Forwarded from Klaus D.
Samstag 13.4. | 19-22 Uhr
Ich freue mich auf die große Singzeremonie am Samstag. Lasst uns jetzt hier in Freiburg zusammen kommen und uns ausrichten. Es ist einfach so kraftvoll uns auf diese Art zu verbinden. Shankara ist wieder da und uns werden noch weitere feine Musiker begleiten: Karo am Piano und Klaus G. an der Perkusion und wer weiß, vielleicht kommen noch spontane Überraschungsgäste dazu.
Es wird nicht "nur" ein Singkreis, sondern eine Singzeremonie mit mehr Zeit auch für Bewegung, Stille, Sinken, sich hinlegen und betönt werden, komplett in den Klangkosmos eintauchen. Komm und sei dabei. Ich freue mich auf uns.
Herzensgruß
Klaus
Singing Ceremony
Ort: Yolaya, Rathausgasse 46, Freiburg
Ankommen: 18.45 Uhr
Beginn: 19 Uhr
Energy Exchange: 25€ (erm. 20€)
Mehr Infos: t.me/embodylove
Anmeldung: www.yolaya.de/prayer-singing
Ich freue mich auf die große Singzeremonie am Samstag. Lasst uns jetzt hier in Freiburg zusammen kommen und uns ausrichten. Es ist einfach so kraftvoll uns auf diese Art zu verbinden. Shankara ist wieder da und uns werden noch weitere feine Musiker begleiten: Karo am Piano und Klaus G. an der Perkusion und wer weiß, vielleicht kommen noch spontane Überraschungsgäste dazu.
Es wird nicht "nur" ein Singkreis, sondern eine Singzeremonie mit mehr Zeit auch für Bewegung, Stille, Sinken, sich hinlegen und betönt werden, komplett in den Klangkosmos eintauchen. Komm und sei dabei. Ich freue mich auf uns.
Herzensgruß
Klaus
Singing Ceremony
Ort: Yolaya, Rathausgasse 46, Freiburg
Ankommen: 18.45 Uhr
Beginn: 19 Uhr
Energy Exchange: 25€ (erm. 20€)
Mehr Infos: t.me/embodylove
Anmeldung: www.yolaya.de/prayer-singing
Forwarded from Studio YOLAYA: Yoga, Health & Wellbeing
⬆️THAI-YOGA MASSAGE im MAI ⬆️
✨ Wir freuen uns auf dich ✨
Mehr Infos über diese und viele weitere Workshops bekommst du hier:
www.yolaya.de/intouch-akademie
✨ Wir freuen uns auf dich ✨
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FOKUS: NERVENSYSTEM
Das autonome Nervensystem spielt eine ungemein große Rolle in der Aufrechterhaltung der Balance unseres Körper - Geiste - Seele - Systems.
Es teilt sich in den symphatischen Anteil, welcher zuständig ist für „fight & flight“ und es fördert die Leistungsfähigkeit von Herz & Muskelkraft.
Der zweite Anteil ist das parasymphatische System. Es ist verantwortlich für „rest & digest“: Förderung von Verdauungsaktivität & Entspannung.
🌱 beide Systeme sind wichtig und gleichen sich permanent wechselseitig aus
🌱 sie sind keine Gegensätze sondern eher eine synergistisch wirkende Einheit
🌱 das Nervensystem agiert eng zusammen mit dem Hormonsystem
🌱 Probleme entstehen, wenn eines der Systeme kontinuierlich das andere dominiert
〰️ bei Asthma dominiert beispielsweise eher der Parasymphatikus mit gleichzeitiger Schwäche der Nebennieren
〰️ Verdauungsstörungen können einen Hinweis auf eine Symphatikusdominanz sein
Das autonome Nervensystem spielt eine ungemein große Rolle in der Aufrechterhaltung der Balance unseres Körper - Geiste - Seele - Systems.
Es teilt sich in den symphatischen Anteil, welcher zuständig ist für „fight & flight“ und es fördert die Leistungsfähigkeit von Herz & Muskelkraft.
Der zweite Anteil ist das parasymphatische System. Es ist verantwortlich für „rest & digest“: Förderung von Verdauungsaktivität & Entspannung.
