⬆️ Heute im Studio YOLAYA ⬆️

Beide Klassen sind offen für alle Level.

Der nächste 5-Wochen AERIAL YOGA Anfänger Kurs beginnt am 14. Juni.

Ein paar freie Plätze gibt es noch.

www.yolaya.de/kurse

✨ Habt einen guten Wochenstart ✨

Anmeldung:
yolaya.de/kurse

Roll mit uns die Matte aus!

➡️ Come as you are

➡️ every-body welcomed

➡️ Einstieg jederzeit möglich


🌷 SCHEDULE 🌷

〰️ MO 〰️
18:00 Alignment & Flow
19:45 Aerial Yoga

〰️ DI 〰️
12:30 Lunchtime Yoga
19:15 Inside Flow

〰️ MI 〰️
18:00 Alignment & Flow

〰️ DO 〰️
07:30 Early Morning Yoga
18:00 Vinyasa Yoga
19:15 Yoga Basics

〰️ FR 〰️
18:00 Vinyasa Yoga

〰️ SO 〰️
18:00 Yoga Basics

Mehr:
www.yolaya.de/kurse

Hier der YOLAYA Kanal:
https://t.me/studioyolaya

GOOD COP vs BAD COP?

In den letzten Posts haben wir uns den Sympathikus und Parasympathikus als zwei Aspekte des autonomen Nervensystems angeschaut.

Und vielleicht ist man versucht zu denken, dass der Sympathikus mit seinem „fight & flight“ Prinzip eher der „bad cop“ und der Parasympathikus mit dem Vagus-Nerv der „Gute“ ist.

Ganz so ist es jedoch nicht. Beide Prinzipien sind gleichermaßen wichtig. Sie sind keine Gegenspieler, sondern Synergisten. Sie arbeiten als Team und gleichen sich permanent wechselseitig aus. Beide Prinzipien sind wichtig und eine Dominanz sowohl des einen, als auch des anderen Prinzips kann sich negativ auf den Körper auswirken.

Ziel ist es daher stets, beide Prinzipien im Gleichgewicht zu halten bzw. sie darin zu unterstützen, die Balance wieder zu erlangen.

Wie kann dies durch Bodywork / Thai-Yoga Massage & Osteopathie unterstützt werden? Welche Strukturen spielen unter anderem eine wichtige Rolle?

✨ Strukturen des Schädels & Sakrums (♾️ Schädelbasis, Occiput, Nerven-Durchtrittsstellen)
✨ Halswirbelsäule und dem Übergang zur Brustwirbelsäule (♾️Schilddrüse, sympathische Nervenverläufe)
✨ Sternum und die Nervenplexen im Solarplexus - Bereich
✨ Zwerchfell
✨ Übergang von Brustwirbelsäule zur Lendenwirbelsäule (♾️ Nebennieren)
✨ Fokus auf den sympathischen Grenzstrang entlang der Wirbelsäule
✨ Bauchraum & innere Organe
✨ Ausgleich der Fluktuation von Körperflüssigkeiten (♾️ )Liquors

➡️ Durch Osteopathie, Osteothai & Thai-Yoga Massage bekommt der Körper Impulse, welche helfen können die beiden Systeme auszugleichen und so ein
gesundheitserhaltendes Gleichgewicht zu fördern.

➡️ Infos zu Fortbildungen & Möglichkeiten der 1:1: Behandlung findest du hier:
www.yolaya.de
➡️ Regelmäßige Infos bekommst du
hier: https://t.me/studioyolaya


🌱5. Mai: 3h Workshop 🌱
Thai-Yoga Massage mit dem Fokus Nervensystem & Stressabbau

🌱 26. Mai: 09:00 - 17:00
Thai-Yoga Massage Basics
Fokus: Füße, Beine und die Bedeutung von Energielinien

🌱 17.-21.7.
Thai-Yoga Massage Ausbildung | Modul 1

🌱 6. - 10.November: 5-Tages Fortbildung 🌱
Thai-Yoga Massage mit einem touch Osteopathie
Fokus: Nervensystem-Ausgleich

⬆️ Diese Woche Sonntag ⬆️
ART. OF. TOUCH

✨ Thai-Yoga Massage Workshop 〰️〰️Fokus = Nervensystemregulation & Stressabbau

🌱mobilisierende und spannungslösende Techniken im Thorax, im Bauchraum, entlang der Wirbelsäule, in der Nacken- & Schulterregion sowie am Kopf
🌱Arbeit an den spezifischen Energielinien, welche mit Stressabbau und Nervensystem-Ausgleich assoziiert werden
🌱oszillatorische Techniken im Bereich wichtiger Nervenplexen

🌷Mithilfe des Spirits von metta (liebevolles Mitgefühl) und achtsamer Berührung wird ein heiliger Raum geschaffen, in dem in einem sicheren, stillen, friedlichen, heilenden Umfeld tiefe Entspannung eingeladen wird. Körper, Geist und Emotionen werden genährt und das ganze System kann sich in Richtung Balance und Gleichgewicht bewegen. 


Anmeldung:
www.yolaya.de/intouch-akademie

Kosten: 40€
Zeit: 5. Mai | 10:00 - 13:00

〰️ Du kannst dich gerne alleine anmelden.

