Последнее время начала замечать за собой, что я не умею отдыхать. Казалось бы, круто, всегда быть работоспособным и на продуктиве. Но нет, это проблема.

Когда у меня целая куча дел на дню и я ношусь как белка в колесе — я чувствую себя живой. Но когда день свободный, нет учебы и работы, то я теряюсь. В этот момент мозг сразу начинает генерировать новые дела, чтобы не терять это время «зря». Почему-то я внушила себе, что ничего не сделать за день — значит потратить его попусту, простоять на месте. А ведь отдых — это неотъемлемая часть пути, без него ты долго не протянешь. Я в своем блоге сама всегда была сторонником этого, а сейчас начала жить и мыслить противоположно.

По итогу я не отдыхаю полноценно даже в выходные. Мне хватит пальцев на одной руке (и, я уверена, еще останется), чтобы посчитать, сколько дней в месяце я не делаю НИЧЕГО.

Хочу научиться расслабляться, отключаться, перестать 24/7 думать о том, что мне нужно чего-то достигать и безостановочно развиваться. Хочу получать удовольствие от жизни, даже когда не делаю ничего «полезного».

Что думаете на этот счет? Кто сталкивался с этим? И как смогли научиться отдыхать? 🤔

Очень много подобных вопросов прилетает про фармакологию 📚

Этот предмет является самым сложным у многих студентов-медиков и я не могу оставить его без внимания.

Я не сдавала экзамен, так как вышла на автомат. Поэтому как он проходил, я рассказать толком не могу.

Но могу поделиться, как я учила фарму, готовилась к занятиям и зачетам и смогла структурировать такой огромный пласт материала в своей голове.

Вам был бы актуален большой подробный пост про фарму? 👇🏻

Today:

Смена с гигиенистом + работа в стерилке 🧽

Если приемов немного, очень часто остаюсь поработать в ЦСО. Зато теперь знаю в теории и на практике все этапы обработки инструментов 🤓 Я и не против, мне нравится поделать что-то руками, чтобы разгрузить голову.

Послезавтра мне предстоит впервые ассистировать очень опытному терапевту, которая проводит самые сложные лечения. В том числе — эндодонтию, на которой ранее я еще не стояла сама. Поэтому я уже немного в тревожном трипе 🫣 Но как всегда — боюсь, но делаю. Когда-то же нужно начинать)

Не успела 💔

Неделю реву и не могу в это поверить. Мой единственный дедушка. Самый лучший, самый добрый, самый смешной. Все детство с двоюродной сестрой мы провели у них. Столько воспоминаний… 😭

Так внезапно его не стало. Ничего не предвещало. Буквально пару недель назад была у них в гостях и он, как всегда, скорее начал делать мне оладьи, потому что я их очень люблю. Теперь я никогда их больше не поем. Теперь он не посидит за столом с нами, не расскажет смешную историю, не будет спорить с бабушкой…

Ужасная боль и пустота на душе. Ругаю себя, что так мало последнее время приезжала в гости.

Цените своих бабушек и дедушек, спешите к ним при первой же возможности. Не воспринимайте их как данность. Очень ошибочно думать, что еще успеете, что время есть. Буквально одна ночь может все изменить раз и навсегда 😭