🌱 beide Systeme sind wichtig und gleichen sich permanent wechselseitig aus
🌱 sie sind keine Gegensätze sondern eher eine synergistisch wirkende Einheit
🌱 das Nervensystem agiert eng zusammen mit dem Hormonsystem
🌱 Probleme entstehen, wenn eines der Systeme kontinuierlich das andere dominiert
〰️ bei Asthma dominiert beispielsweise eher der Parasymphatikus mit gleichzeitiger Schwäche der Nebennieren
〰️ Verdauungsstörungen können einen Hinweis auf eine Symphatikusdominanz sein
➡️ Durch Osteopathie, Osteothai & Thai-Yoga Massage bekommt der Körper Impulse, welche helfen können die beiden Systeme auszugleichen und so ein
gesundheitserhaltendes Gleichgewicht zu fördern.
➡️ Infos zu Fortbildungen & Möglichkeiten der 1:1: Behandlung findest du hier:
www.yolaya.de
➡️ Regelmäßige Infos bekommst du
hier: https://t.me/studioyolaya
🌱5. Mai: 3h Workshop 🌱
Thai-Yoga Massage mit dem Fokus Nervensystem & Stressabbau
🌱 6. - 10.11.: 5-Tages Fortbildung 🌱
Thai-Yoga Massage mit einem touch Osteopathie
Fokus: Nervensystem-Ausgleich
gesundheitserhaltendes Gleichgewicht zu fördern.
➡️ Infos zu Fortbildungen & Möglichkeiten der 1:1: Behandlung findest du hier:
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🌱5. Mai: 3h Workshop 🌱
Thai-Yoga Massage mit dem Fokus Nervensystem & Stressabbau
🌱 6. - 10.11.: 5-Tages Fortbildung 🌱
Thai-Yoga Massage mit einem touch Osteopathie
Fokus: Nervensystem-Ausgleich
Telegram
Studio YOLAYA: Yoga, Health & Wellbeing
Willkommen im YOLAYA Telegramm-Kanal.
Das Studio YOLAYA befindet sich im Herzen Freiburgs & heißt dich herzlich Willkommen zu Klassen, Kursen, Ausbildungen sowie Osteopathie, Osteothai & ThaiYoga Massagen.
www.yolaya.de
yogayolaya@gmail.com
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Forwarded from Studio YOLAYA: Yoga, Health & Wellbeing
Media is too big
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Thai-Massage Training | All about Sideposition
Therapeutic Applications & Pregnancy
w./ Krishna Takis
16. – 20.5. 2024
Teaching Language: English
Level: Open to all
The SIDE POSITION is one of the most traditional positions we can find in THAI MASSAGE. It is the ultimate position in which we can easily hold a two hour massage session.
Therapeutic Applications & Pregnancy
w./ Krishna Takis
16. – 20.5. 2024
Teaching Language: English
Level: Open to all
The SIDE POSITION is one of the most traditional positions we can find in THAI MASSAGE. It is the ultimate position in which we can easily hold a two hour massage session.
Forwarded from Studio YOLAYA: Yoga, Health & Wellbeing
This course is mainly about the therapeutic applications in the lateral position – how to explore and master it.
There are many therapeutic applications with amazing results, especially for people suffering from severe lower back, neck and shoulder pain.
It is also a very nice position in which we can support and accompany elderly people.
In addition, we will spend a whole day on the topic of „pregnancy“ – a topic that is generally given far too little attention! The lateral position is excellent for the treatment of pregnant women and offers us the possibility to support and, above all, to relieve.
In this module we will also explore the energy lines and ZEN meridians of traditional Thai massage and learn how to create precision and stillness with the elbows, feet, hands and knees.
🌱 www.yolaya.de
🌱 Hier der YOLAYA Kanal:
https://t.me/studioyolaya
🌱 Instagram: @yolayayoga
There are many therapeutic applications with amazing results, especially for people suffering from severe lower back, neck and shoulder pain.
It is also a very nice position in which we can support and accompany elderly people.
