Индивидуальный план тренировок — миф или реальность? 🤨

Спорт полезен всем. Но почему одна программа делает человека стройным и энергичным, а другого — вечно уставшим и с больными коленями?

Ответы — на семинаре «Физическая активность: индивидуальный подход» от сообщества «Умный ЗОЖ» ✨

Спикер: Хачетлов Шамиль — сертифицированный фитнес-тренер, двукратный победитель чемпионата России по дзюдо среди медицинских вузов, призёр всероссийского турнира по гиревому спорту, многократный победитель соревнований по армрестлингу среди студентов РТ ✨

На семинаре узнаете:
🟣 как подобрать нагрузку с учётом возраста, здоровья и подготовки
🟣 способы оценки физического состояния
🟣 как избежать травм и перетренированности
🟣 приёмы поддержания мотивации

➡️ 25 марта | 18:00
➡️ Маяковского, 11 — МФЗ «Тушнов» (студклуб «Пульс»)

Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/1tE7ckkLyxmSXC6DdUjMj_zaAqZz9QG2x87FUPbBQbT0/edit

Ждём вас! 💜

Внимание, дамы и кавалеры!

Для тех, кто еще не нашел пару, — спешим на помощь. Истинный светский союз начинается с правильного выбора.

Где искать вторую половину дуэта?
Переходите по ссылке: https://vk.com/topic-133774558_56446360

Что надлежит знать:
✨ Пара. Танцоры совершеннолетние.
✨ Принадлежность. Один из пары — студент Казанского ГМУ.
✨ Церемония. Заполните одну анкету на двоих по ссылке ниже.

Остались вопросы? Напишите в сообщения группы.

И помните: на балу ничто не ускользает от взглядов… особенно чужих.

➡️ Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/69bbf75384227c2f4a4d139d
(Анкету заполняет один человек)

События недели: выбирай своё ⬇️

1️⃣ Фестиваль иностранных студентов «Единство в многообразии»
🟣 24 марта | 18:00
🟣 ГУК, актовый зал (Бутлерова, 49, 3 этаж)

2️⃣ 26 марта | 17:00
3-я встреча Разговорного клуба
Тема: Your Motivation
🟣 Пульс, коворкинг «Аксенов»

3️⃣ Набор в команду «Адреналин»
Серебряный призёр Чемпионата РТ по фитнес-аэробике
🟣 26 или 27 марта | 18:00
🟣 ОСЦ Казанского ГМУ

🟣 Школа кандидатов и бойцов РСО
23–29 марта. Лекции, ярмарка отрядов, грантовый интенсив.

4️⃣ Семинар «Физическая активность: индивидуальный подход»
Спикер: Хачетлов Шамиль — фитнес-тренер, чемпион по дзюдо и армрестлингу
🟣 25 марта | 18:00
🟣 МФЗ «Тушнов» (Маяковского, 11)

Заседания СНК на этой неделе:

5️⃣ 23 марта | 14:00 — Венозный доступ (МСК) СНК кафедры симуляционных методов обучения
🟣 Маяковского, 11

6️⃣ 24 марта | 16:00 — Функциональная нейрохирургия. СНК по нейрохирургии
🟣 МКДЦ, корпус А, 3 этаж

7️⃣ 25 марта | 16:30 — Ангиогенез опухоли. СНК кафедры гистологии, цитологии и эмбриологии
🟣 Университетская, 13, ауд. 319

8️⃣ 26 марта | 16:00 — ГЛПС. Клинический случай. СНК кафедры инфекционных болезней.
🟣 РКИБ (пр-т Победы 83), кафедра инфекционных болезней

9️⃣ 26 марта | 16:00 — Циркадные ритмы. СНК кафедры нормальной физиологии
🟣 Университетская, 13, 2 этаж, музей кафедры

🔟 26 марта | 16:30 — Эпидемиология с основами доказательной медицины. СНК «Эпидемиология с основами доказательной медицины»
🟣 Толстого 6/30, ауд. 118


Выбирай, участвуй, будь в центре событий❤️‍🔥

План на ближайшую неделю:

1️⃣ Выдохнуть и не паниковать из-за расписания

2️⃣ Помнить, что ты уже умеешь больше, чем кажется

3️⃣ Разрешить себе ошибаться — на ошибках учатся будущие врачи

4️⃣ Не забывать, зачем ты здесь❤️‍🔥

Всё, что было до этого — репетиции, волнение, поиски интонаций и отработка сцен. А теперь — время пришло ✨

Стартуют показы иммерсивного спектакля «Найди время» в поликлинике №21.
Это не просто спектакль. Это место, где медицина встречается с искусством, а зритель становится частью истории.

Регистрация уже совсем скоро!
Следите за новостями, чтобы успеть забронировать место❗️

Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты

#РосмолодёжьГранты
#Росмолодёжь
#ГорздравКазани

Начинаем! ✨

Фестиваль иностранных студентов «Единство в многообразии» — прямо сейчас.

Танцы, которые не оставляют шанса остаться на месте 💜

Почувствуйте энергию, ритм и… волка внутри 🐺

Красный свет. Зелёный свет.
На сцене — атмосфера, от которой мурашки ⬇️

«Матушка земля» в исполнении наших иностранных студентов — не просто песня, а целая история 💜