Дорогие друзья!
Пролетело уже 2 месяца лета. Впереди осталось не так много солнечных 🌞 дней .

Приглашаем вас насладиться ими на свежем воздухе в парке "За Саймой " в компании вашей любимой йога-студии 8чакра.

03.08 в 10 утра
Преподаватель Светлана проведет для всех уровней практику по растяжке.
Давайте продлим лето вместе.

Запись обязательна!
Кому понадобятся коврики сообщите пожалуйста заранее.
Рады вам 🤗

Друзья, в эту субботу проведем потрясающе красивую практику ЗВУКОТЕРАПИЯ.
Окунитесь в мир звука поющих чаш.
Ждем вас 🤗
Предварительная запись обязательна 🌷

Дорогие, вы помните что у нас открыта группа йоготерапия для тех кто очень хочет заниматься йогой, но по состоянию здоровья считает этот вид нагрузки не достигаемым.
Йогатерапия - это метод естественного оздоровления организма, сочетающий знания современной медицины и физиологии человека.
Йогатерапия изначально направлена на помощь людям, имеющим проблемы со здоровьем.
Занятия йогой подходят даже тем, кто не имеет физической подготовки.
Для тех кто не может заниматься вечером
Среда 19.30
Пятница 18.00
мы открыли утреннюю группу
Вторник 10.30
Предварительная запись обязательна 🤗

Друзья,25 августа 16:00
воскресенье
Будет практика медитации - это внутренняя практика тренировки ума. Один из способов расслабиться через концентрацию на происходящем вокруг: запахах, звуках, ощущениях в теле, ментальных состояниях.
мастер Екатерина стоимость участия 500₽
количество мест ограничено
Рады вам🤗
Предварительная запись обязательна 🌷

Дорогие, давно у нас не было данной практики.
Волновая йога.
Главная задача в волновой йоге – это настройка потерявших упорядоченность частей организма на первичное дыхание и воссоединение с источником жизни. Для этого надо учиться слушать своё сердце, что означает слышать истинного себя.

Практику проведет Алла, опытный мастер нескольких направлений в йоге

24 августа в 13:00
стоимость участия 1500₽

Предварительная запись обязательна

Друзья, напоминаем акция заканчивается и уже с 2 сентября Екатерина будет преподавать по общим правилам и абонементам.
Торопитесь приобрести абонемент по сниженной цене и приходите практиковать, заряжаться энергией на весь день 🙌

Друзья, у нас хорошие новости 💥
07 сентября в 12:00
для группы продолжающих или просто тех, кто хочет укрепить мышцы , а так же почувствовать их после практики проведём практику

ЙОГА ПО ПРОТОКОЛУ ТАБАТА🔥
Занятие для вас проведет преподаватель Светлана Романова🙏🏻

ТАБАТА - это разновидность высокоинтенсивного интервального тренинга(40 сек работаем, 20 отдыхаем ).

Занятия направлены на развитие выносливости и помогают снизить вес.

ТАБАТА имеет ряд положительных эффектов для людей С ДОСТАТОЧНЫМ ОПЫТОМ в хатха-йоге:

🧘Ускорение метаболизма;

🧘Укрепление нервной системы: "пока-пока, панические атаки", раздражительность, нарушения сна, половые расстройства;

🧘Метод позволяет заметно укрепить мышцы для выполнения более сложных асан, чем было возможно ранее;

🧘Метод позволяет встряхнуться и выйти из аморфного состояния;

🧘Упражнения на основе метода Табата заметно поднимают настроение и самооценку, дают заряд бодрости.
До встречи на коврике 🤗

Предварительная запись обязательна!

Друзья, программу мероприятий подготовили 🔥 торопитесь записываться,количество мест ограничено.
Рады вам 🤗

Ура 🙌 кто ждал и дождался 💚 Гала снова с нами и готова снова «лечить» тела и души своими знаниями, энергией.
Предварительная запись обязательна.
Рады вам 🤗

Дорогие🧘‍♀️ 🧘 друзья. Напоминаем, об обязательной предварительной записи.
Рады вам 🤗

Друзья, что мы для вас придумали… мастер класс по созданию букета с очаровательной Кристиной, которая знает все о цветах и чудесной Екатериной, которая проведет практику медитации под название «Роза»
Что получите на выходе? Спокойный ум 🧘‍♀️и красоту в руках 💐
Предварительная запись обязательна!
Рады вам 🤗

Дорогие йоги, на период отпуска Аллы на практиках йогатерапии ее будет замещать Светлана.
В эту среду 11.09 Светлана проведет для вас практику прано вьяямы.

Это комплекс упражнений ,воздействующих на дыхательную систему. В осенний период особенно ценна практика🧘
Упражения оказывают влияние на нескольких уровнях:
* разработка и растяжение связок и суставов области грудины, ребер и грудного отдела позвоночника.
* происходит укрепление дыхательных мышц.
Научимся включать в работу лёгкие в полном объеме, увеличим жиненную ёмкость легких.

И как приятный бонус -здоровый и крепкий сон ночью
До встречи на ковриках 🤗