Вечеринка-коллаборация команды CHERTA и бренда VOLCHOK на трех танцполах клуба ARMA.
Время: с 23:00. Стоимость: предпродажа от 1700 ₽ по ссылке. Место: клуб ARMA. Шарикоподшипниковская, 13, стр. 32.
Промогруппа Applique готовит новую заводную вечеринку в своем домашнем клубе «Газгольдер».
Время: с 23:00. Стоимость: предпродажа от 1500 ₽ по ссылке. Место: клуб «Газгольдер». Нижний Сусальный пер. 5, стр. 26.
Cелекция хауса, британской электроники и ломаных ритмов от объединения «Каскад» в эту ночь будет звучать в «Паверхаусе».
Время: с 23:00. Стоимость: за донейшн (сколько не жалко). Место: бар Powerhouse Moscow. Гончарная 7/4.
В эту пятницу музыкальный обозреватель Давид Чебанов проведет свою первую вечеринку в стенах DFF.
Время: с 23:30. Стоимость: вход до 00:30 — бесплатный, после 00:30 — 500 ₽. Место: ресторан DFF. Яузская, 10/2, стр. 4.
Возвращение легендарной вечеринки бывших в PAPA 💔
Время: 22:00. Стоимость: бесплатно. Место: клуб PAPA MOSCOW. 1-ая Брестская, 2 стр. 3 (м. Маяковская).
Открытие серьезного, масштабного, (по слухам) грандиозного места в Москве.
Время: с 22:00. Стоимость: бесплатный вход по регистрации. Место: клуб TAU. Рязанский проспект 6А, стр. 29.
Московский продюсер BIICLA устраивает новую тусовку совместно с «Диско-клубом».
Время: с 21:00. Стоимость: по регистрации — бесплатно, без — от 1500 ₽ по билетам. Место: «ДК Кристалл». Самокатная, 4, стр. 11.
XXL — серия событий, трансформировавшаяся из большого фестиваля одной известной промокоманды.
Время: с 23:00. Стоимость: предпродажа от 2000 ₽ по ссылке. Место: клуб ARMA. Шарикоподшипниковская, 13, стр. 32.
DFF открывает двери для всех любителей тру-репа и хип-хопа.
Время: 00:00. Стоимость: вход до 00:30 — бесплатный, после 00:30 — 500 ₽. Место: ресторан DFF. Яузская, 10/2, стр. 4.
Продолжение легендарной вечеринки бывших в PAPA 💔
Время: 22:00. Стоимость: бесплатно. Место: клуб PAPA MOSCOW. 1-ая Брестская, 2 стр. 3 (м. Маяковская).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘8❤🔥5
На связи – Яна и её любимая рубрика P&P Opinion, в которой она обозревает альбомы Салуки!
Не будем долго тянуть, скорее переходи и читай!
Не будем долго тянуть, скорее переходи и читай!
Telegraph
BOLSHIE KURTKI
Я открыл сезон КУРТОК, чтобы не замерзали Как вы поняли по первой строчке, ваше эфирное время сегодня займет Яна и уже второй обзор нашей редакции на альбом САЛУКИ!!!!!!! Saluki продолжает экспериментировать с жанрами и звуком, оттачивая свой фирменный…
❤7
1. Составляй расписание
Хорошая организация поможет справиться с навалом дел и снизит уровень стресса. Мы затрагивали этот аспект при подготовке к сессии, не забывай про него!
2. Не забывай про физическую активность
Спорт или даже простая прогулка на свежем воздухе помогут снизить уровень тревоги. Да, мы видели погоду за окном, в качестве альтернативы можем предложить чаще проветривать помещение!
3. Сон – лучший друг
Постарайся спать не менее 7-8 часов в сутки. Здоровый сон – основа стабильного психического состояния. А если есть проблемы с засыпанием, то ваши админы советуют очень хорошо проветрить помещение и укутаться в плед. Поговаривают, что так уснуть можно быстрее, а в интернете этот метод зовут «бомжом на морозе».
