Когда йога — не просто работа, а образ жизни.
Наши преподаватели знают: практика не остаётся в стенах студии. Она живёт там, где есть природа, движение и близкие люди.
В эти выходные команда делилась моментами:
Надежда Абикова выбрала йогу на природе. Там, где дышится глубже, а каждое движение становится осознаннее.
💪 Максим Изутин показал, что практика — это ещё и про силу, и про близость. Отжимания с дочерью на спине — это не просто упражнение, а момент доверия и тепла. А йога на балансборде напомнила: равновесие важно и на коврике, и в жизни.
Мы верим: настоящая практика не привязана к месту. Она там, где вы есть. На коврике в зале, на траве под открытым небом, в утренней тишине или в ритме большого города. Главное — помнить о себе и позволять йоге быть частью жизни, а не только расписания 💛
Приходите на занятия в филиалы «Родники» и «Снегири» — или создавайте свою практику там, где вам хорошо.
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Дышите. Двигайтесь. Будьте 🕊️
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
Наши преподаватели знают: практика не остаётся в стенах студии. Она живёт там, где есть природа, движение и близкие люди.
В эти выходные команда делилась моментами:
Надежда Абикова выбрала йогу на природе. Там, где дышится глубже, а каждое движение становится осознаннее.
💪 Максим Изутин показал, что практика — это ещё и про силу, и про близость. Отжимания с дочерью на спине — это не просто упражнение, а момент доверия и тепла. А йога на балансборде напомнила: равновесие важно и на коврике, и в жизни.
Мы верим: настоящая практика не привязана к месту. Она там, где вы есть. На коврике в зале, на траве под открытым небом, в утренней тишине или в ритме большого города. Главное — помнить о себе и позволять йоге быть частью жизни, а не только расписания 💛
Приходите на занятия в филиалы «Родники» и «Снегири» — или создавайте свою практику там, где вам хорошо.
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Дышите. Двигайтесь. Будьте 🕊️
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
❤11
🌿 19 мая — вечер для глубокого отдыха.
Приглашаем вас на практику ЙОГА-НИДРА — мягкое погружение в пространство между сном и бодрствованием.
Это не просто расслабление. Это тихий диалог с собой на уровне подсознания.
Главный ключ практики — ваша Санкальпа: искреннее намерение или желание. В состоянии глубокого покоя оно укореняется внутри, как семя, и постепенно начинает менять вашу реальность.
✨ Что даёт практика:
— полное успокоение нервной системы,
— мягкое снижение напряжения и болевого синдрома,
— тишина в мыслях и снижение тревожности (научно доказано: Нидра естественно регулирует уровень кортизола и адреналина),
— глубокий, восстанавливающий сон.
💡 Идеальное сочетание:
Практика пройдёт сразу после класса «ЙОГА. СТРОЙНОСТЬ». Сначала мы мягко проработаем тело, силу и выносливость, а затем позволим ему и уму полностью выдохнуть. После физической нагрузки войти в состояние Нидры ещё легче — мысли утихают сами, а тело отпускает накопленное напряжение.
📍 Филиал «Снегири»
🕢 19:30
✅Практика состоится от 4 человек.
Позвольте себе этот вечер без спешки. Просто лечь, закрыть глаза и довериться голосу, который приведёт вас к внутреннему покою 🤍
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Приходите выдохнуть. Мы уже ждём вас 🕊️
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
Приглашаем вас на практику ЙОГА-НИДРА — мягкое погружение в пространство между сном и бодрствованием.
Это не просто расслабление. Это тихий диалог с собой на уровне подсознания.
Главный ключ практики — ваша Санкальпа: искреннее намерение или желание. В состоянии глубокого покоя оно укореняется внутри, как семя, и постепенно начинает менять вашу реальность.
✨ Что даёт практика:
— полное успокоение нервной системы,
— мягкое снижение напряжения и болевого синдрома,
— тишина в мыслях и снижение тревожности (научно доказано: Нидра естественно регулирует уровень кортизола и адреналина),
— глубокий, восстанавливающий сон.
💡 Идеальное сочетание:
Практика пройдёт сразу после класса «ЙОГА. СТРОЙНОСТЬ». Сначала мы мягко проработаем тело, силу и выносливость, а затем позволим ему и уму полностью выдохнуть. После физической нагрузки войти в состояние Нидры ещё легче — мысли утихают сами, а тело отпускает накопленное напряжение.
📍 Филиал «Снегири»
🕢 19:30
✅Практика состоится от 4 человек.
Позвольте себе этот вечер без спешки. Просто лечь, закрыть глаза и довериться голосу, который приведёт вас к внутреннему покою 🤍
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Приходите выдохнуть. Мы уже ждём вас 🕊️
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
👍3
🌿 Лето — время открытий, лёгкости и новых друзей.
