Открываем сезон: йога на траве в Новой Голландии 🌿

Утренняя практика — это возможность бережно проснуться, почувствовать тело и мягко начать день среди зелени парка.

Студия Контекст приглашает на занятия йогой на острове Новая Голландия.

🔹Расписание:
Понедельник / Вторник / Четверг / Пятница в 10:00

🔹Педагоги:
Анастасия Бояринцева;
Александра Сергеева.

🔹Продолжительность занятия — 1,5 часа

Регистрация не требуется, но желателен опыт практики от 6 месяцев. Занятия проходят за donation (добровольное пожертвование). Берите с собой коврик, воду, головной убор и тёплую кофту на случай ветра.

Следите за актуальным расписанием в этом телеграм канале и аккаунтах Новой Голландии — занятия могут отменяться при плохой погоде.

А после практики — приятный бонус от наших друзей Angel Cakes. При покупке скажите, что вы были на йоге, и получите любой кофейный напиток маленького объёма в подарок по промокоду ЙОГА

До встречи на траве с 4 июня 🤍

Завтра (4 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой, головной убор и тёплую кофту на случай ветра.

До встречи! 🤍

Завтра (5 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи! 💛

Завтра (8 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи! ☀️

Завтра (9 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи! ☀️

Завтра (11 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи!🧘‍♀️

Завтра (12 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи!💓

21 июня — Международный день йоги 🧘‍♀️

В этот день в студии пройдут два специальных класса с Анастасией Бояринцевой.

10:00–11:30
ЗНАКОМСТВО С ЙОГОЙ
Класс для тех, кто только начинает или хочет выстроить базу.

В программе теория и практика:
— как начать заниматься йогой;
— как дышать во время практики;
— как подбирать нагрузку;
— разбор Сурья Намаскар.

Стоимость: 500 руб.

11:30–13:00
НИЖНИЕ БАЛАНСЫ
Класс для практикующих.

Подойдёт тем, кто хочет освоить балансы на руках:
— подводящие упражнения;
— разбор положений и ключевых принципов;
— постепенное усложнение от простого к более сложному.

Стоимость: 500 руб.

Занятия пройдут в формате лаборатории, с ответами на вопросы, разбором анатомии и корректной постановки.

Количество мест ограничено!
Запись уже открыта 🤍

Завтра (15 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи! ☀️

Завтра (16 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи! 🧘

Специальный класс
«Знакомство с йогой»

Это занятие подойдёт тем, кто только начинает практику и хочет разобраться в основах и выстроить правильную базу.

На занятии вы разберётесь:
— как начать заниматься йогой без перегрузки;
— как выстраивать дыхание во время практики;
— как слышать своё тело и подбирать нагрузку;
— подробно изучите Сурья Намаскар.

Важно, что это не только теория — вы попробуете все асаны на практике, с вниманием к ощущениям и корректной постановке.

Данный формат занятия — возможность задать вопросы, разобраться в деталях и почувствовать уверенность в начале своего пути.

21 июня, 10:00–11:30
Педагог: Анастасия Бояринцева
Стоимость: 500₽

Количество мест ограничено!
ЗАПИСЬ НА КЛАСС

Завтра (18 июня) ОТМЕНА йоги в парке!

Следите за дальнейшим расписанием на этом канале 💚

Завтра (19 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи! 💓

Приглашаем на специальный класс «Нижние балансы»

Этот класс подойдёт тем, кто уже практикует и хочет развить контроль, силу и понимание работы тела в балансах на руках.

На занятии вы будете двигаться постепенно от базовых ощущений к более сложным элементам:
— разберёте подводящие упражнения;
— подробно изучите технику и положения;
— уделите внимание ключевым принципам баланса;
— научитесь выстраивать опору, распределять вес и сохранять контроль в движении;

Занятие пройдёт в формате внимательной практики: с объяснениями, разбором анатомии и возможностью задать вопросы по каждому этапу.

21 июня, 11:30–13:00
Педагог: Анастасия Бояринцева
Стоимость: 500₽

Количество мест ограничено!
ЗАПИСЬ НА КЛАСС

Завтра (22 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи! 🩵

Завтра (23 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи! 🔆

Завтра (25 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи! 🩵

Завтра (26 июня) ОТМЕНА йоги в парке!

Следите за дальнейшим расписанием на этом канале 💜

Завтра (29 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи! 🤍

Завтра (30 июня) в 10:00 встречаемся на йоге на большом газоне Новой Голландии.

Не забывайте свои коврики, бутылки с водой и головной убор!

До встречи! 🩵

Уже весь июнь практикуем по утрам и наслаждаемся летом 🌿

Йога в парке с Александрой Сергеевой и Анастасией Бояринцевой продолжается:
Понедельник / Вторник / Четверг / Пятница в 10:00

Мягкая практика, спокойный ритм и время для себя среди зелени парка. Занятия проходят за donation, регистрация не требуется.

Следите за актуальным расписанием в телеграм канале и аккаунтах Новой Голландии — занятия могут отменяться при плохой погоде.

И приятный бонус после: загляните в Angel Cakes — скажите, что вы были на йоге, и получите кофейный напиток маленького объёма в подарок по промокоду ЙОГА

До встречи на траве 🌱