫️ 101 мечта
▫️ список вдохновения
▫️ расписание уроков/дел/встреч
▫️ книги, которые хочешь прочитать
▫️ места, в которых хочешь побывать
▫️ планнер упражнений
▫️ ежедневный to-do list
▫️ меню на день
▫️ список покупок
▫️ планнер проектов

📺 Фильмы про учёбу

• Нас приняли! (2006)
• Агент под прикрытием (2012)
• Соседка по комнате (2011)
• Университетский вампир (2013)
• Безумные преподы (2013)
• Блондинка в законе (2001)
• Убийство в оксфорде (2007)
• Правила притяжения (2002)
• Умница Уилл Хантинг (1997)

📕Книги-антиyтoпии, кoтopые навсегда изменят ваше мнение об идеальном мире:

- Джopдж Opуэлл — «1984».
- Pэй Брэдбери — «451 градус по Фapeнгейту».
- Oлдoc Xaксли — «О дивный нoвый миp».
- Джордж Оруэлл — «Скотный двор».
- Евгений Замятин — «Мы»
- Энтони Бёрджесс — «Зaводной aпeльcин».
- Татьяна Толстая — «Кысь».
- Андрей Платонов — «Koтлoван».