4. Сбалансированное питание
Витамины и минералы важны для нервной системы. Исключить ты и сам всё успеешь, поэтому не забудь добавить разнообразие в свой рацион! Мы, конечно, не нутрициологи, но предполагаем, что разного рода овощи и фрукты – крайне полезны.
1. Практикуй дыхательные техники
Глубокое медленное дыхание помогает успокоить нервную систему. Попробуйте технику 4-7-8: вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд и выдох на 8 секунд.
2. Медитация и осознанность
Простые медитативные практики помогают «заземлиться» и снять напряжение. Попробуй начать с 5 минут медитации утром.
Или же в сложные моменты используй технику-игру – найди:
5 вещей, которые ты можешь увидеть,
4 вещи, которые можешь потрогать,
3 вещи, которые можешь услышать,
2 вещи, которые можешь понюхать,
и 1 вещь, которую можешь попробовать на вкус.
3. Психологическая поддержка
Если тревожность становится неконтролируемой, то вспомни слова Макса Коржа: всё что парит там, не держи в себе. Поэтому и ты не стесняйся обращаться за помощью к близким, а в случае особой надобности – к специалистам!
4. Мини-ритуалы
Рисование, писательство, книга перед сном, утренняя растяжечка или любое другое занятие, которое поможет тебе заземлиться.
5. Не забывай отдыхать
Иногда лучший способ справиться с тревогой – просто сделать перерыв и позволить себе расслабиться. Действенный способ – закрыть глаза и исключить из пространства большинство источников шума (даже музыку!).
И помни: испытывать тревожность – это нормально, особенно в стрессовые и хмурые периоды жизни!
Главное – не игнорировать это состояние и заботиться о своём ментальном здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы увидели ваши комментарии, пришло время выяснить, какие треки круче
Anonymous Poll
13%
BASS
30%
BOLSHIE KURTKI
9%
SOYUZ TEST
39%
MANSION MUSIK
30%
99% RADIOFICATION
39%
UNTRUST
30%
BIIG
39%
DOGS
39%
1%
13%
SUMKI
Продолжение
Anonymous Poll
31%
MOTOR CLUB
44%
ICE AGE
19%
RADIO CITY GIRLS
19%
SOYUZ BAGG
38%
RADIOHEAD
56%
BOY$ 2
31%
NORTH NORTH
25%
FUEL!
Помните нашу историю про украшения и ужасное сообщение? – возможно, нет, но наша редакция такое не забывает, поэтому мы решили провести розыгрыш одного украшения!
Условия участия просты:
(мяу) Подписаться на нас и на нашего партнёра
(мяу) Нажать кнопку «Участвую»
Результаты розыгрыша подведём ровно через неделю, 24 ноября!
〰〰〰〰〰
👤 Участников: 41
🏅 Победители: @irker12
Условия участия просты:
(мяу) Подписаться на нас и на нашего партнёра
(мяу) Нажать кнопку «Участвую»
Результаты розыгрыша подведём ровно через неделю, 24 ноября!
〰〰〰〰〰
👤 Участников: 41
🏅 Победители: @irker12
❤13
Если тебе кажется, что ты не знаешь, что посмотреть во время еды – тебе не кажется…☝
Поэтому делимся подборкой видео, под которые наслаждаться едой вдвойне приятнее!
Поэтому делимся подборкой видео, под которые наслаждаться едой вдвойне приятнее!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
P&P
Share your videos with friends, family, and the world
Такую музыку ты точно еще не слышал🖤
Друзья, у нас для вас кое-что особенное! Сегодня мы нашли несколько треков от малоизвестных, но очень талантливых исполнителей🌟
Наша цель — расширить горизонты среди однообразной музыки. Трек, который вас зацепил, вы можете отметить реакциями!
