🟢 Чек-лист для повышения производительности

▫️Спите 8 часов.
▫️Зарядка
▫️Больше полезной еды.
▫️Занимайтесь любимым хобби.
▫️Найдите время для личных размышлений.
▫️Составляйте план на завтра.
▫️Не отвлекайтесь.
▫️Когда устали – отдыхайте.
▫️Вознаграждайте себя.
▫️Старайтесь сразу применять полученные знания на практике.

🟢 Игры-головоломки

▫️Two Dots

▫️Сut the Rope (серия игр)

▫️BlockuDoku

▫️Math

▫️Words of Wonders

🟢 Как научиться грамотно выражать свои мысли?

▫️Используйте простые предложения. Не нужно подбирать слишком умные, сложные слова — вы же не энциклопедия.

▫️Избегайте лишней информации. То, что вы говорите, должно быть максимально наполнено смыслом.

▫️Не забывайте об интонации. Внимание слушателя удерживается всего 7 секунд. И, чтобы донести вашу интересную и лаконичную информацию, это внимание еще нужно удержать. Интонации в такой ситуации — первый инструмент.

▫️Расширяйте словарный запас. Это важный пункт, ведь кому интересно слушать одни и те же слова и обороты?

#ВикторинаМатематика

🟢 Ответьте на вопрос: Выберите неверную тенденцию.

Выберите правильный ответ ниже👇

🟢 Если вам лень писать план на день в ежедневнике, то держите 2 лучших приложения для планирования

▫️LifeViewer
Напоминает мультитул: здесь есть задачи, итоги дня, идеи и мысли (заметки), фотографии, события и трекер привычек. И все это — на главном экране.

▫️Brite
Это приложение схоже с LifeViewer по количеству функций. Отличие в том, что у Brite есть возможность выбирать, что вам нужно: сразу все функции, несколько или одна. У приложения есть и веб-версия, что очень удобно, если телефон не рядом.

🟢 Способы заставить время работать на вас:

▫️Планирование – основа любого тайм-менеджмента.

▫️Выделение главного – всегда во главе угла.

▫️Последовательность действий.

▫️Правильная постановка задач.

▫️Эффективность не только в количестве дел, но и в качестве их исполнения.

🟢 Как развить красноречие: несколько советов

▫️Делайте богаче свой лексикон.
Не ограничивайтесь одними словами: знакомьтесь с красивыми фразеологизмами, крылатыми фразами и благозвучными синонимами слов.

▫️Избавьтесь от ошибок.
В первую очередь, вам необходимо избавиться от речевых ошибок, то есть ошибок в употреблении слов. Для начала разберитесь с паронимами.

▫️Практикуйтесь постоянно.
Нужно тренировать своё красноречие постоянно. И в повседневном общении в том числе. Научитесь красиво говорить с друзьями и домашними – научитесь делать это в любых других условиях.

#ВикторинаЛитература

🟢 Ответьте на вопрос: Какой французский писатель в молодости был монахом?

Выберите правильный ответ ниже👇

🟢 3 совета для саморазвития

▫️Каждое утро выделяйте себе время. Я не говорю о принятии душа, или других гигиенических процедурах. Нет, вы должны проснуться, подумать о себе, о своих планах на день, на месяц, на год, на жизнь в целом.

▫️Больше общайтесь. Помните, что качество вашей жизни зависит и от общения с другими людьми. Старайтесь больше общаться, перенимать их опыт и знания.

▫️Планирование. Каждый вечер воскресенья посвящайте не развлекательным шоу, или просмотру сериала под пиво и чипсы, а планированию. Проанализируйте все то, что сделали за неделю, похвалите себя, обдумайте планы и задачи на будущую неделю.

🟢 Тренировка для мозга

▫️Упражнение — учимся петь
Суть этого упражнения в том, чтобы запомнить, выключили ли мы плиту или утюг, уходя на работу, закрыли ли окна и хорошо ли захлопнули дверь перед путешествием. Все, что вам нужно, это выбрать действия, о которых вы часто забываете, и в момент их совершения напевать что-нибудь, сопровождая это другим звуком, например хлопком, щелчком или притопом.

▫️Например: "Я выключил из розетки утюг в понедельник!“ — в очень драматичной, оперной манере каждый раз, когда выдергиваю вилку из розетки. Использование различных нот от высоких до низких или от низких до высоких — это прекрасно, словно крещендо. Неумение петь — это нормально и делает процесс даже более запоминающимся, так что воспользуйтесь этим!

