ДУШЕВНАЯ УСТАЛОСТЬ - признаки
Стрессы, умственное и эмоциональное напряжение истощает наш организм и психику.
Чем дольше длится негативное воздействие, тем больше потребуется времени на возврат в здоровое, комфортное состояние.
Если вовремя не заметить, что ресурсы на нуле, последствия могут быть серьезными: невроз, депрессия, различные болезни, хроническая тревожность.
Признаки того, что пора уделить себе особое внимание:
1. Спать хочется постоянно. Но заснуть вечером получается с трудом. Даже проспав 12 часов нет чувства отдыха, приходится с большим трудом доставать себя из постели. Ночью преследуют плохие сны и кошмары
2. Недомогания, без причины болит и кружится голова, ноет желудок, скачет давление, темнеет в глазах.
3. На вопрос: «Что с тобой?», вы не можете ответить, потому что не знаете, что чувствуете. Внутри что-то происходит, а описать это вы не можете.
4. Обострилась чувствительность.
Вы можете расплакаться без повода, любовь и тоска сменяют друг друга мгновенно.
5. Тревога зашкаливает и даже бывают панические атаки.
6. Чувство одиночества преследует вас. Присутствие людей не улучшают состояние.
7. Раздражительность, нервозность зашкаливают. Вас переполняет сарказм, зависть, злость, досада, хотя,обычно, вы великодушны и заботливы.
8. Энергии нет от слова совсем. Фитнес и пробежки не помогают.
Тело настолько ослабло, что любое движение даётся с трудом.
9. Появился страх будущего, нет уверенности в завтрашнем дне.
10. Внутри пустота, исчез вкус к жизни. То, что раньше радовало, сейчас не вызывает эмоций. Хочется собрать чемоданы, уехать и начать жизнь заново, но сил на это тоже нет.
Что делать?
Срочно начинайте заботиться о себе!
Отдыхайте столько, сколько хотите Отключите телефон.
Займитесь приятными делами: горячая ванна, медитация, слушайте музыку, проводите время с любимыми людьми.
Избегайте негативных мыслей и внутренних диалогов.
Перестаньте критиковать и ругать себя.
Попробуйте научиться управлять душевным равновесием.
Прислушайтесь к своим внутренним потребностям. Удовлетворяйте их.
Освободитесь от всего, что раздражает и лишает сил.
Сосредоточитесь на позитивных мыслях и событиях.
Постепенно состояние улучшиться, вернется душевный комфорт и появятся новые силы.
Стрессы, умственное и эмоциональное напряжение истощает наш организм и психику.
Чем дольше длится негативное воздействие, тем больше потребуется времени на возврат в здоровое, комфортное состояние.
Если вовремя не заметить, что ресурсы на нуле, последствия могут быть серьезными: невроз, депрессия, различные болезни, хроническая тревожность.
Признаки того, что пора уделить себе особое внимание:
1. Спать хочется постоянно. Но заснуть вечером получается с трудом. Даже проспав 12 часов нет чувства отдыха, приходится с большим трудом доставать себя из постели. Ночью преследуют плохие сны и кошмары
2. Недомогания, без причины болит и кружится голова, ноет желудок, скачет давление, темнеет в глазах.
3. На вопрос: «Что с тобой?», вы не можете ответить, потому что не знаете, что чувствуете. Внутри что-то происходит, а описать это вы не можете.
4. Обострилась чувствительность.
Вы можете расплакаться без повода, любовь и тоска сменяют друг друга мгновенно.
5. Тревога зашкаливает и даже бывают панические атаки.
6. Чувство одиночества преследует вас. Присутствие людей не улучшают состояние.
7. Раздражительность, нервозность зашкаливают. Вас переполняет сарказм, зависть, злость, досада, хотя,обычно, вы великодушны и заботливы.
8. Энергии нет от слова совсем. Фитнес и пробежки не помогают.
Тело настолько ослабло, что любое движение даётся с трудом.
9. Появился страх будущего, нет уверенности в завтрашнем дне.
10. Внутри пустота, исчез вкус к жизни. То, что раньше радовало, сейчас не вызывает эмоций. Хочется собрать чемоданы, уехать и начать жизнь заново, но сил на это тоже нет.
Что делать?
Срочно начинайте заботиться о себе!
Отдыхайте столько, сколько хотите Отключите телефон.
