➿Как полюбить себя?➿

1️⃣развивайте самопринятие. самопринятие - это то, когда вы принимаете себя такими, какие вы есть прямо сейчас. оно означает, что вы не говорите таких вещей, как «я приму себя, если ... или ... я приму себя, когда».

2️⃣перестаньте перебирать всё, что вы сделали неправильно, ошибки, которые вы сделали, и свои (мнимые) несоответствия.

3️⃣если в вашем прошлом есть что-то, что вам не нравится, скажите: «это то, что я извлек_ла из той ситуации ... и это было тогда, а это сейчас».

4️⃣не сравнивайте себя с другими. вместо этого обратите внимание на области, в которых вы выросли и изменились, и решите сосредоточиться на этих изменениях.

5️⃣не попадайтесь в ловушку осуждения других людей - это часто приводит к самокритике.

💛 - если полезно

🍂Это как смена времен года

🍂Мы всегда проходим через разные сезоны жизни. И каждый из этих сезонов требует разных вещей. Эта версия тебя принесла тебе так много. Но чтобы продолжать расти, она больше не может тебе служить.

🍂Если ты хочешь квантово прыгнуть в следующий сезон своей жизни, тебе придется отпустить вещи, людей, места, поведение, способы мышления.

🍂И в этом процессе происходят большие изменения в твоей личности. Поблагодари её, и затем начни шагать в новый сезон своей жизни.