Стройное дело | Фитнес

Табата от жира и целлюлита — быстрый способ подтянуть тело и ускорить обмен веществ

Стройное дело | Фитнес

👍5🥰4

1.91K views10:35

0:08

Этот комплекс находка для тех, кто хочет похудеть дома

— Бока подтянутся за месяц
— Исчезнут складки на животе
— Фартук книзу живота исчезнет
— Тело и кожа придут в тонус
— Исчезнут отёки

👍11

1.91K views13:05

0:51

Media is too big

Гимнастика для стоп, которая изменит вашу жизнь

Стройное дело | Фитнес

❤9👍1🔥1

1.89K views14:35

0:54

Делайте это перед сном и будете спать как младенец

Стройное дело | Фитнес

🔥3❤1

1.99K views17:05

0:15

Утренняя зарядка за 5 минут! Всего 4 упражнения для лучшего эффекта!

Стройное дело | Фитнес

❤3

1.83K views06:14

0:39

Полезный комплекс для правильного пробуждения

Стройное дело | Фитнес

👍2

1.79K views09:05

0:07

Поддерживаем спину в тонусе и красоте

💙Простые движения, которые помогают сохранить осанку, гибкость и лёгкость спины каждый день.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥1

1.8K views10:35

0:51

Media is too big

Гимнастика для стоп, которая изменит вашу жизнь 🦶🏻

Стройное дело | Фитнес

1.71K views13:05

0:10

Подтягиваем живот и делаем талию узкой!

Обязательно сохраняйте к себе в закладки, что бы не потерять.

🔥2👍1

1.8K views14:35

0:37

Убрать нависшее веко за 5 минут реально, попробуйте сами!

Стройное дело | Фитнес

❤4

1.75K views17:05

0:41

Сильный язык, это основа хорошего низа лица

Стройное дело | Фитнес

❤1

1.48K views06:23

0:31

Вот тот самый секрет идеальной кожи

Стройное дело | Фитнес

1.28K views09:05

0:38

Зарядка №1 при шейном остеохондрозе

Это комплекс, который под силу каждому. Его можно выполнять прямо на рабочем месте — он активирует кровоток к мозгу, разогревает тело и укрепляет защитные функции организма.

Что даёт эта тренировка:

• снимает напряжение в шее, плечах и спине;
• убирает боль в пояснице;
• улучшает подвижность лопаток;
• устраняет блоки в шейно-воротниковой зоне;
• омолаживает позвоночник и помогает восстановить межпозвонковые диски;
• «смазывает» суставы и улучшает общее самочувствие.

Регулярное выполнение этого комплекса снижает риск заболеваний позвоночника, улучшает работу мозга, сердца и нервной системы, а также помогает выровнять осанку.

Берегите себя — и добавьте эту зарядку в свой день.

Стройное дело | Фитнес

1.29K views10:35