🌱 Как развить психологическую устойчивость🌱

🌱 Стратегия Сайнфелда

🌱Если вы хотите выработать привычку, которая останется с вами и достичь своей цели, вы должны отслеживать прогресс простым, конкретным способом.

Для того чтобы начать использовать стратегию Сайнфелда:

🌱определите ключевые цели
🌱разделите свои цели на маленькие задачи
🌱каждый день делайте хотя бы 1 маленькую задачу в сторону цели
🌱отмечайте свои успехи в календаре
🌱награждайте себя, даже за маленькую выполненную задачу

❤️ - если полезно