In addition, we will spend a whole day on the topic of „pregnancy“ – a topic that is generally given far too little attention! The lateral position is excellent for the treatment of pregnant women and offers us the possibility to support and, above all, to relieve.
In this module we will also explore the energy lines and ZEN meridians of traditional Thai massage and learn how to create precision and stillness with the elbows, feet, hands and knees.
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Telegram
Studio YOLAYA: Yoga, Health & Wellbeing
Willkommen im YOLAYA Telegramm-Kanal.
Das Studio YOLAYA befindet sich im Herzen Freiburgs & heißt dich herzlich Willkommen zu Klassen, Kursen, Ausbildungen sowie Osteopathie, Osteothai & ThaiYoga Massagen.
www.yolaya.de
yogayolaya@gmail.com
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FIGHT & FLIGHT: Symphatikus in Aktion
Der Symphatikus (fight & flight) reguliert zusammen mit dem Parasymphatikus (rest & digest) Funktionen wie Herzschlag, Puls, Atmung und Verdauung.
Ist aus verschiedenen Gründen das Gleichgewicht zwischen beiden nicht gegeben, kann es zu einer Dominanz des einen oder anderen Systems kommen.
Folgende Thematiken können für eine Dominanz des Symphatikus sprechen:
🌱 saure Nahrungsmittel werden nicht vertragen und es kommt zu einer schwerfälligen Verdauung
🌱 ein schneller Puls nach dem Essen
🌱 sich leicht verschlucken
🌱 verminderte Harnmenge
🌱 der Körper reagiert empfindlich auf Kälte
🌱 kalte, feuchte Hände und Füße
🌱 Mund, Nase und Augen sind trocken
🌱 Nervenschmerzen
🌱 geistig rege & wach
🌱 Schwierigkeiten nach Aufregung wieder zur Ruhe zu kommen
🌱 Angst
Ursachen hierfür können sein:
✨ Folgen eines Schleudertraumas
✨ Spannungen im Bereich der Wirbelsäule
✨ Dysbalancen in der Halswirbelsäule
✨ Medikamente
✨ Nahrungsmittelunverträglichkeiten
✨ Ungleichgewicht im Hormonsystem
✨ Beeinträchtigung des limbischen Systems welches zuständig ist Emotionen wahrzunehmen, die für unser überleben zuständig sind und im Notfall mit Kampf- & Fluchtimpulsen reagiert
✨ Spannungen, welche die Distanzierung in Stresssituationen einschränken
〰️ Erfahre im nächsten Post mehr zur Dominanz des Parasymphatikus 〰️
➡️ Durch Osteopathie, Osteothai & Thai-Yoga Massage bekommt der Körper Impulse, welche helfen können die beiden Systeme auszugleichen und so ein
gesundheitserhaltendes Gleichgewicht zu fördern.
Der Symphatikus (fight & flight) reguliert zusammen mit dem Parasymphatikus (rest & digest) Funktionen wie Herzschlag, Puls, Atmung und Verdauung.
Ist aus verschiedenen Gründen das Gleichgewicht zwischen beiden nicht gegeben, kann es zu einer Dominanz des einen oder anderen Systems kommen.
Folgende Thematiken können für eine Dominanz des Symphatikus sprechen:
🌱 saure Nahrungsmittel werden nicht vertragen und es kommt zu einer schwerfälligen Verdauung
🌱 ein schneller Puls nach dem Essen
🌱 sich leicht verschlucken
🌱 verminderte Harnmenge
🌱 der Körper reagiert empfindlich auf Kälte
🌱 kalte, feuchte Hände und Füße
🌱 Mund, Nase und Augen sind trocken
🌱 Nervenschmerzen
🌱 geistig rege & wach
🌱 Schwierigkeiten nach Aufregung wieder zur Ruhe zu kommen
🌱 Angst
Ursachen hierfür können sein:
✨ Folgen eines Schleudertraumas
✨ Spannungen im Bereich der Wirbelsäule
✨ Dysbalancen in der Halswirbelsäule
✨ Medikamente
✨ Nahrungsmittelunverträglichkeiten
✨ Ungleichgewicht im Hormonsystem
✨ Beeinträchtigung des limbischen Systems welches zuständig ist Emotionen wahrzunehmen, die für unser überleben zuständig sind und im Notfall mit Kampf- & Fluchtimpulsen reagiert
✨ Spannungen, welche die Distanzierung in Stresssituationen einschränken
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gesundheitserhaltendes Gleichgewicht zu fördern.
