• тело становится крепче;
• мышцы нижнего пресса включаются в работу;
• осанка выравнивается;
• улучшается кровообращение и общее самочувствие.

⏩ Оно поможет убрать торчащий живот, недержание и неприятные звуки.

⏩ Делай каждый день, результат тебе точно понравится!

⏩ С широкой постановкой ног, остаемся в нижней точке на 60 секунд, попеременно касаясь стоп рукой (3 подхода по 60 сек).

— Болях в голове;
— Тяжести в животе;
— Целлюлите;
— Бессоннице.

✅ Каждое упражнение выполнять по 30 раз.

⏩ Можно выполнять прямо в офисе и стоя.