Давненько мы с вами не общались! Будет интересно поотвечать на ваши вопросы 🤍⬇️

https://t.me/questianonbot?start=1183784380

Ох, как же в точку попал этот вопрос 😅

У меня тоже есть такая проблема, что я сравниваю себя с другими. Я в целом очень критична к себе. Это почти не распространяется на внешность, фигуру или стиль, например, но когда речь заходит о самореализации (учеба, работа, навыки), то это очень болезненно. Это не дает полноценно наслаждаться жизнью и хвалить себя за достижения. Если у меня что-то получилось, то я в момент это обесцениваю, типо «не так уже это было и сложно значит» 💭

Медицина, и стоматология в частности, это такая сфера, которая очень располагает к конкуренции и постоянному сравнению. Тебе 24/7 кажется, что ты отстанешь и делаешь недостаточно. Условно, ты только начал ассистировать, а другим уже давали лечить или удалять зубы самостоятельно, хотя они учатся на том же курсе, что и ты. Подобные мысли проскакивают и у меня, конечно.

В сравнении себя с другими есть как минусы, так и плюсы. Если сравнивать себя с мыслью «так, она умеет это делать круче меня, чему я могу у нее поучиться? какие качества могу перенять, для того, чтобы тоже достичь результата?», то это будет служить неким вектором, направлением для развития 📈 Это хорошо!

Наверное, необходимо перестроить мышление в такое русло. А обесценивание себя действует исключительно деструктивно, убивает всю мотивацию. Ведь ВСЕГДА будет тот, кто делает быстрее, лучше. Это бесконечная и бесполезная история, где ты не вылезаешь из тревоги.

Сейчас, чтобы с этим побороться, я стараюсь себя хвалить даже за мелкие шаги, небольшие усилия, которые привыкла воспринимать как «базовый минимум» и «само собой разумеющееся».

Ваш минимум — это чей-то максимум!

(просто вы привыкли воспринимать это не так)

Что думаете по этому поводу? Актуальна ли проблема сравнения себя с другими для вас? Как боритесь с этим? 🤔

У меня на канале есть видео, где я подробно рассказала о подготовке к 1 курсу 🤍