📎 Удели время тому, что давно хочешь сделать:

🔵Посмотри фильм/сериал/иной видеоформат, который тебе интересен;
🔵Посети выставку/музей/театр/кино/новое для себя место в городе;
🔵Устрой генеральную уборку и разбери гардероб;
🔵Удели время хобби;
🔵Устрой себе шоппинг.

Попробуешь сегодня?

❤️ - да, порой забываю о том, как важно уделять время себе
💘 - нет, я достаточно времени уделяю себе

Study Blog 📕Наш чатик

📌 Что скрывает успех?

🟡Сомнения, которые каждый раз приходится превозмогать;
🟡Усердную работу;
🟡Дисциплину;
🟡Провалы;
🟡Бесчисленное количество попыток.

Хочешь видеть больше подобных постов?

❤️ — да
💘 — нет

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

😊😀😊 настроиться учебную рутину?

🔴Делай то, что любишь. Например, ходи на групповые занятия, рисуй, фотографируй, гуляй и т.д.
🔴Собирайся с подругами раз в неделю в кафе, библиотеке или книжном клубе
🔴Устраивай на выходных кино-ночь или ночёвки с друзьями
🔴Смотри расслабляющие/развивающие видео
🔴Устрой свидание с самой собой
🔴Высыпайся и отдыхай, выпей чашечку чая после тяжёлого учебного дня

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

Как обрести здоровую самооценку⬇️?

🔴Практикуй ведение личного дневника.
🔴Самостоятельно заботься о себе, люби себя и являйся для себя главной опорой.
🔴Учись принимать комплименты.
🔴Осознай силу, которая в тебе есть.
🔴Слушай своё сердце.

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

✨ Начни меняться уже сегодня:

🔴Организуй совместное времяпрепровождение с семьей;
🔴Сделай чек-ап своего организма;
🔴Составь колесо баланса и проанализируй основные аспекты своей жизни;
🔴Составь список задач на неделю;
🔴Удели время спорту.

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

🌷 Стань лучше, заменив:

🌷Алкогольные напитки и энергетики на чистую воду;
🌷Дым от сигарет на свежий воздух;
🌷Прокрастинацию на саморазвитие;
🌷Фастфуд и перекусы на полноценные и сбалансированные приёмы пищи;
🌷Жалобы на благодарность.

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

🌟 Как распознавать манипуляции?

🔴Суди о людях по их поступкам, а не словам;
🔴Не доверяй людям, нарушившим своё обещание;
🔴Не допускай нарушения своих личных границ;
🔴Доверяй своему внутреннему чувству.

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

🔖 Как успевать за день выполнять все запланированные задачи?

🟠Определи главную цель на день;
🟠Распределяй задачи в порядке их значимости;
🟠Фиксируй время выполнения задач;
🟠Следите за концентрацией своего внимания во время выполнения той или иной задачи.

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

Избавься от деструктивных установок мышления⬇️:

🟡"Я не смогу."
🟡"Это не для меня."
🟡"Не сегодня."
🟡"Мне стоит оставить это дело."
🟡"Другие талантливее/умнее/красивее меня…"

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 хорошего сна

👉Ложимся спать в 22:00
👉Просыпаемся в 6:00 - 7:00
👉Идеальная температура для сна 19-20°C
👉Не переедай перед сном
👉Исключи экранный свет за час до сна

Ну и главное, засыпай с хорошими мыслями💕

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

🌷 Виды местоимений английского языка: указательные местоимения

🌷Единственное число

This — этот/эта/это (по отношению к объекту, который находится близко)
That — тот/та/то (по отношению к объекту, который находится далеко)

🌷Множественное число

These

— эти (по отношению к объекту, который находится близко)

Those

— те (по отношению к объекту, который находится далеко)

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик