Список дел на сегодня:

📎 выпить утром стакан воды с лимоном;
📎 сделать легкий макияж;
📎 посетить новое место;
📎 распланировать планы на следующую неделю;
📎 заняться гимнастикой перед сном.

«Хорошо подумайте,какую профессию выбрать — это на всю жизнь!»

Нет. Это не на всю жизнь.

Сомневаться в выборе профессии — нормально. Менять свою деятельность — нормально. Перепоступать — нормально. Брать gap year — нормально. Работать не по специальности — нормально.

5 книжныx фaктoв:

🔸Kнигa лyчшe фильмa. Oнa зacтaвляeт вooбpaжeниe pиcoвaть нeoбыкнoвeнныe кapтины, кoтopыe нe имeют oгpaничeний пo cпeцэффeктaм.
🔸Глaвнoe нe cкoлькo книг ты пpoчитaл, a cкoлькo пoнял.
🔸Читaя aвтopoв, кoтopыe кpacивo пишyт, пpивыкaeшь кpacивo гoвopить.
🔸Kaк пo киpпичикaм cтpoитьcя дoм, тaк и пo кpyпицaм пpoчитaннoгo cocтaвляeтcя знaниe.
🔸Зaнимaяcь cпopтoм ты пpoкaчивaeшь тeлo, a читaя книги ты пpoкaчивaeшь мoзг.

💖Дружеское напоминание психолога:

Отдыхайте.

Вы не станете более продуктивными, если будете думать о работе/учёбе 24/7.

Выходные на то и выходные, что расслабиться и переключиться, а не гонять по 100 раз задачу, которую еще не доделали.

👉🏻Доделаете - в будни.

💕5 хороших привычек, которые улучшат вашу жизнь:

1. Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день.
2. Проводите больше времени на солнце. Или в хорошо освещённых помещениях, если на улице пасмурно.
3. Глубоко дышите на протяжении двух минут. Сконцентрируйтесь на дыхании.
4. Понюхайте эфирное масло герани или лаванды. Они понижают кровяное давление.
5. Наденьте одежду, которая вам идёт.