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➡️ Regelmäßige Infos bekommst du
hier: https://t.me/studioyolaya
🌱5. Mai: 3h Workshop 🌱
Thai-Yoga Massage mit dem Fokus Nervensystem & Stressabbau
🌱 26. Mai: 09:00 - 17:00
Thai-Yoga Massage Basics
Fokus: Füße, Beine und die Bedeutung von Energielinien
🌱 6. - 10.November: 5-Tages Fortbildung 🌱
Thai-Yoga Massage mit einem touch Osteopathie
Fokus: Nervensystem-Ausgleich
www.yolaya.de
➡️ Regelmäßige Infos bekommst du
hier: https://t.me/studioyolaya
🌱5. Mai: 3h Workshop 🌱
Thai-Yoga Massage mit dem Fokus Nervensystem & Stressabbau
🌱 26. Mai: 09:00 - 17:00
Thai-Yoga Massage Basics
Fokus: Füße, Beine und die Bedeutung von Energielinien
🌱 6. - 10.November: 5-Tages Fortbildung 🌱
Thai-Yoga Massage mit einem touch Osteopathie
Fokus: Nervensystem-Ausgleich
Forwarded from Studio YOLAYA: Yoga, Health & Wellbeing
BASIS STÄRKEN mit dem
Thai-Yoga Massage Fokusmodul
👣GROUNDING | Füße, Beine & Energielinien
26.5. | 09:00 - 17:00
inkl. Ausbildungsskript
Kosten: 125€ pro Modul oder 590€ für alle 5 Module
Die Module sind Teil der Thai-Yoga Massage Grundausbildung, können aber auch separat gebucht werden.
Die Art wie wir mit den Füßen auf der Erde stehen, hat einen großen Einfluss auf unsere gesamte Auf- und Ausrichtung.
Wie wir im Kontakt sind über unsere Füße ist verbunden und mitunter auch geprägt von Aspekten wie:
🌱 Stabilität & Instabilität
🌱 Energie
🌱 Schüchternheit
🌱 Zugewandheit
🌱 Angst vor Hindernissen
🌱 Sicherheit & Unsicherheit
🌱 Spontanität & Zögerlichkeit
Am 26.5. werden wir uns in dem ersten Fokusmodul von 5 Modulen ganz bewusst den Füßen & Beinen widmen.
Erdende Techniken zum Ankommen werden ebenso Teil sein wie Techniken, die das freie Fließen von Flüssigkeiten & Energie in den unteren Extremitäten fördert.
Thai-Yoga Massage Fokusmodul
👣GROUNDING | Füße, Beine & Energielinien
26.5. | 09:00 - 17:00
inkl. Ausbildungsskript
Kosten: 125€ pro Modul oder 590€ für alle 5 Module
Die Module sind Teil der Thai-Yoga Massage Grundausbildung, können aber auch separat gebucht werden.
Die Art wie wir mit den Füßen auf der Erde stehen, hat einen großen Einfluss auf unsere gesamte Auf- und Ausrichtung.
Wie wir im Kontakt sind über unsere Füße ist verbunden und mitunter auch geprägt von Aspekten wie:
🌱 Stabilität & Instabilität
🌱 Energie
🌱 Schüchternheit
🌱 Zugewandheit
🌱 Angst vor Hindernissen
🌱 Sicherheit & Unsicherheit
🌱 Spontanität & Zögerlichkeit
Am 26.5. werden wir uns in dem ersten Fokusmodul von 5 Modulen ganz bewusst den Füßen & Beinen widmen.
Erdende Techniken zum Ankommen werden ebenso Teil sein wie Techniken, die das freie Fließen von Flüssigkeiten & Energie in den unteren Extremitäten fördert.