Первый диск:
Город - decay
Второй диск:
Одеяло - Кролик Кэрролл
Возможно, мы вместе откроем новую звезду💫
Друзья, у нас для вас кое-что особенное! Сегодня мы нашли несколько треков от малоизвестных, но очень талантливых исполнителей
Наша цель — расширить горизонты среди однообразной музыки. Трек, который вас зацепил, вы можете отметить реакциями!
Первый диск:
Город - decay
Второй диск:
Одеяло - Кролик Кэрролл
Возможно, мы вместе откроем новую звезду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!
Судя по всем возможным прогнозам, солнца и тепла нам не видать, как и автоматов на зимней сессии...
Поэтому наша редакция просит вас одеваться теплее, греться всеми возможными способами (даже с наличием градусов, в этой войне все способы хороши), а поднятие настроения мы возьмем на себя!
Судя по всем возможным прогнозам, солнца и тепла нам не видать, как и автоматов на зимней сессии...
Поэтому наша редакция просит вас одеваться теплее, греться всеми возможными способами (даже с наличием градусов, в этой войне все способы хороши), а поднятие настроения мы возьмем на себя!
☃11❤6
Погода не радует, предновогодний завал по учебе и работе уже дышит в спину – хочется выделить пару вечеров для отдыха в компании с хорошим фильмом!
Мы открываем новую маленькую, но очень нами любимую рубрику, где мы расскажем вам о Великих, чей вклад в киноиндустрию не оценим и чьи картины обязательны к просмотру!
Первый лот – Кристофер Нолан!
Мы открываем новую маленькую, но очень нами любимую рубрику, где мы расскажем вам о Великих, чей вклад в киноиндустрию не оценим и чьи картины обязательны к просмотру!
Первый лот – Кристофер Нолан!
Telegraph
Кристофер Нолан: Жизнь, Творчество и Революция в Кинематографе
12 ноября была годовщина смерти великого Стэна Ли, поэтому нам с командой пришла идея сделать несколько постов в этом месяце про крутых создателей кино конца 20 – начала 21 века. Итак, эту рубрику открывает любимейший режиссёр одной из авторок – Кристофер…
Смотрящий за происходящим был в запое на тусовках, но всё-таки вышел на связь! Поэтому ловите подборку на эти выходные!
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
🤩 ДИСКО КЛУБ × TAPENIGHT КЛАН: КЛУБНАЯ МАНИЯ в Blanc
Московский лейбл TAPENIGHT выпустил новый релиз «Клубная мания» и по этому поводу устраивает задиристую коллаборацию с «Диско-клубом».
Время: с 21:00. Стоимость: вход до 23:00 — бесплатный по регистрации, после 23:00 — от 1500 ₽ по билетам. Место: ресторан Blanc. Хохловский пер., 7/9c5.
🤩 Mizar в «Газгольдере»
Вечеринка команды Mizar, главным гостем которой станет Thomas Melchior — знаменитый немецкий продюсер и минимал-хаус-диджей с многолетним стажем.
Время: с 23:00. Стоимость: по регистрации — бесплатно, без — 2500 ₽ по билетам. Место: клуб «Газгольдер». Нижний Сусальный пер. 5, стр. 26.
🤩 PAPCORN в PAPA MOSCOW
Папа объявляет срочный сбор на фирменную вечеринку PAPCORN в этот уикенд
Время: с 22:00. Стоимость: вход бесплатный. Место: клуб PAPA MOSCOW.
🤩 Верни мне мой 2к17 в Ровеснике
Ровесник уже вернул 2019, а как насчёт 2017? Ждём всю и поныне актуальную базу русского и не только русского рэпа, инди и поп-музыки.
Время: с 21:00. Стоимость: по регистрации — бесплатно, без — 500 рублей. Место: клуб ровесник. Малый Гнездниковский пер., 9, стр. 2.
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
🤩 Ø в ARMA
Полномасштабный пре-ивент летнего фестиваля Outline.
Время: с 23:00. Стоимость: предпродажа от 2600 ₽ по ссылке. Место: клуб ARMA. Шарикоподшипниковская, 13, стр. 32.