Займитесь приятными делами: горячая ванна, медитация, слушайте музыку, проводите время с любимыми людьми.
Избегайте негативных мыслей и внутренних диалогов.
Перестаньте критиковать и ругать себя.
Попробуйте научиться управлять душевным равновесием.
Прислушайтесь к своим внутренним потребностям. Удовлетворяйте их.
Освободитесь от всего, что раздражает и лишает сил.
Сосредоточитесь на позитивных мыслях и событиях.
Постепенно состояние улучшиться, вернется душевный комфорт и появятся новые силы.
ОСОЗНАТЬ ЭМОЦИЮ!
⠀
Вытесненные эмоции всегда ждут своего часа
⠀
В любой ситуации первой появляется эмоция. Эмоции, автоматические, в отличие от чувств мы очень редко осознаём и различаем их.
За эмоцией следует мысль, а затем действие, поступок.
⠀
Важный принцип в принятии решения - избавиться от эмоций. Только так есть шанс оценить ситуацию объективно. И принять правильное, взвешенное, а не эмоциональное решение.
В чем опасность эмоций?
⠀
Большинство эмоциональных реакций не связаны с настоящим моментом.
Это отклик на прошедшие события, которые зацепили и были вытеснены, забыты.
⠀
Если то, что происходит сейчас , напомнит что то в прошлом, что вызвало, например, боль, обиду, страх, то вытесненная эмоция, из прошлого не заставит ждать .
И совсем не важно, что сегодня это не имеет значения, вы переросли, научились реагировать по другому. Эмоциональный отклик остался и будет возникать независимо от вашего желания.
Этот механизм называется ПРОЕКЦИЯ.
⠀
Благодаря проекции мы можем провалиться в очень далекое прошлое, даже в детство и начать реагировать не рационально.
⠀
Что делать?
⠀
Научитесь распознавать эмоции. И отслеживать их.
⠀
Задайте себе вопрос:
⠀
📌Что я сейчас чувствую?
Как только вы поняли, что чувствуете, вы уже можете задать следующий вопрос:
⠀
📌Откуда у меня эта эмоция?
⠀
Я реагирую на то, что происходит прямо сейчас или может быть есть что в похожее прошлом?
И если всплывут ранние воспоминания - считайте вы нашли причину эмоции.
⠀
Осознание, что сегодняшняя эмоциональная реакция, это не реакция на человека или ситуацию сейчас, а реакция на ваше прошлое, которое давно прошло, поможет взять под контроль последующие мысли и конечно ваши действия и поступки.
⠀
Это не значит, что вам обязательно следует изменить своё поведение, это значит, что действия, которые вы совершите не будут спонтанными. Вы осознано примите решение, как вам поступить.
⠀
Вытесненные эмоции всегда ждут своего часа
⠀
В любой ситуации первой появляется эмоция. Эмоции, автоматические, в отличие от чувств мы очень редко осознаём и различаем их.
За эмоцией следует мысль, а затем действие, поступок.
⠀
Важный принцип в принятии решения - избавиться от эмоций. Только так есть шанс оценить ситуацию объективно. И принять правильное, взвешенное, а не эмоциональное решение.
В чем опасность эмоций?
⠀
Большинство эмоциональных реакций не связаны с настоящим моментом.
Это отклик на прошедшие события, которые зацепили и были вытеснены, забыты.
⠀
Если то, что происходит сейчас , напомнит что то в прошлом, что вызвало, например, боль, обиду, страх, то вытесненная эмоция, из прошлого не заставит ждать .
И совсем не важно, что сегодня это не имеет значения, вы переросли, научились реагировать по другому. Эмоциональный отклик остался и будет возникать независимо от вашего желания.
Этот механизм называется ПРОЕКЦИЯ.
⠀
Благодаря проекции мы можем провалиться в очень далекое прошлое, даже в детство и начать реагировать не рационально.
⠀
Что делать?
⠀
Научитесь распознавать эмоции. И отслеживать их.
⠀
Задайте себе вопрос:
⠀
📌Что я сейчас чувствую?
Как только вы поняли, что чувствуете, вы уже можете задать следующий вопрос:
⠀
📌Откуда у меня эта эмоция?
⠀
Я реагирую на то, что происходит прямо сейчас или может быть есть что в похожее прошлом?