🟢 Если вам лень писать план на день в ежедневнике, то держите 2 лучших приложения для планирования

▫️LifeViewer
Напоминает мультитул: здесь есть задачи, итоги дня, идеи и мысли (заметки), фотографии, события и трекер привычек. И все это — на главном экране.

▫️Brite
Это приложение схоже с LifeViewer по количеству функций. Отличие в том, что у Brite есть возможность выбирать, что вам нужно: сразу все функции, несколько или одна. У приложения есть и веб-версия, что очень удобно, если телефон не рядом.

🟢 Способы заставить время работать на вас:

▫️Планирование – основа любого тайм-менеджмента.

▫️Выделение главного – всегда во главе угла.

▫️Последовательность действий.

▫️Правильная постановка задач.

▫️Эффективность не только в количестве дел, но и в качестве их исполнения.

🟢 Как развить красноречие: несколько советов

▫️Делайте богаче свой лексикон.
Не ограничивайтесь одними словами: знакомьтесь с красивыми фразеологизмами, крылатыми фразами и благозвучными синонимами слов.

▫️Избавьтесь от ошибок.
В первую очередь, вам необходимо избавиться от речевых ошибок, то есть ошибок в употреблении слов. Для начала разберитесь с паронимами.

▫️Практикуйтесь постоянно.
Нужно тренировать своё красноречие постоянно. И в повседневном общении в том числе. Научитесь красиво говорить с друзьями и домашними – научитесь делать это в любых других условиях.

🟢 3 совета для саморазвития

▫️Каждое утро выделяйте себе время. Я не говорю о принятии душа, или других гигиенических процедурах. Нет, вы должны проснуться, подумать о себе, о своих планах на день, на месяц, на год, на жизнь в целом.

▫️Больше общайтесь. Помните, что качество вашей жизни зависит и от общения с другими людьми. Старайтесь больше общаться, перенимать их опыт и знания.

▫️Планирование. Каждый вечер воскресенья посвящайте не развлекательным шоу, или просмотру сериала под пиво и чипсы, а планированию. Проанализируйте все то, что сделали за неделю, похвалите себя, обдумайте планы и задачи на будущую неделю.

🟢 5 причин, почему читать книги полезно

▫️Чтение расслабляет.

▫️Чтение улучшает навыки письма и расширяет словарный запас.

▫️Чтение стимулирует умственную активность и бережет здоровье.

▫️Чтение дает знания.

▫️Чтение учит концентрироваться.

🟢 Подборка бесплатных полезных приложений на все случаи жизни

▫️Приложение для фитнеса GetFit

▫️Приложение для сна Loòna

▫️Дневник питания Lifesum

▫️Ежедневник-планировщик Tappsk

▫️Список дел Todoist

▫️Приложение для тренировки творческих навыков W1D1

🟢 5 способов достичь своей мечты

▫️Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить.

▫️Не позволяйте вашим страхам сдерживать вас.

▫️Действуйте и активно преследуйте свои увлечения.

▫️Найдите единомышленников и постройте систему поддержки.

▫️Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться.

🟢 2 учебных лайфхака

▫️Беззвучное использование смартфона. Многие пользуются телефоном во время учёбы, но бывают ситуации, когда он звонит или вибрирует в самый неподходящий момент. Если звук не мешает вам, то он может заметно раздражать соседа по парте или учителя. В таких случаях переведите телефон в авиарежим, и он перестанет надоедать окружающим своими оповещениями.

▫️Выпрямление альбомных листов. Если листы А4 потрепались в рюкзаке, а на них была зафиксирована важная информация, то с выпрямлением этого бумажного носителя справится обычный принтер. Разгладьте помятый документ руками, чтобы он без проблем вошёл в печать. Сделайте принт пустого документа Word и на вашем листе не появится никаких новых символов, однако он станет полностью ровным.

🟢 Как работать меньше, а успевать намного больше?

▫️Начинайте работу рано и вовремя заканчивайте. По утрам голова гораздо свежее и мозг быстрее справляется с поставленными задачами. К тому же отвлекающих факторов меньше, поэтому сосредоточиться на работе выходит гораздо лучше.

▫️Расставляйте приоритеты и выполняйте три задачи. Каждый из нас должен переделать за день кучу дел, и кажется, что разобрать весь этот ворох нереально. Да, будет нереально, если не знать маленькую хитрость. А она заключается в следующем: начать свой день с того, что расставить приоритетность.