〰️ Für den Workshop ist es gut, wenn du bereits erste Erfahrungen im Bereich Thai-Yoga Massage mitbringst.

BE. IN. TOUCH

〰️ Upcoming: Workshops und Ausbildungen mit Julia in Freiburg 〰️

5. Mai | 10:00 - 13:00
ART. OF. TOUCH: Thai-Yoga Massage Workshop mit dem Fokus “Nervensystemausgleich & Stressabbau”

〰️ ein paar Grundlagen sollten bekannt sein

26. Mai | 09:00 - 17:00
Thai-Yoga Massage Ausbildung
Modul 1.1 GROUNDING - Fokus sind Füße, Beine & Energielinien

〰️ offen für alle | keine Vorerfahrungen nötig

23. Juni | 09:00 - 17:00
Thai-Yoga Massage Ausbildung
Modul 1.2 RHYTM & FLOW - Fokus auf Mobilisierung von Hüfte, Becken, unterer Rücken

〰️ Grundkenntnissen sind Vorraussetzung

14. Juli
Thai-Yoga Massage Ausbildung
Modul 1.3 OPENING UP - Fokus auf Seitenlage und Schultern

〰️ Grundkenntnissen sind Vorraussetzung

17. - 21. Juli
Thai-Yoga Massage Ausbildung:
METTA IN MOTION
Modul 1

〰️ offen für alle

8. September | 09:00 - 17:00
Thai-Yoga Massage Ausbildung
Modul 1.4 RELEASE - Fokus ist Bauchlage und sitzende Position

〰️ Grundkenntnissen sind Vorraussetzung

18.-22. September
Thai-Yoga Massage Ausbildung:
METTA IN MOTION
Modul 2

〰️ Vorraussetzung ist Modul 1 oder ein ähnliches 35h Training


20. Oktober
Thai-Yoga Massage Ausbildung
Modul 1.5 INTEGRATE - Fokus Nacken & Kopf

〰️ Grundkenntnissen sind Vorraussetzung

6.-10. November
Thai-Yoga Massage mit einem 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡 Osteopathie
BODY, HEART & MIND in BALANCE
Fokus: Nervensystemausgleich

〰️ mindesten 35h Ausbildung als Vorerfahrung nötig

🌷 Lässt du dich berühren?
🌷 Melde dich sehr gerne bei Fragen
🌷 Behandlungen kannst du gerne per Mail buchen:
intouch.osteopathie@gmail.com

www.yolaya.de

26. Mai | 09:00 - 17:00
Thai-Yoga Massage
Modul GROUNDING - Fokus sind Füße, Beine & Energielinien
〰️ offen für alle | keine Vorerfahrungen nötig

In diesem Thai-Yoga Massage Modul mit dem Thema GROUNDING fokussieren wir uns auf die Basics und die Basis.

Wir legen und erforschen grundlegende Prinzipien, die das Fundament für eine wohltuende Thai-Yoga Massage Praxis bilden - sowohl für die gebende als auch empfangende Person, sowohl auf physischer als auch seelischer Ebene.

Den Fokus richten wir dabei auf die Füße, Beine und Energielinien.

Die Füße sind ein wahres architektonisches Wunderwerk. Von den 206 Knochen in unserem Körper befinden sich 52 in den Füßen - also ein gutes Viertel.
Sowohl das Tragen von Last ist die Aufgabe der Füße, als auch die Anpassung beim Gehen an das Gelände. Gleichzeitig senden die Füße permanent Informationen an das Gehirn, welche unsere Haltung im Raum beeinflussen.

Die Füße sind also unsere Basis, unser Fundament und spielen eine große Rolle dafür, wie wir im Leben stehen und wie wir uns durch die Welt bewegen.

Die Füße stehen in ihrem unglaublichen Aufbau sowohl für Leichtigkeit und Kraft, für Festigkeit und Geschmeidigkeit, für Sensibilität, Gleichgewicht und Widerstandsfähigkeit.

Auf emotionaler Ebene sorgt die Behandlung an den Füßen für Erdung, Ankommen, Sicherheit und aus der Sicht der Akupressur können wir über die Arbeit an den Füßen bereits den ganzen Körper erreichen - sie sind also ungemein wichtig und verdienen Fokus und liebevolle Aufmerksamkeit.

Ausgehend von den Füßen, werden wir dann an diesem Tag die Energielinien an den Beinen kennenlernen um über die Behandlung dieser Linien Entspannung und den Fluß von Lebensenergie durch den Körper zu fördern.


Der Tag kann als Einzeltag gebucht werden und du benötigst weder Vorerfahrung oder eine/n Partner/in.
Gerne kannst du dir den Tag auch als Teil der Thai-Yoga Massage Grundausbildung anerkennen lassen.

Kosten:
125€ als Einzelbuchung
590€ für 5 Sonntagsmodule

*inkl. Skript mit Bildern für deine Notizen

Unterrichtsleitung Julia Deka:
Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Osteopathie, Thai-Yoga Massage Therapeutin, Yogalehrerin

Mehr Infos: www.yolaya.de/intouch-akademie

Ort: Studio YOLAYA, Rathausgasse 46, Freiburg