И если всплывут ранние воспоминания - считайте вы нашли причину эмоции.
⠀
Осознание, что сегодняшняя эмоциональная реакция, это не реакция на человека или ситуацию сейчас, а реакция на ваше прошлое, которое давно прошло, поможет взять под контроль последующие мысли и конечно ваши действия и поступки.
⠀
Это не значит, что вам обязательно следует изменить своё поведение, это значит, что действия, которые вы совершите не будут спонтанными. Вы осознано примите решение, как вам поступить.
ПРИНЯТЬ ОТЛИЧИЯ
Каждый принадлежит только себе.
Попытки переделать, воспитать, подстроить под себя другого - бессмысленны.
Самое правильное и сложное в любых отношениях - это принять человека таким, какой есть.
Да, все мы разные и это здорово!
Люди становятся близкими не потому что они похожи, идут на компромиссы, чтобы соответствовать ожиданиям другого. И не из за совместного прошлого.
Люди становятся близкими тогда, когда они принимают и уважают отличие другого.
Когда не попыток переубедить, переделать или накачать советами.
Когда общение с человеком превращается в познание его.
Ты понимаешь его особенности. Ваши отличия.
Ты можешь с чем то согласиться, а с чем то нет. Но это не меняет твоего отношения.
Ты принимаешь человека таким, как есть. И узнаешь его дальше, как будто читаешь книгу. Потому что только так интересно и легко. И хочется продолжать и продолжать.
Каждый принадлежит только себе.
Попытки переделать, воспитать, подстроить под себя другого - бессмысленны.
Самое правильное и сложное в любых отношениях - это принять человека таким, какой есть.
Да, все мы разные и это здорово!
Люди становятся близкими не потому что они похожи, идут на компромиссы, чтобы соответствовать ожиданиям другого. И не из за совместного прошлого.
Люди становятся близкими тогда, когда они принимают и уважают отличие другого.
Когда не попыток переубедить, переделать или накачать советами.
Когда общение с человеком превращается в познание его.
Ты понимаешь его особенности. Ваши отличия.
Ты можешь с чем то согласиться, а с чем то нет. Но это не меняет твоего отношения.
Ты принимаешь человека таким, как есть. И узнаешь его дальше, как будто читаешь книгу. Потому что только так интересно и легко. И хочется продолжать и продолжать.
⏪ Остеохондроз шейного отдела позвоночника.⏩ ⭐ Очень часто мы слышим диагноз «остеохондроз шейного отдела», но по какой причине он появился? Что то же произошло? Чем он был вызван? Я думаю врачи специально придумали это название чтобы не разбираться. Массаж в области шеи дает временный результат и часто проблема возвращается, так как не устранена первопричина его появление.
☀ Причины остеохондроза могут быть различные: дисфункции внутренних органами, ожирение, спазм грудобрюшной диафрагмы, и даже дисфункции стопы. В результате остеохондроза происходят спаечные процессы в районе позвонков , приводящие к фиксации и компрессии нервов.
☀ Поэтому прежде чем лечить остеохондроз важно выявить и устранить причину проблемы. 🌍 С этим успешно справляется наука Прикладная Кинезиология.
⚡⚡⚡ В Студии Здоровья "ТЕО" Специалист- Кинезиолог,с помощью мануального мышечного тестирования и других методов, достаточно точно может определять причины возникновения остеохондроза, в каком позвонке проблема и затем произвести необходимую коррекцию и убрать компрессию нерва. Запись на прием Wats APP 87775279800
⚡⚡⚡⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
☀ Причины остеохондроза могут быть различные: дисфункции внутренних органами, ожирение, спазм грудобрюшной диафрагмы, и даже дисфункции стопы. В результате остеохондроза происходят спаечные процессы в районе позвонков , приводящие к фиксации и компрессии нервов.
☀ Поэтому прежде чем лечить остеохондроз важно выявить и устранить причину проблемы. 🌍 С этим успешно справляется наука Прикладная Кинезиология.
⚡⚡⚡ В Студии Здоровья "ТЕО" Специалист- Кинезиолог,с помощью мануального мышечного тестирования и других методов, достаточно точно может определять причины возникновения остеохондроза, в каком позвонке проблема и затем произвести необходимую коррекцию и убрать компрессию нерва. Запись на прием Wats APP 87775279800
⚡⚡⚡⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
☀ ТРАВМЫ ПРОШЛОГО ....
