study with kami
10.6K subscribers
7.03K photos
367 videos
161 links
• мотивация
• саморазвитие
• английский
• советики по учебе и не только
Download Telegram
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
мотивационных фильмов для саморазвития:


1️⃣ «В погоне за счастьем» (2006)
2️⃣«Области тьмы» (2011)
3️⃣ «Одержимость» (2014)
4️⃣«Невероятная жизнь Уолтера Митти» (2013)
5️⃣«Пока не сыграл в ящик» (2008)

💛- если посмотришь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7💘3
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

1️⃣Приведи в порядок сон
2️⃣Найди любимый вид спорта
3️⃣Выработай систему ухода за собой
4️⃣Избавься от вредных привычек
5️⃣Проведи полную диагностику организма
6️⃣Ложись спать в 23:00
7️⃣Устрой месяц без сладкого
8️⃣Откажись от фастфуда
9️⃣Принимай витамины

🤍- удачи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9💘2
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Где найти время на важные дела ?


1️⃣Отключить все уведомления на телефоне.
2️⃣Писать план на день, неделю и месяц.
3️⃣Просыпаться до 7:30.
4️⃣Отписаться от ненужных рассылок и мусорных пабликов.
5️⃣Медитировать, чтобы сократить поток мыслей.
6️⃣Спрашивать себя «ведёт ли эта задача меня к поставленной цели ?». Если нет, то не тратить на неё время.
7️⃣Свести к минимуму просмотр новостей и скроллинг ленты.

💛 - если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самая лучшая мотивация 💡

мотивация изнутри, то бишь четкое понимание того, зачем ты достигаешь определенных целей, зачем они тебе в долгосрочной перспективе.

❤️ - если понимаешь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙈54💘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♒️♓️🅰️♍️⚛️♌️♍️🅰️

«Поднятие самооценки»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5💘2💋1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🟢Разделите путь на понятные шаги

🟡Каждый шаг должен быть достаточно маленьким, чтобы не вызывать страха и достаточно конкретным, чтобы его можно было выполнить в ближайшие пару дней.

🏝️Задайте себе вопросы:

1️⃣Что я могу сделать в первую неделю?
2️⃣Какие привычки или действия начнут менять мой день?
3️⃣Как я могу привнести хотя бы 1% улучшений в свою жизнь ежедневно?

❤️- если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6💘2
🌱 Как развить психологическую устойчивость🌱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧦🧦
на исполнение желаний

❤️ - если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Мотивация от Уилла Смита
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5