study with kami
10.5K subscribers
7.07K photos
370 videos
161 links
• мотивация
• саморазвитие
• английский
• советики по учебе и не только
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

▫️Каждый опыт, даже негативный, может научить нас чему-то важному и сделать нас сильнее.

▫️Рано или поздно всё обязательно случится, и, поверьте мне, — плоды, которые вы получите ценой бесчисленных часов и дней, проведенных в работе, будет гораздо слаще иных.

❤️ - если вдохновляет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6💘4
↔️ Повысь свою продуктивность

©️В первой половине дня мало отвлекающих факторов, поэтому просыпайся рано и старайся выполнять основную часть работы до обеда. Проведи чёткую грань между работой и отдыхом.

📍- удачи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14💘4🍓1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️осознанного дня

❤️сегодня сосредоточьтесь на том, что хотите улучшить
❤️совершенствуйтесь, не бойтесь отходить от прошлого
❤️выпишите все, что вам больше не служит на бумагу и сожгите лист после
❤️держите фокус на настоящем моменте, не поддавайтесь отвлечениям
❤️помедитируйте, побудьте наедине с собой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘74
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Как научиться себя дисциплинировать

💛 - если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8💘3❤‍🔥2
🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
чтобы понять себя

🍂Что для меня важнее всего в жизни?
🍂5 моих главных ресурсов?
🍂Чего я хочу от себя?
🍂Какие 5 пунктов не устраивают меня в моей жизни?
🍂Какие шаги я готова предпринять?
🍂Совпадают ли мой ценности с тем, что я делаю в своей жизни?

❤️ - если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🍓2💘2
Что делать, когда когда «ничего не хочется»?

«Ничего не хочется» – очень частое следствие того, что вы запутались в конкретных отношениях, делах или ощущаете, что прошлые мотивации перестали работать. Так часто бывает, когда мы перерастаем навязанные извне цели.

Проверить свое здоровье - убедиться в том, что состояние не связано с заболеванием или базовыми дефицитами.

Перейти в «режим энергосбережения» - заниматься только самыми необходимыми делами, снизить нагрузку.

• Чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки.

• Устроить цифровой детокс хотя бы на несколько дней - отказаться от отдыха в социальных сетях, чтения новостей.
❤‍🔥73💘2
🆔♓️☢️🕉✝️🆑♍️🅾️✝️
♑️🅰️♒️🅾️♐️♌️♑️🅰️♑️♌️✝️

©️У каждого твоего шага есть причины. Не существует ошибок, оплошностей, опрометчивых поступков.

Запомни это раз и навсегда, зафиксируй:

🖐Если я так делала, значит, так мне было нужно в тот момент 🖖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘9🍓1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠

1️⃣Не нужно сомневаться, надо решать.
2️⃣Главная цель всего, что мы делаем - достижение радости. Если ее нет, нам это не нужно.
3️⃣Только внутреннее состояние счастья и гармонии может быть источником истинного успеха.
4️⃣Найдите кайф в каждом дне своей жизни и наслаждайтесь.
5️⃣Весь мой опыт прошлого
необходим для моего настоящего и будущего.
6️⃣Важна не внешняя красота, а энергия, которую мы излучаем.
7️⃣Доверять себе и своему выбору. Всегда.
8️⃣Добровольная дисциплина - это абсолютная свобода.

💛- если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🍓4💘3
🤍 Влюбись в себя 🤍

Сделай свой дом местом, где ты можешь забыть обо всём на свете, купи красивое постельное бельё, посуду, свечи, - всё, что тебе нравится. Растягивай удовольствие, когда пьёшь жасминовый чай
Прекрати соответствовать чужим идеалам о красоте, ты должна нравиться себе. Посвящай время уходу за собой, саморазвитию, чтению, музыке и медитациям, эти детали наполняют, если быть в них избирательной. Дари себе подарки без повода, - цветы, парфюм, ужин в любимом месте, тебе не нужна компания, чтобы чувствовать себя целостной. Уделяй вечера прогулкам, откажись от всех людей, которые хотят видеть тебя другой, - не той, кем ты являешься на самом деле. Люби себя каждую секунду.

- Rita Béart.
13💘3🔥2
🔠🔠🔠🔠🔠
которые помогут вам в трудные моменты жизни

❤️- если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8❤‍🔥3🍓1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Письменная практика, чтобы найти свою зону гениальности

💛 - если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘4❤‍🔥2
Как полюбить себя?

1️⃣развивайте самопринятие. самопринятие - это то, когда вы принимаете себя такими, какие вы есть прямо сейчас. оно означает, что вы не говорите таких вещей, как «я приму себя, если ... или ... я приму себя, когда».

2️⃣перестаньте перебирать всё, что вы сделали неправильно, ошибки, которые вы сделали, и свои (мнимые) несоответствия.

3️⃣если в вашем прошлом есть что-то, что вам не нравится, скажите: «это то, что я извлек_ла из той ситуации ... и это было тогда, а это сейчас».

4️⃣не сравнивайте себя с другими. вместо этого обратите внимание на области, в которых вы выросли и изменились, и решите сосредоточиться на этих изменениях.

5️⃣не попадайтесь в ловушку осуждения других людей - это часто приводит к самокритике.

💛 - если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8💘5
КАК НЕ СДАВАТЬСЯ И ИДТИ
ДО КОНЦА
📒

📌 Помните: пока вы живы, возможно всё. Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты - смерть.
 📌 Оставайтесь реалистом. Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен.
 📌 Знайте, что вы сильны. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей.

💗- Верьте в себя и свою мечту.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥4💯2💘2💋1

после которых ты перестаешь стоять на одном месте

❤️ - если вдохновляет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5💘3