🤩 УЖАС! КЛАСС! в ДК «Кристалл»
Вечеринка «Диско клуба» с электро-панком, перегруженной бочкой и прочей электроникой.
Время: с 21:00. Стоимость: по регистрации — бесплатно, без — от 1500 ₽ по билетам. Место: «ДК Кристалл». Самокатная, 4, стр. 11.
🤩 ГОРЬКОВСКАЯ х DREAMLASER в «Баунсе»
Нижегородская команда «Станция метро Горьковская» совместно со студией Dreamlaser готовят масштабное событие в «Баунсе».
Время: с 22:00. Стоимость: предпродажа от 2500 ₽ по ссылке. Место: клуб «Баунс». 3-я Ямского Поля, 2к6.
🤩 PAPCORN в PAPA MOSCOW
Папа продолжает свою фирменную вечеринку PAPCORN в эту субботу.
Время: с 22:00. Стоимость: вход бесплатный. Место: клуб PAPA MOSCOW.
🤩 DVORKULTURI в DFF
В эту субботу в DFF прилетают питерские слоны из Двора Культуры!
Время: с 23:30. Стоимость: 23:30 – 00:30 бесплатно, потом 500 рублей. Место: ресторан Deep Fried Friends, Яузская улица 10/2 строение 4.
Московский лейбл TAPENIGHT выпустил новый релиз «Клубная мания» и по этому поводу устраивает задиристую коллаборацию с «Диско-клубом».
Время: с 21:00. Стоимость: вход до 23:00 — бесплатный по регистрации, после 23:00 — от 1500 ₽ по билетам. Место: ресторан Blanc. Хохловский пер., 7/9c5.
Вечеринка команды Mizar, главным гостем которой станет Thomas Melchior — знаменитый немецкий продюсер и минимал-хаус-диджей с многолетним стажем.
Время: с 23:00. Стоимость: по регистрации — бесплатно, без — 2500 ₽ по билетам. Место: клуб «Газгольдер». Нижний Сусальный пер. 5, стр. 26.
Папа объявляет срочный сбор на фирменную вечеринку PAPCORN в этот уикенд
Время: с 22:00. Стоимость: вход бесплатный. Место: клуб PAPA MOSCOW.
Ровесник уже вернул 2019, а как насчёт 2017? Ждём всю и поныне актуальную базу русского и не только русского рэпа, инди и поп-музыки.
Время: с 21:00. Стоимость: по регистрации — бесплатно, без — 500 рублей. Место: клуб ровесник. Малый Гнездниковский пер., 9, стр. 2.
Полномасштабный пре-ивент летнего фестиваля Outline.
Время: с 23:00. Стоимость: предпродажа от 2600 ₽ по ссылке. Место: клуб ARMA. Шарикоподшипниковская, 13, стр. 32.
Вечеринка «Диско клуба» с электро-панком, перегруженной бочкой и прочей электроникой.
Время: с 21:00. Стоимость: по регистрации — бесплатно, без — от 1500 ₽ по билетам. Место: «ДК Кристалл». Самокатная, 4, стр. 11.
Нижегородская команда «Станция метро Горьковская» совместно со студией Dreamlaser готовят масштабное событие в «Баунсе».
Время: с 22:00. Стоимость: предпродажа от 2500 ₽ по ссылке. Место: клуб «Баунс». 3-я Ямского Поля, 2к6.
Папа продолжает свою фирменную вечеринку PAPCORN в эту субботу.
Время: с 22:00. Стоимость: вход бесплатный. Место: клуб PAPA MOSCOW.
В эту субботу в DFF прилетают питерские слоны из Двора Культуры!
Время: с 23:30. Стоимость: 23:30 – 00:30 бесплатно, потом 500 рублей. Место: ресторан Deep Fried Friends, Яузская улица 10/2 строение 4.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
смотрящий за происходящим всегда бдит за безопасностью женщин этого города 🫥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM