Ты ЗАКЛЮЧЕН в своем теле???? Давай выбираться💃💃💃💃💃💃💃💃
16 subscribers
106 photos
73 videos
26 links
Всем привет!Меня зовут Алёна,я профессиональный консультант по питанию почти 8 лет 💪💪 НЕ ПП,НЕ ДИЕТЫ! ТОЛЬКО КАЧЕСТВЕННОЕ и красивое снижение веса🔥 пиши сразу 👉👉👉

https://goo.su/8vWe

Отвечай на вопросы анкеты
https://forms.gle/UuFopZcuoKfaFZMy9
Download Telegram
КАБАЧКОВЫЙ ТОРТ С МОЦАРЕЛОЙ⚪️

КБЖУ:56.23/2.8/2.62/5.42

🔆 Ингредиенты:
▫️Кабачки – 1 кг⁣
▫️Яйца – 8 шт.⁣
▫️Мука рисовая– 80 грамм⁣
▫️Помидоры – 750 грамм⁣
▫️Петрушка – пучок⁣
▫️Сметана 10% - 200 мл⁣
▫️Моцарелла 45% - 250 грамм⁣
▫️Чеснок 3 зубчика⁣
▫️Соль по вкусу⁣

🔆 Приготовление:
▫️Кабачки трём на крупной тёрке, посыпаем солью и оставляем на 10 минут. Хорошо отжимаем.⁣
▫️Добавляем к кабачкам 6 яиц, муку, петрушку, соль и перемешиваем.⁣
▫️Выливаем тесто на антипригарную сковороду и разравниваем лопаткой. ▫️Обжариваем с двух сторон. У меня получилось 6 блинчиков.⁣
▫️Собираем торт: блинчик смазываем сметаной с тертым чесноком, выкладываем кружочки помидоров, помидоры я опускаю в кипяток на 20 секунд, а потом под холодную воду,
▫️Посыпаем тёртой моцареллой и накрываем блинчиком.⁣
▫️Украшаем торт: 2 яйца отвариваем, на мелкой терке натираем отдельно белки и желтки. Внешний круг делаем из белков, внутренний - из желтков + помидор и петрушка.⁣
Отправляем торт в холодильник на пару часов или на ночь!⁣
❤️Приятного аппетита!❤️
⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️
ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ ИЗ 3 ИНГРЕДИЕНТОВ🍫
Бисквит получается по-особенному пористым и влажным, а с кремом полноценный торт с ярко-выраженным шоколадным вкусом 🔥

КБЖУ на кусочек (8 шт разрезанных) - 280/9,5/18,4/16

Бисквит:
🔹 Яйца - 6 шт. (с1)
🔸 Шоколад без сахара (лучше горький в тесто для более насыщенного вкуса. Также брать можно обычный, если не боитесь сахара) - 250 гр.

Крем:
🔹 Сливки 20% - 70-90 мл. (если молоко - 50 мл.)
🔸Шоколад без сахара - 100 гр. (молочный у меня).

1️⃣ Яйца разделить на белки и желтки. Шоколад растопить на водяной бане.
2️⃣ Взбить желтки, смешать с шоколадом до однородности. Отдельно миксером взбить белки до крепких пиков, соединить в два приёма с шоколадной массой и выпекать бисквит в форме 15-17см при 170гр 40 мин, примерно.
Разрезать на два коржа.
3️⃣ Для крема довести сливки до кипения и залить на минуту шоколад. Перемешать до гладкой текстуры и собрать торт, промазывая кремом. Украсить по желанию.
❤️Приятного аппетита ❤️
✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️
Ребята, всем привет, хочу Вас познакомить с моей Светочкой Глухих и её промежуточным результатом в минус 8 кг и 38 см в объёме у нас ушло и это только начало😘😘😘 Светик, ГОРЖУСЬ ТВОИМ результатом и спасибо, что ты мне доверилась ❤️❤️❤️❤️

Хочешь тоже скинуть лишнее??? Скоро лето то идёт и ещё успеем скинуть 15-18 кг точно🔥🔥🔥🔥 ставь + в комментариях и договоримся на бесплатную онлайн консультацию 🔥🔥🔥🔥
Ребята, всем привет. Не могу не поделиться результатом моей Ларисы. То, что результат КРУТОЙ, НИЧЕГО НЕ СКАЗАТЬ, ИЗМЕНЕНИЯ НА ЛИЦО🔥🔥🔥🔥 МИНУС 25 КГ И МИНУС 20 ЛЕТ УШЛО, ПОМОЛОДЕЛА, ПОХОРОШЕЛА, НУ ПРОСТО ВАУ❤️❤️❤️ вот поэтому я обожаю свою работу, за такие ШИКАРНЫЕ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ДЕВЧАТ🔥🔥🔥🔥🔥

Хочешь тоже так?? Пиши скорее в директ💃💃💃💃
#МАРАФОНЗОЖ #ДОПОСЛЕ #ПОХУДЕНИЕ #РЕПОСТ #ЛАЙК #ТОП #ПОДПИСКА #ПОДПИШИСЬ #РЕК #ХОЧУПОХУДЕТЬ #похудетьлегко #худеемвместе #похудетьонлайн
Ребята, всем привет ❤️❤️ хочу поделиться ну прямо невероятным преображением моей Анечки❤️❤️ спасибо тебе большое дорогой мой человек, что когда - то ты мне доверилась( а познакомились мы с соц сетях), отдала свое тело в мои профессиональные руки и у нас с тобой уже минус 20 кг и это только НАЧАЛО 💃💃💃💃 МЫ С ТОБОЙ КОНЕЧНО ПРОДОЛЖАЕМ наше классное путешествие к красивому и стройному телу, но я уже ГОРЖУСЬ ТВОИМ РЕЗУЛЬТАТОМ ❤️❤️❤️

КТО ХОЧЕТ С НАМИ тоже преобразиться к лету, пишите, справимся с весом ВМЕСТЕ ❤️❤️❤️❤️
И немного полезных рецептов, просили ❤️❤️❤️❤️