⚡ Что делать с воспоминаниями?
⚡ Бывает мы застреваем в прошлом, живем воспоминаниями, прокручиваем в голове болезненные события. Никак не можем забыть...
⚡ Особенность нашего организма в том, что то, что мы вспоминаем, наше тело проживает как настоящее, как реальные события, которые происходят прямо сейчас.
Травмирующее событие прошло, а мы изо дня день проживаем его как сегодня.
На это уходит огромное количество энергии.
⚡ Если воспоминания не радуют то и энергия воспоминаний негативная. И, постепенно, она начинает разрушать организм изнутри
Последние исследования показывают, что именно обиды вызывают у нас тяжелые болезни, в частности рак.
⭐ Нет, конечно не стоит игнорировать или подавлять болезненные воспоминания. А тем более загонять их внутрь себя или вытеснять
☀ Чтобы блокировать разрушительное влияние прошлого, необходимо убрать эмоции из прошедших событий.
☀ Это не означает, что необходимо забыть часть своей жизни. Просто если воспоминания приходят, надо научиться наблюдать их без эмоциональной окраски: да, это было и прошло.
⚡ Как это сделать?
⭐ Упражнение:
Нарисуйте прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то болезненное, неприятное.
В этом месте нарисуйте что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью, счастьем, радостью.
Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды.
☀ Сделайте так несколько раз.
⚡ Мы помним только то, что энергетически заряжено. Как только вы уберёте эмоции из воспоминаний, вы забудете травмирующие события, или будет вспоминать их как без эмоций. Разрушительное воздействие негатива на ваш организм будет нейтрализовано.☀☀☀☀☀☀
⚡ Что делать с воспоминаниями?
⚡ Бывает мы застреваем в прошлом, живем воспоминаниями, прокручиваем в голове болезненные события. Никак не можем забыть...
⚡ Особенность нашего организма в том, что то, что мы вспоминаем, наше тело проживает как настоящее, как реальные события, которые происходят прямо сейчас.
Травмирующее событие прошло, а мы изо дня день проживаем его как сегодня.
На это уходит огромное количество энергии.
⚡ Если воспоминания не радуют то и энергия воспоминаний негативная. И, постепенно, она начинает разрушать организм изнутри
Последние исследования показывают, что именно обиды вызывают у нас тяжелые болезни, в частности рак.
⭐ Нет, конечно не стоит игнорировать или подавлять болезненные воспоминания. А тем более загонять их внутрь себя или вытеснять
☀ Чтобы блокировать разрушительное влияние прошлого, необходимо убрать эмоции из прошедших событий.
☀ Это не означает, что необходимо забыть часть своей жизни. Просто если воспоминания приходят, надо научиться наблюдать их без эмоциональной окраски: да, это было и прошло.
⚡ Как это сделать?
⭐ Упражнение:
Нарисуйте прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то болезненное, неприятное.
В этом месте нарисуйте что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью, счастьем, радостью.
Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды.
☀ Сделайте так несколько раз.
⚡ Мы помним только то, что энергетически заряжено. Как только вы уберёте эмоции из воспоминаний, вы забудете травмирующие события, или будет вспоминать их как без эмоций. Разрушительное воздействие негатива на ваш организм будет нейтрализовано.☀☀☀☀☀☀
ВОЛШЕБНОЕ ДЫХАНИЕ
⠀
Самый важный навык для спокойствия, уменьшения волнения и тревоги, снятия напряжения, стресса и улучшения сна.
⠀
Глубокое дыхание
⠀
1. Сделайте максимально глубокий вдох обязательно животом.
2. Небольшая пауза и
3. Долгий Выдох, в 2(!) раза дольше вдоха.
⠀
- Пожалуйста, внимательно, повторите за мной.
Необходимо сделали очень глубокий вдох животом, а потом долго долго выдыхать, в 2 раза дольше вдоха..
⠀
-Но почему? И неужели так легко?
⠀
Обычно, мы дышим маленькой частью легких. Когда же мы глубоко вдыхаем, включается диафрагма, и в мозг автоматически идёт сигнал - расслабить мышцы и расширить сосуды. И тело расслабляется, почти мгновенно уходит напряжение, затем и тревога со страхом.
