Сушим ляжки и убираем живот 🔥

Стройное дело | Фитнес

Очень полезное упражнение на каждый день ❤️

Стройное дело | Фитнес

Один из лучших утренних массажей для начала дня ❤️

Стройное дело | Фитнес

Самое простое и быстрое китайское упражнение — для ленивых 🔥

⏩ Занимает всего 45 секунд твоего времени, но ты получаешь колоссальный эффект для фигуры.

Стройное дело | Фитнес

Торчащий живот и слабость тазового дна — это не «лишний жир», а нарушение мышечного баланса ❤️

Смотри и выполняй эти упражнения:

➡️ Укрепляются мышцы тазового дна
➡️ Улучшается контроль и поддержка живота
➡️ Живот становится более собранным

Регулярное движение возвращает телу функциональность.

Стройное дело | Фитнес

Эффективные упражнения ⚡️

Стройное дело | Фитнес

У 90% женщин есть целлюлит — и диеты тут не помогут 🔥

✅ Всего несколько простых упражнений помогут убрать застой лимфы в тазу и заметно сократить целлюлит уже через 3 недели. Главное — делать их каждый день.

Стройное дело | Фитнес

Китайский комплекс из 6 упражнений для стройности и упругой кожи 💪

Стройное дело | Фитнес

Утренняя тренировка для разгона лимфы 🚀

Стройное дело | Фитнес

Всего 1 минута в день и через неделю кожа на руках подтянется, и уйдёт лишний жир 🔥

Стройное дело | Фитнес

😘 Дарим два iPhone 17 Pro, PlayStation 5 и сразу десять сертификатов 🛒 или 💅на Новый год — выбираете вы!

1. Подпишитесь на каналы:
✔️ Комсомольская правда
✔️ пакет с пакетами
✔️ Срочно, Сейчас

2. Нажмите на кнопку «Участвовать»

Итоги подведем 25 декабря —
бот случайным образом выберет
13 победителей. Доставим призы сами. Удачи и с Наступающим!

Всего 5 минут в день для свежего подтянутого лица 👍

➡️ Сохрани, чтобы попробовать!

Стройное дело | Фитнес

Простая ложка сотворит чудеса с вашим лицом ❤️

⏩ Подтянется овал лица, скулы станут более выраженными и избавитесь от второго подбородка.

Стройное дело | Фитнес

Как продукты влияют на нашу кожу 🥕

Стройное дело | Фитнес

Эффективные упражнения для сжигания жира 👌

Стройное дело | Фитнес

Древняя китайская гимнастика, которая продлевает жизнь уже многим поколениям! Повторяйте каждое утро на протяжении 3 минут 💪

Стройное дело | Фитнес

Убираем живот без прыжков и бега 🔥

Тренировка снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и улучшает общее самочувствие.

⏩ Выполняйте упражнения каждое утро и уже через неделю увидите результат!

Стройное дело | Фитнес

Простой комплекс упражнений для похудения ❤️

Стройное дело | Фитнес

Правильно убираем отёки с лица. Техника лимфодренажа 🚀

Стройное дело | Фитнес

Эти простые позы у стены изменят ваше тело до неузнаваемости 👍

Стройное дело | Фитнес

3 упражнения для молодости лица ⚡️

Стройное дело | Фитнес