Forwarded from Studio YOLAYA: Yoga, Health & Wellbeing
Verbunden mit der Praxis von liebevollem Mitgefühl und Anteilnahme werden die Grundlagen einer guten Massage gelegt.
Mit dieses Basisprinzipien kannst du dann an den kommenden Fokusmodulen teilnehmen.
✨Das Modul ist offen für alle: mit und ohne Vorkenntnisse
✨ Du kannst dich alleine anmelden.
✨ Fragen? Melde dich gerne
23.6. Modul 1.2.: RHYTHM & FLOW: Mobilisierung Hüfte, Becken & unterer Rücken
14.7. Modul 1.3: OPENING UP: Seitenlage & Schultern
8.9. Modul 1.4. RELEASE: Bauchlage und sitzende Position
20.10. Modul 1.5.: INTEGRATE: Nacken & Kopf und Integration aller 5 Module
Anmeldung & Info:
www.yolaya.de/intouch-akademie
Hier der YOLAYA Kanal:
https://t.me/studioyolaya
Mit dieses Basisprinzipien kannst du dann an den kommenden Fokusmodulen teilnehmen.
✨Das Modul ist offen für alle: mit und ohne Vorkenntnisse
✨ Du kannst dich alleine anmelden.
✨ Fragen? Melde dich gerne
23.6. Modul 1.2.: RHYTHM & FLOW: Mobilisierung Hüfte, Becken & unterer Rücken
14.7. Modul 1.3: OPENING UP: Seitenlage & Schultern
8.9. Modul 1.4. RELEASE: Bauchlage und sitzende Position
20.10. Modul 1.5.: INTEGRATE: Nacken & Kopf und Integration aller 5 Module
Anmeldung & Info:
www.yolaya.de/intouch-akademie
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https://t.me/studioyolaya
yolaya.de
IN. TOUCH. AKADEMIE
Thai-Yoga Massage Ausbildung & Weiterbildungen Die IN. TOUCH. AKADEMIE in Freiburg bietet dir eine strukturierte Thai-Yoga Massage Ausbildung in mehreren Grund- und Aufbaumodulen sowie weiterführende Trainings im Bereich Osteothai (Thai-Massage & Osteopathie).…
Forwarded from Studio YOLAYA: Yoga, Health & Wellbeing
REST & DIGEST: Parasympathikus Vibes
Der Parasympathikus und dabei zu großem Anteil der Vagus-Nerv ist zuständig für Erholung, Entspannung und Verdauung. Vorraussetzung dafür ist, dass er im Gleichgewicht mit dem Sympathikus ist (siehe vorheriger Posts).
Kommt es aufgrund verschiedener Faktoren zu einer Dominanz des Parasympathikus, können folgende Merkmale Hinweise sein:
🌱 Magenkrämpfe und eine zu schnelle Verdauung
🌱 Wechsel zwischen Durchfall und Verstopfung
🌱 tränende und geschwollene Augen
🌱 eher empfindlich gegen Kälte
🌱 Anfälligkeit für Schnupfen, Asthma, Bronchitis
🌱 steife Gelenke am Morgen
🌱 Muskelkrämpfe am Abend
Wie kann es zu einer Dominanz kommen?
✨ Spannungen in der Wirbelsäule
✨ Dysbalancen in der Halswirbelsäule & im Nacken
✨ Zusammenhänge mit Nebenniere und Schilddrüse
✨ Ungleichgewicht im Hormon- & Organsystem
Der Parasympathikus und dabei zu großem Anteil der Vagus-Nerv ist zuständig für Erholung, Entspannung und Verdauung. Vorraussetzung dafür ist, dass er im Gleichgewicht mit dem Sympathikus ist (siehe vorheriger Posts).
Kommt es aufgrund verschiedener Faktoren zu einer Dominanz des Parasympathikus, können folgende Merkmale Hinweise sein:
🌱 Magenkrämpfe und eine zu schnelle Verdauung
🌱 Wechsel zwischen Durchfall und Verstopfung
🌱 tränende und geschwollene Augen
🌱 eher empfindlich gegen Kälte
🌱 Anfälligkeit für Schnupfen, Asthma, Bronchitis
🌱 steife Gelenke am Morgen
🌱 Muskelkrämpfe am Abend
Wie kann es zu einer Dominanz kommen?