⠀
Сделайте это упражнение 2-3 раза.
Повторяйте несколько раз в день.
⠀
Самый важный навык для спокойствия, уменьшения волнения и тревоги, снятия напряжения, стресса и улучшения сна.
⠀
Глубокое дыхание
⠀
1. Сделайте максимально глубокий вдох обязательно животом.
2. Небольшая пауза и
3. Долгий Выдох, в 2(!) раза дольше вдоха.
⠀
- Пожалуйста, внимательно, повторите за мной.
Необходимо сделали очень глубокий вдох животом, а потом долго долго выдыхать, в 2 раза дольше вдоха..
⠀
-Но почему? И неужели так легко?
⠀
Обычно, мы дышим маленькой частью легких. Когда же мы глубоко вдыхаем, включается диафрагма, и в мозг автоматически идёт сигнал - расслабить мышцы и расширить сосуды. И тело расслабляется, почти мгновенно уходит напряжение, затем и тревога со страхом.
⠀
Сделайте это упражнение 2-3 раза.
Повторяйте несколько раз в день.
☀ Дело не в том, ЧТО вы чувствуете. Дело в том, как вы ⭐ ОТНОСИТЕСЬ к своим переживаниям.
⠀
⚡ Фразу «Доктор, я понимаю, что это не нормально, но....» я слышу почти каждый день.
Если следовать логической цепочке, то мысль - «мое переживание не нормально», приведёт к выводу: «я не нормальная».
⠀
⚡ Для психически здорового человека, а в таких случаях в этом нет сомнений, психически больные люди, как раз, не осознают свою «ненормальность». В этом особенность психопатологи.
⚡ Итак, для психически здорового человека - мысль: Я психически болен/больна приведёт к действиям, направленным на уничтожение «нездоровья».
⠀
⚡ Человек начинает бороться с собой, со своим чувствами, реакциями.
Но, как можно заставать себя и свои организм перестать переживать то, что он должен переживать. Организм продолжает работать в привычном режиме. А то, что пугает остаётся. Невозможно уничтожить свои особенности, нормальные для данного организма реакции. Борьба с собой обречена на поражение.
⠀
☀ Убеждение, в невозможности управлять собой, а значит в своей психической неполноценности нарастает. Последствия, к которым это может привести - пугают. Состояние ухудшается, присоединяются новые симптомы.
⠀
⚡ Не принимая себя, свои чувства и переживания, отвергая их - мы сами замыкаем вокруг себя кольцо невроза.
⠀
⚡ Путь излечения только один! ОСОЗНАТЬ свои чувства, особенности, симптомы, какими бы ужасными они не казались вам, и ПРИНЯТЬ их. Только после этого мы получаем возможность изменять и управлять тем, что нам не нравится в себе.❤❤❤❤❤❤☀☀☀☀
⠀
⚡ Фразу «Доктор, я понимаю, что это не нормально, но....» я слышу почти каждый день.
Если следовать логической цепочке, то мысль - «мое переживание не нормально», приведёт к выводу: «я не нормальная».
⠀
⚡ Для психически здорового человека, а в таких случаях в этом нет сомнений, психически больные люди, как раз, не осознают свою «ненормальность». В этом особенность психопатологи.
⚡ Итак, для психически здорового человека - мысль: Я психически болен/больна приведёт к действиям, направленным на уничтожение «нездоровья».
⠀
⚡ Человек начинает бороться с собой, со своим чувствами, реакциями.
Но, как можно заставать себя и свои организм перестать переживать то, что он должен переживать. Организм продолжает работать в привычном режиме. А то, что пугает остаётся. Невозможно уничтожить свои особенности, нормальные для данного организма реакции. Борьба с собой обречена на поражение.
⠀
☀ Убеждение, в невозможности управлять собой, а значит в своей психической неполноценности нарастает. Последствия, к которым это может привести - пугают. Состояние ухудшается, присоединяются новые симптомы.
⠀
⚡ Не принимая себя, свои чувства и переживания, отвергая их - мы сами замыкаем вокруг себя кольцо невроза.
⠀
⚡ Путь излечения только один! ОСОЗНАТЬ свои чувства, особенности, симптомы, какими бы ужасными они не казались вам, и ПРИНЯТЬ их. Только после этого мы получаем возможность изменять и управлять тем, что нам не нравится в себе.❤❤❤❤❤❤☀☀☀☀
🔆Альфа Гравити -это новые ощущение себя в пространстве💥💥💥🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️
ПУТЬ К СЕБЕ
⠀
Научитесь отделять свои желания и потребности от желаний других людей. С этого начинается путь к себе.