Приглашаем ваших детей в ЛЕТНИЙ ЙОГА-КЛУБ «ANVAYGA»
— 5 дней, наполненных заботой, творчеством и мягким движением.
Для кого: дети 5–9 лет
Когда: 15–19 июня, с 10 до 13
📍 Филиал «Родники»
✨ Что ждёт вашего ребёнка:
🧘♀️ Детская йога — мягкое развитие тела, внимания и умения расслабляться
🇬🇧 Английский в игровой форме — без зубрёжки, через сказки, песни и движение
🎨 Творчество — рисование, оригами, игры, где можно фантазировать и быть собой
🍎 Лёгкий перекус, чтобы восстановить силы
Это не просто занятия. Это пространство, где ребёнок:
— чувствует себя в безопасности,
— учится слушать своё тело и эмоции,
— находит друзей по интересам,
— уходит домой не уставшим, а наполненным.
💰 Стоимость: 6000 ₽ за неделю (перекус включён)
❗️ Количество мест ограничено — чтобы каждой группе было уютно и внимательно.
⏩ Подробнее и программа: joga56.ru/summer_club
📝 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga
Подарите ребёнку лето, в котором есть место тишине, движению и радости 🤍
Мы уже ждём ваших маленьких исследователей 🕊️
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
Приглашаем ваших детей в ЛЕТНИЙ ЙОГА-КЛУБ «ANVAYGA»
— 5 дней, наполненных заботой, творчеством и мягким движением.
Для кого: дети 5–9 лет
Когда: 15–19 июня, с 10 до 13
📍 Филиал «Родники»
✨ Что ждёт вашего ребёнка:
🧘♀️ Детская йога — мягкое развитие тела, внимания и умения расслабляться
🇬🇧 Английский в игровой форме — без зубрёжки, через сказки, песни и движение
🎨 Творчество — рисование, оригами, игры, где можно фантазировать и быть собой
🍎 Лёгкий перекус, чтобы восстановить силы
Это не просто занятия. Это пространство, где ребёнок:
— чувствует себя в безопасности,
— учится слушать своё тело и эмоции,
— находит друзей по интересам,
— уходит домой не уставшим, а наполненным.
💰 Стоимость: 6000 ₽ за неделю (перекус включён)
❗️ Количество мест ограничено — чтобы каждой группе было уютно и внимательно.
⏩ Подробнее и программа: joga56.ru/summer_club
📝 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga
Подарите ребёнку лето, в котором есть место тишине, движению и радости 🤍
Мы уже ждём ваших маленьких исследователей 🕊️
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
🌿 Как важно вовремя отдыхать и выдыхать.
Пусть даже в начале недели.
Приглашаем вас завтра на практику ЙОГА-НИДРА — мягкое погружение в глубокий покой, где можно просто лечь, закрыть глаза и позволить телу отпустить всё накопленное.
Это не про «сделать ещё одно дело». Это про разрешить себе ничего не делать — и при этом получить больше, чем от часа суеты.
✨ Что будет:
— тишина в мыслях,
— расслабление на уровне нервной системы,
— мягкая перезагрузка после выходных,
— пространство, где вы — в безопасности.
📍 Филиал «Снегири»
🕢 19:30
Иногда лучший способ начать неделю — не ускоряться, а выдохнуть.
Приходите. Мы уже ждём вас 🤍
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
Пусть даже в начале недели.
Приглашаем вас завтра на практику ЙОГА-НИДРА — мягкое погружение в глубокий покой, где можно просто лечь, закрыть глаза и позволить телу отпустить всё накопленное.
Это не про «сделать ещё одно дело». Это про разрешить себе ничего не делать — и при этом получить больше, чем от часа суеты.
✨ Что будет:
— тишина в мыслях,
— расслабление на уровне нервной системы,
— мягкая перезагрузка после выходных,
— пространство, где вы — в безопасности.
📍 Филиал «Снегири»
🕢 19:30
Иногда лучший способ начать неделю — не ускоряться, а выдохнуть.
Приходите. Мы уже ждём вас 🤍
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
Друзья, у нас появилась новая практика!
Она соединяет точность пилатеса и лёгкость полёта —
ПИЛАТЕС И ГАМАК
(её ещё называют аэропилатес или флай-пилатес).
Здесь всё строится на дыхании и бережном контакте с тканью. Гамак не просто «держит» — он помогает телу раскрыться глубже, снять лишнее напряжение и найти опору там, где обычно чувствуется тяжесть.
