☀️Солнечного доброго утра желают вам бойцы СПО "Грани"!

🤓Сегодня мы поделимся с вами полезными советами, которые вам нужно знать перед лагерной сменой!

Готовы ли вы к лагерной смене?

Совсем скоро для многих из вас стартует практика в летних оздоровительных лагерях. Это будет незабываемый опыт работы с детьми, полный ярких эмоций, новых впечатлений и задач.

Вот несколько советов, как подготовиться к лагерной смене:

🏕Запаситесь терпением и выносливостью. Работа вожатого - огромный труд 24/7. Будьте готовы к постоянному присмотру за детьми, их безопасностью и дисциплиной.

✅Продумайте программу мероприятий. Заранее подготовьте сценарии, игры, конкурсы и материалы для ребят разных возрастов. Чем больше у вас идей - тем лучше!

🤗Объединитесь с напарниками. Постарайтесь узнать побольше друг о друге и найдите союзников среди других вожатых, делитесь обязанностями и действуйте сообща. Командная работа - залог успеха!

🗺Ознакомьтесь с территорией лагеря, его правилами, традициями, составом администрации. Это облегчит вашу работу и придаст уверенности.

🔋Зарядитесь энергией и оптимизмом. Дети - огромная ответственность, но и огромная радость! Ваш позитив - лучшая мотивация для ребят.

🛁Не забывайте о личной гигиене, отдыхе и безопасности. Берегите себя, чтобы выдержать лагерный ритм!

📲Не забудьте зарядить фотоаппарат и телефон, чтобы запечатлеть все яркие мгновения!

🤔Оказавшись перед выбором, что можно сделать с ребятами на мастер-классе, сталкиваешься с тем, что поделок существует огромное множество, но не знаешь что выбрать.

🔍Как выбрать поделку?

– Возрастные особенности и способности детей. Сложность поделки для группы зависит от их возраста и того, что они умеют. Развивающая поделка должна быть ориентирована на их зону ближайшего развития

– Тематика смены. Отсеивать варианты намного легче, когда знаешь, какая примерно тематика должна быть.

– Материалы внутри мастерской. Готовиться к мастер-классу нужно заранее, опираясь на материалы внутри мастерской и финансовые возможности. Если вы хотите сделать поделку из желудей, но внутри мастерской их нет, нужно набрать их заранее.

💡Где же взять саму идею?

Существует огромная база идей в соответствующих по теме каналах в Телеграме и сообществах во Вконтакте. Инструкции можно найти также в приложениях, образовательных ресурсах и на медиа-платформах.

В свой чемоданчик вожатого обязательно нужно положить идеи поделок и декораций, с которыми вы поедете в лагерь. Пробуйте новое и собирайте его уже сейчас. У вас всё получится! ❤️

Особенности динамики эмоционального фона вожатого в период смены.

Вожатское выгорание частое явление, в особенности, под конец смены и в случаях, когда вожатый работает несколько смен подряд. Что же делать когда на очередную планерку приходит вожатый и говорит, что больше не может проводить смену, устал, нет сил и никаких положительных эмоций?

💫Эмоциональное выгорание - это защитная реакция на длительный стресс. Отличается тем, что как бы не старался - отдохнуть не получается. Поэтому наш организм включает режим энергосбережения нервной системы. По итогу, человек не испытывает ни радость, ни грусть.

Это происходит из-за высокой нагрузки на организм:
– соблюдение режима лагеря, который отличается от того, в котором мы привыкли быть;
– ответственность за детей – дети находятся в постоянной активности и за ними нужно смотреть;
– продуктивные игры, которые разрабатываются вожатыми и другие не менее важные обязанности.

🤔Как избежать эмоционального выгорания…

🤗

Не забывай: ТЫ не один, у тебя есть НАПАРНИК, с которым можно обговорить, попросить подменить и помочь. Не взваливай все на свои плечи и учись правильно распределять обязанности в вожатской паре.

⏳

Осознанно управляй своим временем. Отдых – это важно!

💥

Попробуй найти положительные элементы твоей работы, что тебя радует в ней?

Проведи физические упражнения, это будет польза не только для тебя, но и отряда. Ты можешь попробовать дыхательные упражнения, они также настроят и успокоят тебя и твои мысли.

🌟

И самое главное помни - тебе всё по плечу, ты сможешь всё!

Доброе утро, дорогие ребята!❤️
Желаем вам продуктивного, доброго и солнечного дня!

Всем привет, на связи Научный сектор!💙

🔍В преддверии экзаменов мы хотим поделиться с Вами информацией о самых эффективных методах
тайм-менеджмента, которые могут помочь грамотно распределить время для выполнения учебных задач при подготовке к сессии!
Речь сегодня пойдет о Матрице Эйзенхауэра📊
Данный метод был разработан 34-м президентом США - Дуайтом Эйзенхауэром. Основной идеей метода является разделение задач на четыре категории. Каждая категория отличается друг от друга приоритетностью выполнения задачи. В матрице приоритетов задачи разделяются на: важные и срочные, важные и не срочные, не важные и срочные, не важные и не срочные.

❓Такое разделение позволяет грамотно распределить задачи по важности и срочности выполнения, что минимизирует потерю возможностей и отложенных задач. Это объясняется тем, что человеку свойственно выполнять задачи, предварительно не оценив значимости выполнения задачи в конкретный период времени, из-за чего задачи, которые необходимо было выполнить в срочном порядке оказываются невыполненными. Это снижает производительность человека и, следовательно, эффективность его деятельности.

👨‍🎓Ситуация, в которой возможно эффективно использовать матрицу приоритетов Эйзенхауэра:

Студенту, проходящему курс обучения по определенной учебной дисциплине, необходимо написать несколько основных конспектов, изучать материал по лекциям, работать над проектом и готовиться к экзамену. Каждая из этих задач в определенный период семестра будет иметь разную приоритетность.