⠀
Как это сделать?
⠀
Итак, первое правило для счастливой жизни.
Если стоите перед выбором и не знаете какое решение правильное. Спросите себя: Что я хочу?
Да, с непривычки будет сложно.
Залог успеха в честном ответе.
Прислушайтесь к себе.
Если на вопрос вы отвечаете:
«Я должна/должен» или
«Мне надо»
Это означает, что данный выбор лично для вас не верный.
⠀
Вы выбираете только, то на что с уверенностью говорите: Да, я этого хочу
⠀
Во всех остальных случаях вы будете отворачиваться от себя, ради удовлетворения потребностей других людей. А фактически пренебрегать собой.
⠀
Научиться понимать «что хочу Я» не просто.
Начинайте с мелочей:
-Хочу остаться дома или прогуляться.
-Хочу кофе или чай.
⠀
Постепенно переходите к более сложным вещам.
-Хочу встретится с подругой или не хочу.
⠀
Научившись понимать себя в простых вещах , можно переходит к глобальным вопросам:
-Хочу жить в этом городе или переехать
-Хочу быть дизайнером или инженером.
Делайте то, что хочется. Выбирайте вариант который нравится вам.
⠀
Если вы определились с ответом.
Следующий важный шаг на пути к себе : выявленную потребность необходимо удовлетворить.
⠀
Только в этом случае вы получите удовольствие от выбора. Потому что нет универсальных ответов и абсолютно правильных решений. У каждого человека свой, отличный от других путь, и ответ на вопрос: «как правильно поступить в том или ином случае», «какое решение принять», вы сможете найти только внутри себя.
⠀
Научитесь отделять свои желания и потребности от желаний других людей. С этого начинается путь к себе.
⠀
Как это сделать?
⠀
Итак, первое правило для счастливой жизни.
Если стоите перед выбором и не знаете какое решение правильное. Спросите себя: Что я хочу?
Да, с непривычки будет сложно.
Залог успеха в честном ответе.
Прислушайтесь к себе.
Если на вопрос вы отвечаете:
«Я должна/должен» или
«Мне надо»
Это означает, что данный выбор лично для вас не верный.
⠀
Вы выбираете только, то на что с уверенностью говорите: Да, я этого хочу
⠀
Во всех остальных случаях вы будете отворачиваться от себя, ради удовлетворения потребностей других людей. А фактически пренебрегать собой.
⠀
Научиться понимать «что хочу Я» не просто.
Начинайте с мелочей:
-Хочу остаться дома или прогуляться.
-Хочу кофе или чай.
⠀
Постепенно переходите к более сложным вещам.
-Хочу встретится с подругой или не хочу.
⠀
Научившись понимать себя в простых вещах , можно переходит к глобальным вопросам:
-Хочу жить в этом городе или переехать
-Хочу быть дизайнером или инженером.
Делайте то, что хочется. Выбирайте вариант который нравится вам.
⠀
Если вы определились с ответом.
Следующий важный шаг на пути к себе : выявленную потребность необходимо удовлетворить.
⠀
Только в этом случае вы получите удовольствие от выбора. Потому что нет универсальных ответов и абсолютно правильных решений. У каждого человека свой, отличный от других путь, и ответ на вопрос: «как правильно поступить в том или ином случае», «какое решение принять», вы сможете найти только внутри себя.
ИНСТРУКЦИЯ К ЖИЗНИ
(выдавать при рождении)
▪ Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
▪ Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.
▪ Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - только ученики и Учителя на разных уровнях.
▪ Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.
▪ Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание.
▪ Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то, лучше, чем много ничего.
▪ Нет места лучше, чем здесь. Там ничуть не лучше, чем здесь. Когда твое там станет здесь, ты получишь другое там, которое опять будет казаться лучше, чем здесь.
▪ Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
▪ Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.
▪ Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь, сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе; следовательно, единственно верный способ определить чего ты хочешь - это посмотреть на то, что ты уже имеешь.
Источник: интернет
(выдавать при рождении)
▪ Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
▪ Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.
▪ Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - только ученики и Учителя на разных уровнях.
▪ Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.
