study with kami

🍂

которые губительно влияют
на твою самооценку

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤4💘3

288 views09:35

study with kami

📌

Как эффективно поменять свою рутину и внедрить полезные привычки?

📨

〰️ Заглушите голос внутреннего перфекциониста.

Не нужно пытаться сразу выстроить идеальную рутину. В голове вы сами себе строите барьеры, останавливающие вас от действий, которые значительно могут улучшить ваше самочувствие. Вы пытаетесь соответствовать этой идеальной картине и, если, не сможете сейчас сделать так, как задумали - вы скажете: «Лучше ничего не буду делать».

💁‍♀️

💁‍♀️Запомните, перфекционизм в вас говорит: «Если не идеально - значит никак». ➡️ А вы ему отвечаете:

«Я лучше сделаю хотя бы что-то, чем не буду делать совсем ничего».

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤7💘4

292 views13:01

study with kami

🅰️

ℹ️

🅰️

🔤

❔

➡️

Знаете, что на самом деле привлекательно?

🔘Самосознание
🔘Страсть к любимому делу
🔘Отсутствие надобности в других, чтобы чувствовать счастье
🔘Умение смеяться над собой
🔘Читать книги
🔘Умение принимать неправоту
🔘Искренняя забота о близких
🔘Принятие своих несовершенств
🔘Спонтанность