✨ Что даёт практика:
— подвижность позвоночника без рывков и боли,
— мягкое укрепление мышечного корсета,
— глубокая растяжка, где ткань берёт на себя часть веса,
— тренировка баланса и координации: нестабильная опора учит не бороться с телом, а слушать его.
После занятия остаётся редкое состояние: лёгкость, уверенность и тихое доверие к своим ощущениям. Вы не «выполняете» упражнения — вы возвращаете телу его естественную подвижность.
Подходит для любого уровня. Гамак страхует, преподаватель рядом, темп — ваш.
📍 Практика уже доступна в филиале «Снегири» по вторникам и четвергам в 19.45
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Попробуйте почувствовать тело по-новому. Мы уже ждём вас 🤍
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
Она соединяет точность пилатеса и лёгкость полёта —
ПИЛАТЕС И ГАМАК
(её ещё называют аэропилатес или флай-пилатес).
Здесь всё строится на дыхании и бережном контакте с тканью. Гамак не просто «держит» — он помогает телу раскрыться глубже, снять лишнее напряжение и найти опору там, где обычно чувствуется тяжесть.
✨ Что даёт практика:
— подвижность позвоночника без рывков и боли,
— мягкое укрепление мышечного корсета,
— глубокая растяжка, где ткань берёт на себя часть веса,
— тренировка баланса и координации: нестабильная опора учит не бороться с телом, а слушать его.
После занятия остаётся редкое состояние: лёгкость, уверенность и тихое доверие к своим ощущениям. Вы не «выполняете» упражнения — вы возвращаете телу его естественную подвижность.
Подходит для любого уровня. Гамак страхует, преподаватель рядом, темп — ваш.
📍 Практика уже доступна в филиале «Снегири» по вторникам и четвергам в 19.45
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Попробуйте почувствовать тело по-новому. Мы уже ждём вас 🤍
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, помните это видео ?
Мы получили много откликов, что так и было 😅
Мы получили много откликов, что так и было 😅
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это вы еще с нами на Алтай не ездили 😉
🔥3🤣2
🌲 Туда, где горы задают ритм, а воздух учит дышать свободно.
Открыто бронирование на летнюю программу «ЙОГА-АЛТАЙ».
📅 5–10 июля | 📍 с. Каракокша, Республика Алтай
Пять дней вдали от городской суеты — пространство, созданное для настоящей перезагрузки.
Под сопровождением сертифицированных преподавателей Екатерины Писанской и Елены Градович.
Вас ждёт бережный ритм:
🌅 Утро — дыхание, очищение и вьяямы на свежем воздухе
🌙 Вечер — глубокая практика, чтобы отпустить напряжение и настроиться на сон
💆♀️ Два сеанса массажа для мягкого снятия зажимов
🍃 Трёхразовое питание по специальному меню
🛏 Комфортные двухместные номера — ваша тихая гавань на эти дни
Уровень подготовки не важен. Главное — желание замедлиться, побыть в тишине и позволить нервной системе отдохнуть по-настоящему.
💰 Стоимость: 32 000 ₽/чел.
❗ Мест немного, чтобы сохранить камерную атмосферу и внимание к каждому.
Забронировать участие или задать вопросы можно Елене: +7 923 733-56-16.
Пусть это лето начнётся с горного воздуха, лёгкости в теле и ощущения, что вы наконец-то дома 🤍
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
Открыто бронирование на летнюю программу «ЙОГА-АЛТАЙ».
📅 5–10 июля | 📍 с. Каракокша, Республика Алтай
Пять дней вдали от городской суеты — пространство, созданное для настоящей перезагрузки.
Под сопровождением сертифицированных преподавателей Екатерины Писанской и Елены Градович.
Вас ждёт бережный ритм:
🌅 Утро — дыхание, очищение и вьяямы на свежем воздухе
🌙 Вечер — глубокая практика, чтобы отпустить напряжение и настроиться на сон
💆♀️ Два сеанса массажа для мягкого снятия зажимов
🍃 Трёхразовое питание по специальному меню
🛏 Комфортные двухместные номера — ваша тихая гавань на эти дни
Уровень подготовки не важен. Главное — желание замедлиться, побыть в тишине и позволить нервной системе отдохнуть по-настоящему.
💰 Стоимость: 32 000 ₽/чел.
❗ Мест немного, чтобы сохранить камерную атмосферу и внимание к каждому.
Забронировать участие или задать вопросы можно Елене: +7 923 733-56-16.
Пусть это лето начнётся с горного воздуха, лёгкости в теле и ощущения, что вы наконец-то дома 🤍
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
😇3
🌿 Снегири — это не просто филиал. Это пространство, куда хочется возвращаться.
Здесь всё устроено так, чтобы вы могли выдохнуть с порога.