▪ Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание.
▪ Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то, лучше, чем много ничего.
▪ Нет места лучше, чем здесь. Там ничуть не лучше, чем здесь. Когда твое там станет здесь, ты получишь другое там, которое опять будет казаться лучше, чем здесь.
▪ Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
▪ Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.
▪ Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь, сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе; следовательно, единственно верный способ определить чего ты хочешь - это посмотреть на то, что ты уже имеешь.
Источник: интернет
Forwarded from Глеб Волков
🔥ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ и КИНЕЗИОЛОГИЯ🔥
⚡️Мало кому известно, что красота и здоровье напрямую зависят от функционирования лимфатической системы. Лимфатическая система обеспечивает очищение организма и выведение из него лишней жидкости и токсинов.
⚡️При нарушении оттока лимфы возникают отеки. Организм насыщается жидкостью и вредными веществами, образованными в результат жизнедеятельности клеток. Нарушаются обменные процессы. Это состояние можно сравнить с болотом, где все застоявшееся гниет, а после проявляется в виде серьезных проблем со здоровьем.
👳♂️Во избежание таких неприятностей врачи и косметологи рекомендуют регулярно делать лимфодренажный массаж. Эта лечебно-профилактическая процедура принесет пользу абсолютно каждому.
⚡️Лимфодренажный массаж дает отличные результаты, а кинезиология как диагностика наглядно показывает, где находится основная проблема, а после сеанса что поменялось в мышечной системе.
☝️Показания к лимфодренажному массажу☝️
💥 ни одна оздоровительная или антицеллюлитная программа не обходится без лимфодренажа. Методика лимфодренажного массажа является одной из самых востребованных и эффективных. Она используется и в целях оздоровления:
✨укрепление иммунитета;
✨улучшение физического и психического состояния;
✨устранение стрессов и внутреннего перенапряжения;
✨выведение из организма лишней жидкости, шлаков и токсинов;
✨улучшение оттока лимфы;
✨лечение варикозного расширения вен.
✨борьба с неровностями на теле и целлюлитом;
✨ликвидация излишних жировых отложений;
✨улучшение контуров фигуры.
☝️Помимо этого, наблюдается положительное воздействие на весь организм, в том числе и на психоэмоциональный фон.
💥Записывайтесь на лимфодренажный массаж в «Студию ТЕО» Алматы, по тел.: +7 700 7711888. 🔥 Диагностика специалиста кинезиолога и рекомендации для здоровья.
⚡️Мало кому известно, что красота и здоровье напрямую зависят от функционирования лимфатической системы. Лимфатическая система обеспечивает очищение организма и выведение из него лишней жидкости и токсинов.
⚡️При нарушении оттока лимфы возникают отеки. Организм насыщается жидкостью и вредными веществами, образованными в результат жизнедеятельности клеток. Нарушаются обменные процессы. Это состояние можно сравнить с болотом, где все застоявшееся гниет, а после проявляется в виде серьезных проблем со здоровьем.
👳♂️Во избежание таких неприятностей врачи и косметологи рекомендуют регулярно делать лимфодренажный массаж. Эта лечебно-профилактическая процедура принесет пользу абсолютно каждому.
⚡️Лимфодренажный массаж дает отличные результаты, а кинезиология как диагностика наглядно показывает, где находится основная проблема, а после сеанса что поменялось в мышечной системе.
☝️Показания к лимфодренажному массажу☝️
💥 ни одна оздоровительная или антицеллюлитная программа не обходится без лимфодренажа. Методика лимфодренажного массажа является одной из самых востребованных и эффективных. Она используется и в целях оздоровления:
✨укрепление иммунитета;
✨улучшение физического и психического состояния;
✨устранение стрессов и внутреннего перенапряжения;
✨выведение из организма лишней жидкости, шлаков и токсинов;
✨улучшение оттока лимфы;
✨лечение варикозного расширения вен.
✨борьба с неровностями на теле и целлюлитом;
✨ликвидация излишних жировых отложений;
✨улучшение контуров фигуры.
☝️Помимо этого, наблюдается положительное воздействие на весь организм, в том числе и на психоэмоциональный фон.
💥Записывайтесь на лимфодренажный массаж в «Студию ТЕО» Алматы, по тел.: +7 700 7711888. 🔥 Диагностика специалиста кинезиолога и рекомендации для здоровья.