study with kami
10.6K subscribers
7.01K photos
363 videos
162 links
• мотивация
• саморазвитие
• английский
• советики по учебе и не только
Download Telegram

после которых ты перестаешь стоять на одном месте

❤️ - если вдохновляет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4💘2
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
чтобы восстановить энергию нужно:


1️⃣Быть у себя на первом месте (самоценность и любовь к себе).

2️⃣Четко осознавать свои потребности и желания.

3️⃣Научиться в моменте действовать, не откладывая на завтра.

4️⃣Не делать через силу, если идёт сильное сопротивление - эта цель не ваша.

5️⃣Слушать только себя, свою душу, открывать сердце к новому опыту.

💛- если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘41
📌 Как эффективно поменять свою рутину и внедрить полезные привычки?📨📨📨📨

〰️ Заглушите голос внутреннего перфекциониста.

Не нужно пытаться сразу выстроить идеальную рутину. В голове вы сами себе строите барьеры, останавливающие вас от действий, которые значительно могут улучшить ваше самочувствие. Вы пытаетесь соответствовать этой идеальной картине и, если, не сможете сейчас сделать так, как задумали - вы скажете: «Лучше ничего не буду делать».

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Запомните, перфекционизм в вас говорит: «Если не идеально - значит никак». ➡️ А вы ему отвечаете:
«Я лучше сделаю хотя бы что-то, чем не буду делать совсем ничего».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘73
🧦, которые помогут реализовать любую идею

Ваши слова - это мосты, а не стены.
Каждая запятая может изменить смысл всего предложения.
Вдохновение приходит не к тем, кто ждёт, а к тем, кто работает.
Ошибки - это шаги на пути к совершенству.
Пишите так, как будто ваш текст - это разговор с другом.
Не старайтесь быть идеальным, старайте быть настоящим.
Каждое слово должно работать на вашу идею.

❤️ - если вдохновляет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7💘2
💛TO-DO LIST НА КАЖДОЕ УТРО:

🟡5 минут на разминку/растяжку/йогу
🟡5 минут на чтение мотивирующих аффирмаций (подготовленных заранее)
🟡5 минут на планирование текущего дня
🟡5 минут на повторение информации после сна (интервальные повторения)
🟡здоровый завтрак
🟡собрать себе еду и воду на день

💚- если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥2💘2🕊1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Как достичь перемен в своей жизни?

1️⃣Начните с маленьких шагов: привычки создают будущее.
2️⃣Научитесь говорить «да» себе и «нет» тому, что не ваше.
3️⃣Вкладывайте в развитие: чтение, обучение, новые навыки.
4️⃣Заботьтесь о здоровье: кожа, волосы, осанка — отражение внутреннего состояния.
5️⃣Укрепляйте уверенность: помните свою ценность и ставьте себя на первое место.
6️⃣Держите осанку: спина ровная, взгляд вперед — вы уверены в себе!
7️⃣Избегайте негатива: сплетни, конфликты, токсичные отношения.

💛 - если было полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3💘3
🍂ТЫ — ТВОЯ СИЛА

🍂В дни, когда закрадываются сомнения, помни, что ты - это твоя сила.

🍂Ты стоишь всего, к чему стремишься, и ты способен достичь тех мечтаний, которые, кажется, находятся за пределами звезд.

🍂Это только вопрос времени, когда ты оглянешься назад и поблагодаришь себя за то, что не успокоился, не сдался и относишься к себе с уважением и добротой.

🍂Сражайся достойно, но не забывай дышать.

🍂Сила находится внутри вас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5💘2
🆔♓️☢️🕉✝️🆑♍️🅾️✝️
♑️🅰️♒️🅾️♐️♌️♑️🅰️♑️♌️✝️

©️У каждого твоего шага есть причины. Не существует ошибок, оплошностей, опрометчивых поступков.

Запомни это раз и навсегда, зафиксируй:

🖐Если я так делала, значит, так мне было нужно в тот момент 🖖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍂Ты здесь не для того, чтобы бояться.

🍂Не забывай наслаждаться жизнью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧦🧦
на исполнение желаний

❤️ - если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4💘2