Стройное дело | Фитнес
23.3K subscribers
22 photos
286 videos
308 links
Регистрация канала или персональной страницы
№ 6620536726
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения для внутренней поверхности бедра 🔥

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Домашняя тренировка для жиросжигания 🔥

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эффективное упражнение для похудения 🔥

Это упражнение поможет вам похудеть в области живота, рук и ягодиц, делайте это как зарядку по утрам и через две недели заметите хороший результат.


Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быстрый и простой комплекс на все тело. Всего 3 движения ⚡️

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка кор + плечи 🏋️‍♂️

Почувствуйте силу и уверенность, прокачивая ключевые мышцы для идеальной формы и функциональности.


Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥62
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 упражнения, которые помогут убрать живот ⚡️

➡️ Укрепятся мышцы живота
➡️ Исчезает мешок на животе
➡️ Подтягивается живот
➡️ Уходят бока
➡️ Сжигаются складки


❗️Одно упражнение выполнять по 50 раз.

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эффективное упражнение для жиросжигания ❤️

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍114🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Китайский комплекс из 6 упражнений для похудения и подтяжки кожи 🔥

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍192🏆1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Китайская гимнастика заменит вам 30 минут бега 💪

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍151
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Комплекс упражнений для сжигания жира с использованием обычной подушки 🚀

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍92
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лимфодренажная зарядка с утра, не вставая с кровати 🔥

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍204
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одно простое упражнение, и ты сможешь добиться плоского живота всего за месяц 👍

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍208
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍103
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Йога-упражнение от выпирающего низа живота 🔥

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подборка из 5 упражнений для таза, спины и бедер со стеной 💪

Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эффективные упражнения для растяжки 💪

Гибкость, лёгкость движений, эластичность мышц, подвижность и пластичность – всего этого можно достичь с помощью растяжки.


Стройное дело | Фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61