Композиция — это рисунок танца, хореография, использование пространства льда и связь между элементами.
#proccessonice
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4Т+3А — это один из самых сложных каскадов прыжков, четверной тулуп и тройной аксель.
3А+3А — это самый сложный каскад прыжков, тройной аксель + тройной аксель, и он почти не выполняется ни на каких соревнованиях.
Сальто на льду — официально запрещённый прием.
Кантилевер — это элемент скольжения, при котором фигурист двигается по льду в глубоком «кораблике» (ноги широко расставлены, коньки на внутренних ребрах), сильно отклоняя корпус назад параллельно льду.
Гидроблейд — это элемент скольжения, при котором фигурист двигается на одном коньке по очень крутой дуге, наклоняя тело практически параллельно льду и удерживая равновесие за счет касания поверхности пальцами рук.
ОФП — общая физическая подготовка.
#proccessonice
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM