🖐️ Сегодня мы хотим предложить для вас метод рефлексии «Пять пальцев»

Этот способ подведения итогов и самоанализа очень удобен, легко запоминается. Посмотри на ладонь и подумай, глядя на нее:

✨ Мизинец (М) «Мысль»: какие знания, опыт я приобрел сегодня?

✨ Безымянный (Б) «Близка ли цель?»: что я сегодня сделал для достижения своей цели?

✨ Средний (С) «Состояние души»: каким было мое настроение? От чего оно зависело?

✨ Указательный (У) «Услуга»: чем я помог другим людям, чем порадовал их?

✨ Большой (Б) «Бодрость тела»: как я физически чувствовал себя, что я сделал для своего здоровья?

Доброе утро, наши дорогие ребята! Желаем Вам прекрасного и продуктивного дня☀️

Всем привет!
На связи Научный сектор🔍

Мы знаем, что в период обучения в институте каждый студент сталкивается с распространенным видом учебной деятельности — групповым проектом.

Для того чтобы ваша работа в команде стала наиболее благоприятной, а разработка и реализация проектов была успешной, мы хотим Вам рассказать об очень эффективном инструменте: о диаграмме Ганта📊

Диаграмма Ганта — это визуальное представление графика работ, построенное согласно плану проекта.

На ней отражены задачи и последовательность их выполнения. График работ состоит из ряда отрезков, размещённых вдоль временной оси. Каждый из них соответствует отдельной задаче или подзадаче. Начало и конец отрезка соответствуют моменту начала и завершения работы по задаче. Длина отрезка — продолжительность работ.📈

Диаграмма демонстрирует:
➖задачи, включённые в проект;
➖их продолжительность;
➖даты начала и окончания проекта;
➖время, которое занимает каждая задача;
➖исполнителей, работающих над задачами;
➖способы объединения задач.

Создание диаграммы Ганта состоит из пяти главных шагов:
1️⃣определения временных рамок;
2️⃣добавления задач и подзадач;
3️⃣описания зависимости между задачами;
4️⃣добавления вех;
5️⃣обновления работы.

Обновлять график нужно при любых изменениях в плане работ — если сдвигаются сроки выполнения задач, появляются новые задачи, меняются ответственные.
Важно, чтобы диаграмма всегда была актуальной. Так проектная команда увидит текущие и предстоящие задачи, выполнит их в срок!

Привет, настоящее Российской науки! 🤓

Планы на конец июля уже составлены!

Именно тогда проект «Профразвитие» президентской платформы «Россия – страна возможностей» проведёт свою Летнюю конференцию.

➡️ 27-28 июля
➡️ на площадке Мастерской управления «Сенеж»

Это не очередное мероприятие со скучными лекциями, а настоящий продуктивный нетворкинг! На одной площадке соберутся:
— Амбициозные студенты, неравнодушные к своей карьере, выпускники и молодые специалисты
— Успешные участники проекта «Профразвитие»
— HR-специалисты, руководители направлений подбора

Участников конференции за два дня ждут ответы на вопросы:
— Как «прокачать» свои компетенции и составить идеальное резюме?
— Как получить предложение на работу?
— Как сделать первый шаг к карьере мечты?

Событие лета пройдёт на площадке Мастерской управления «Сенеж» (нетворкать вдали от городской суеты — одно удовольствие). Вечером для всех будет подготовлена активная развлекательная программа, а также будет возможность выиграть поездку на Байконур или Восточный 🚀

❗️ Узнать больше информации и оставить заявку до 8 июля (включительно) можно здесь.

P.S. Организаторы предоставляют питание и проживание. Главное, добраться до места сбора участников в Москве и желание быть в трендах.

#Летняя_конференция

☀️На связи Театральная студия "Гримёрка"! ☀️


❤️С этим виртуальным сообщением отправляем виртуальное объятие, чтобы пожелать вам доброго утра❤️

✨Раз мы начали говорить о животных, то вот вам интересная идея для времяпрепровождения с семьёй или друзьями✨

Театр кошек Куклачёва
📍 Кутузовский просп., 25 (этаж 1)
🔵 м. Студенческая

Театр кошек Куклачёва — это театральное заведение, где в качестве актёров выступают кошки.

Театр Куклачёва единственный в своём роде, в мире нет аналогов.

Кошки выступают совместно с клоунами, репертуар создаётся на основе русских сказок и ориентирован на разновозрастную публику, рекомендуется для посещения с детьми. Театр имеет отдельное здание, постановки создаёт династия Куклачёвых.

Всем привет! 🌞

На связи Культурно-Массовый сектор, и мы желаем вам хорошего дня! 🔥

🏃‍♀️ Современный учебный процесс требует от студентов не только умственных усилий, но и заботы о собственном здоровье. Здоровый образ жизни играет важную роль в успешном обучении и общем благополучии 💪

Давайте поговорим о том, как студентам поддерживать здоровый образ жизни: питание, спорт и отдых.

🥗 Питание
Оно играет ключевую роль в обеспечении организма необходимыми питательными веществами. Старайтесь употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включая фрукты, овощи, белки и углеводы. Избегайте излишнего потребления жирной и высококалорийной пищи, предпочтение отдавая натуральным продуктам. Регулярное питание по расписанию поможет поддерживать энергию и концентрацию в течение дня.

🏃‍♀️ Спорт
Это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки помогут улучшить физическую форму, повысить иммунитет и улучшить настроение. Находите спортивные занятия, которые приносят вам удовольствие — это может быть плавание, йога, фитнес или занятия в спортивном зале.

🧘‍♀️ Отдых
Не менее важный аспект здорового образа жизни. Старайтесь выделять время для полноценного отдыха, чтобы организм мог восстановиться после нагрузок. Достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, медитация и умеренный отдых от учебы помогут вам сохранить баланс и эффективность.

❗️Помните, что забота о здоровье — важная часть вашего успеха, как студента. Поддерживая здоровый образ жизни через правильное питание, занятия спортом и регулярный отдых, вы улучшите свое физическое и эмоциональное состояние, что благоприятно скажется на вашем обучении и общем благополучии.

Занятиях спортом играют важную роль в нашей жизни, помогая поддерживать здоровье и хорошее настроение 🙂

Если вы ищете места для занятий спортом, то вот несколько идей:

📌 Парки
Парки с беговыми дорожками, спортивными площадками и зонами для йоги и стретчинга отлично подходят для занятий спортом на свежем воздухе.

📌 Бассейны
Если вам нравится плавать, поискать бассейн в вашем районе, где можно заниматься плаванием или аквааэробикой.

🟡Плавательные бассейны «Лужники»
🟡Акватория «ЗИЛ»
🟡Спортивный комплекс «Академический»


📌 Пляжи
Пляжи также прекрасное место для занятий спортом, особенно если вас интересует пляжный волейбол или плавание.

📎 Выбрав подходящее место для занятий спортом, не забывайте о правильной подготовке и регулярных тренировках Удачи вам на пути к здоровью и активному образу жизни!