✨ Spannungen in der Wirbelsäule
✨ Dysbalancen in der Halswirbelsäule & im Nacken
✨ Zusammenhänge mit Nebenniere und Schilddrüse
✨ Ungleichgewicht im Hormon- & Organsystem
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🌷 Erfahre im nächsten Post, wie wir die beiden Systeme unterstützen können, ihr Gleichgewicht zu halten oder wieder zu erlangen.
➡️ Infos zu Fortbildungen & Möglichkeiten der 1:1: Behandlung findest du hier:
www.yolaya.de
➡️ Regelmäßige Infos bekommst du
hier: https://t.me/studioyolaya
🌱5. Mai: 3h Workshop 🌱
Thai-Yoga Massage mit dem Fokus Nervensystem & Stressabbau
🌱 26. Mai: 09:00 - 17:00
Thai-Yoga Massage Basics
Fokus: Füße, Beine und die Bedeutung von Energielinien
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Fokus: Nervensystem-Ausgleich
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🌱5. Mai: 3h Workshop 🌱
Thai-Yoga Massage mit dem Fokus Nervensystem & Stressabbau
🌱 26. Mai: 09:00 - 17:00
Thai-Yoga Massage Basics
Fokus: Füße, Beine und die Bedeutung von Energielinien
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Thai-Yoga Massage mit einem touch Osteopathie
Fokus: Nervensystem-Ausgleich
Telegram
Studio YOLAYA: Yoga, Health & Wellbeing
Willkommen im YOLAYA Telegramm-Kanal.
Das Studio YOLAYA befindet sich im Herzen Freiburgs & heißt dich herzlich Willkommen zu Klassen, Kursen, Ausbildungen sowie Osteopathie, Osteothai & ThaiYoga Massagen.
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yogayolaya@gmail.com
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yogayolaya@gmail.com
Forwarded from Studio YOLAYA: Yoga, Health & Wellbeing
⬆️ Heute im Studio YOLAYA ⬆️
Beide Klassen sind offen für alle Level.
Der nächste 5-Wochen AERIAL YOGA Anfänger Kurs beginnt am 14. Juni.
Ein paar freie Plätze gibt es noch.
www.yolaya.de/kurse
✨ Habt einen guten Wochenstart ✨
Beide Klassen sind offen für alle Level.
Der nächste 5-Wochen AERIAL YOGA Anfänger Kurs beginnt am 14. Juni.
Ein paar freie Plätze gibt es noch.
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✨ Habt einen guten Wochenstart ✨
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Roll mit uns die Matte aus!
➡️ Come as you are
➡️ every-body welcomed
➡️ Einstieg jederzeit möglich
🌷 SCHEDULE 🌷
〰️ MO 〰️
18:00 Alignment & Flow
19:45 Aerial Yoga
〰️ DI 〰️
12:30 Lunchtime Yoga
19:15 Inside Flow
〰️ MI 〰️
18:00 Alignment & Flow
〰️ DO 〰️
07:30 Early Morning Yoga
18:00 Vinyasa Yoga
19:15 Yoga Basics
〰️ FR 〰️
18:00 Vinyasa Yoga
〰️ SO 〰️
18:00 Yoga Basics
Mehr:
www.yolaya.de/kurse
Hier der YOLAYA Kanal:
https://t.me/studioyolaya
➡️ Come as you are
➡️ every-body welcomed
➡️ Einstieg jederzeit möglich
🌷 SCHEDULE 🌷
〰️ MO 〰️
18:00 Alignment & Flow
19:45 Aerial Yoga
〰️ DI 〰️
12:30 Lunchtime Yoga
19:15 Inside Flow
〰️ MI 〰️
18:00 Alignment & Flow
〰️ DO 〰️
07:30 Early Morning Yoga
18:00 Vinyasa Yoga
19:15 Yoga Basics
〰️ FR 〰️
18:00 Vinyasa Yoga
〰️ SO 〰️
18:00 Yoga Basics
Mehr:
www.yolaya.de/kurse
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