Friday reset 🖇️

🫧 do a face mask (сделай маску для лица)

🫧change your bedsheets (поменяй постельное белье)

🫧clean out your purse (наведи порядок в сумочке)

🫧brew herbal tea (завари травяной чай)

🫧journal your thoughts (запиши свои мысли)

🫧do a stretch or some yoga (сделай растяжку или йогу)

(Я планирую выполнить последнее, собираюсь впервые сходить на пилатес)

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

💋💋💋 мотивировать себя ?

💋Мечтайте: Позвольте себе мечтать о том, чего вы хотите достичь, и используйте эти мечты как источник вдохновения

💋Визуализируйте успех: Представляйте, как вы достигли своей цели, и какие эмоции это вызывает

💋Ведите дневник целей: Записывайте свои цели и прогресс, чтобы видеть, как далеко вы продвинулись

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

5 синонимов фразы
«fall asleep»😴

🤎drop off - вырубиться/ отключиться

🤎drift off - клевать носом/ задремать

🤎fall into a deep sleep - погрузиться в глубокий сон

🤎hit the sack - идти на боковую

🤎zone out - вырубиться

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

⭐️ Обратите внимание на важность удобного рабочего места. ⭐️

⚪️ Если испытываете дискомфорт и боль, не считайте это нормальным для вашего возраста или снижением выносливости организма.

⚪️ Начните с простых решений, таких как использование гелиевой подушки или стула, подходящего по высоте к вашему рабочему столу.

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

Уже через 2 месяца:

подруга: смотри, я тут себе прикупила немного новой канцелярии😂
я: *падает в обморок*

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик

🚿🍵КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ВСТАВАТЬ РАНЬШЕ🍵🚿

🧡Поставьте будильник подальше от кровати
🧡Не сидите в телефоне за 1,5-2 часа до сна
🧡Ложитесь спать не позже 22:00
🧡Поставьте себе цель на то, чтобы встать в 6-8 утра
🧡Поставьте на будильник веселую музыку

200 ❤️ = новый пост

Study Blog 📕Наш чатик