✨ Два больших светлых зала — много воздуха, естественного света и пространства, чтобы раскрыться в движении.
✨Малый зал — тихий уголок для персональных занятий, где внимание полностью направлено на ваши задачи и ощущения.
✨ Отдельный массажный кабинет — бережное место для восстановления, где время замедляется, а тело мягко отпускает накопленное напряжение.
У нас нет зеркал — чтобы вы учились чувствовать тело, а не оценивать его со стороны.
Зато есть всё необходимое оборудование: коврики, блоки, ремни, гамаки — вам нужно только прийти.
И, конечно, вкусный травяной чай после практики — чтобы продлить момент тишины и тепла 🍵
Мы создавали «Снегири» так, чтобы ощущалось спокойствие. Чтобы свет падал мягко, коврики ложились ровно, а атмосфера помогала остаться наедине с собой — даже когда вы в группе.
Приходите за практикой. Оставайтесь за теплом. Мы уже ждём вас 🤍
📍 Филиал «Снегири»
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
Здесь всё устроено так, чтобы вы могли выдохнуть с порога.
✨ Два больших светлых зала — много воздуха, естественного света и пространства, чтобы раскрыться в движении.
✨Малый зал — тихий уголок для персональных занятий, где внимание полностью направлено на ваши задачи и ощущения.
✨ Отдельный массажный кабинет — бережное место для восстановления, где время замедляется, а тело мягко отпускает накопленное напряжение.
У нас нет зеркал — чтобы вы учились чувствовать тело, а не оценивать его со стороны.
Зато есть всё необходимое оборудование: коврики, блоки, ремни, гамаки — вам нужно только прийти.
И, конечно, вкусный травяной чай после практики — чтобы продлить момент тишины и тепла 🍵
Мы создавали «Снегири» так, чтобы ощущалось спокойствие. Чтобы свет падал мягко, коврики ложились ровно, а атмосфера помогала остаться наедине с собой — даже когда вы в группе.
Приходите за практикой. Оставайтесь за теплом. Мы уже ждём вас 🤍
📍 Филиал «Снегири»
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, получаем ваши вопросы про
ЛЕТНИЙ ЙОГА-КЛУБ «ANVAYGA»
поэтому решили подробнее рассказать об инструкторе и процессе занятий! Первая часть уже готова! 👌
3 часа насыщенной интересной программы с опытным инструктором, преподавателем английского языка и мамой двух мальчиков.❤️
Что будет на первом занятии поделились на видео.
Уверены, наша программа обязательно понравится вашим деткам! ❤️
Для кого: дети 5–9 лет
Когда: 15–19 июня, с 10 до 13
📍 Филиал «Родники»
💰 Стоимость: 6000 ₽ за неделю (перекус включён)
❗️ Количество мест ограничено — чтобы каждой группе было уютно и внимательно.
⏩ Подробнее и программа: joga56.ru/summer_club
📝 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga
Подарите ребёнку лето, в котором есть место тишине, движению и радости 🤍
Мы уже ждём ваших маленьких исследователей 🕊️
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
ЛЕТНИЙ ЙОГА-КЛУБ «ANVAYGA»
поэтому решили подробнее рассказать об инструкторе и процессе занятий! Первая часть уже готова! 👌
3 часа насыщенной интересной программы с опытным инструктором, преподавателем английского языка и мамой двух мальчиков.❤️
Что будет на первом занятии поделились на видео.
Уверены, наша программа обязательно понравится вашим деткам! ❤️
Для кого: дети 5–9 лет
Когда: 15–19 июня, с 10 до 13
📍 Филиал «Родники»
💰 Стоимость: 6000 ₽ за неделю (перекус включён)
❗️ Количество мест ограничено — чтобы каждой группе было уютно и внимательно.
⏩ Подробнее и программа: joga56.ru/summer_club
📝 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga
Подарите ребёнку лето, в котором есть место тишине, движению и радости 🤍
Мы уже ждём ваших маленьких исследователей 🕊️
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
🌿 Дорогие друзья
Приглашаем Вас на БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ПРОГИБЫ.
📅 29 мая в 19:15 |
📍 филиал «Снегири»
Практику проведёт стажёр — выпускница Московской Академии Йоги.
✨ Давайте поможем молодым талантам начать свой путь!
💫 Стоимость: бесплатно
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК
Приглашаем Вас на БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ПРОГИБЫ.
📅 29 мая в 19:15 |
📍 филиал «Снегири»
Практику проведёт стажёр — выпускница Московской Академии Йоги.
✨ Давайте поможем молодым талантам начать свой путь!
💫 Стоимость: бесплатно
👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40
Присоединяйтесь к нам
🇷🇺Канал в Max
💙Группа ВК