5️⃣ 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
которые помогут питаться сбалансированно

🔠🔠🔠🔟🔠


💛 Вот настоящая причина, почему ты до сих пор «ищешь себя» и не знаешь, чем заниматься по жизни⬇️

🟡Дело не в отсутствии возможностей, не в деньгах, не в сложных обстоятельствах. Ты не ищешь себя - ты боишься взять на себя ответственность за свою жизнь.

🟡Себя не находят. СЕБЯ СОЗДАЮТ. ТЫ каждый день выбираешь, каким быть, как думать, что делать. То, где ты сейчас — прямой результат твоих выборов. Никто не придет и не скажет тебе, что делать. Никто не раздаст готовые ответы. Ты сам их пишешь.

🟡Но пока ты не возненавидишь свое «сейчас», ничего не изменится. Если тебя устраивает нытье, жалобы на жизнь и ожидание чуда, то так и останешься на месте. Только когда ты почувствуешь настоящий, лютый гнев на свою текущую реальность, ты начнешь действовать.

🟡Ты можешь выбрать любую жизнь. Можешь построить все с нуля. Не знаешь, с чего начать? С начального шага. Не важно, что это: работа над телом, знаниями, навыками - всё начинается с маленьких изменений.

💛 - если согласен

Фокусируйтесь на том, что делает вас счастливыми 🙂

💛 «регулярная выработка дофамина будет поднимать настроение»

🟡занимайтесь любимыми делами
🟡совершайте желанные покупки
🟡ухаживайте за собой
🟡ведите дневник благодарностей
🟡проводите время с друзьями, семьей

📌Тебе нужно всего 5 хобби:

1️⃣Одно, чтобы зарабатывать деньги.
2️⃣Одно, чтобы держать себя в форме.
3️⃣Одно, чтобы развивать свою креативность.
4️⃣Одно, чтобы насыщать свой разум.
5️⃣Одно, чтобы развлекать своего внутреннего ребенка.

💛- если полезно

🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂

— Перестань принимать все близко к сердцу

❤️ - если полезно

«Лучше быть воином в саду, чем садовником на войне».

🍂Это говорит о том, что гораздо выгоднее приобретать физическую и умственную подготовленность в периоды спокойствия и непринужденности.

🍂Поступая таким образом, человек потенциально может эффективно защитить себя во время жестких и непощадных столкновений в будущем.

⏺️Начните с одного отжимания.
⏺️Начните с одного стакана воды.
⏺️Начните с возврата одного долга.
⏺️Начните с одной прочитанной страницы.
⏺️Начните с продажи одной вещи.
⏺️Начните с удаления одного старого номера телефона.
⏺️Начните, пробежав один круг.
⏺️Начните с посещения одного мероприятия.
⏺️Начните с написания одного абзаца.

Начните сегодня.
Повторите завтра.

🔟🔠🔠🔠🔠🔠🔟🔠🔟🔠🔠

🟡Поверь в себя и свои силы, ты способна на большее, чем думаешь.
🟡Заботься в первую очередь о своем здоровье и благополучии.
🟡Не стоит стремиться быть похожей на кого-то другого, важно быть самой собой и воплощать свою уникальность в мире.
🟡Ты заслуживаешь быть счастливой и любимой

😺- если мотивирует