Обожаю наши ВКУСНЫЕ Вторники💃💃💃💃оказывается можно худеть ВКУСНО 🔥🔥🔥ЗНАЛА бы я это раньше, когда перепробовала море разных диет и мучила свой организм и свою психику🤣🤣🤣🤣кто за *вкусное похудение??? * ставь + в комментариях👇👇👇👇
#лай #хочупохудеть #топчик #хочухудеть #марафонзож

Всем привет. Меня зовут Татьяна Полянская, мне 38 лет, живу в Москве.

Более пятнадцати лет я боролась с лишним весом. Было много попыток, много диет. Вес уходил, но возвращался обратно. В какой-то момент я пустила всё на самотëк, смерилась с тем что уже никогда не стану стройной😰
Верю что случайностей не существует😉
В 2020 году я познакомилась с консультантом с лёгкостью постройнела на 32 килограмма!
А сейчас уже на мой результат приходят ребята и тоже начинают получать уже свой результат! секретиками😉

Дорогие друзья!
Меня зовут Татьяна Шумилина, мне 38 лет.
Мой результат -40 кг!!!

Результат стали замечать знакомые, я увидела перспективы , приняла решение обучаться, за 7 лет появилось большое количество довольных клиентов я побывала во многих странах благодаря компании, сейчас у меня сеть клубов ЗОЖ 🙂

Меня зовут Новикова Ольга , мне 38 лет.
Я многодетная мама, у меня 4 деток. 👯👯‍♂️

Со своим консультантом я познакомилась в интернете 🌏.
До этого было множество опробованных мной диет, которые заканчивались срывами и приводили ещё плюсом кг с собой.

Благодаря группе поддержки, консультанту я очень легко и комфортно снизила вес на
ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ: 30 кг за 5 месяцев. Получила просто невероятные изменения по самочувствию... И уже более 2 лет удерживаю его.

Мой результат был настолько ошеломительным, что у меня не было выбора и я с удовольствием начала обучение новой профессии консультанта🤩
В прошлом по профессии мастер стилист по наращиванию ногтей 💅

Мне очень отозвалась идея здорового образа жизни и счастливого здорового будущего.
Самая лучшая награда это благодарность моих любимых клиентов.

Всем привет! Меня зовут Мархасина Елена, мне 46 лет. . Со своим консультантом познакомилась в интернете. До этого 15 лет боролась с лишним весом...и были постоянные качели минус 3 плюс 5, минус 5 плюс 8 и так далее..
Благодаря группе поддержки, консультанту очень комфортно похудела ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ на 30 кг за 6 месяцев! Изменила привычки и улучшила самочувствие, а также появилось море энергии!!! Моя мама похудела на 15 кг, муж на 30 кг, сын набрал мышечную массу, а папа просто улучшил своё самочувствие!!!
В прошлом я врач...сейчас консультант по питанию уже 7.5 лет!
Увидев и свой результат и результат своей семьи, конечно же я приняла решение стать консультантом по питанию. Помогать людям!!!!
Помогать своей семье!!!
Конечно впечатлили возможности изменить свою жизнь кардинально!
Это другой стиль жизни! Это огромное количество поездок по миру в отпуска и на обучения с командой! Это очень здорово, когда находишься в команде единомышленников
Это приемы!!!! Это очень достойное вознаграждение!

Она тоже думала, что у неё просто широкая кость 😋❤️

Всем привет!
 
Меня зовут Светлана Панкова, мне 45 лет и более 15 лет я боролась с лишним весом, головной болью, изжогой, постоянным недосыпом, вялостью и конечно с проблемой, что надеть, так как уже ничего не лезет.
Я испробовала очень много диет, разгрузочных дней, голоданий, но все это приводило, только к ухудшению самочувствия, и настроения. И это ужасное чувство, постоянного голода. Малейший срыв, и все возвращается обратно, да ещё и с плюсом.
Но летом 2021 года моя жизнь очень круто изменилась.
За 7 месяцев я постройнела на 24 кг.
Я забыла, что такое головная боль, изжога, у меня появилось масса энергии. Волшебство случилось, из-за изменения пищевых привычек.
И я для себя приняла решение, более глубже изучить тему, как слушать и слышать свой организм, и начать помогать преображаться другим людям, которые опустили руки, понимая, что изменить ничего нельзя, ссылаясь на свою генетику и широкую кость.

Хочешь тоже преобразиться? Пиши скорее в ДИРЕКТ, жду ❤️❤️

#хочупохудеть #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьвкусно #худею #похудетьонлайн #зож #ппрецепты

#дайсебешанс

Закусова Елена.
Мне 41 год, я многодетная мама троих прекрасных детей.
Лишний вес был моим "проклятьем" всю жизнь!

Но всё получилось! За 7 месяцев я стала
"девочкой" . Это, конечно, потрясающее чувство! Не говоря уже о восстановлении нормального сна, появившейся энергии, красивой кожи.
Мечты сбываются!

Хочешь узнать как так У Леночки получилось похудеть на 31 кг?? Пиши скорее в директ, расскажу и помогу тоже преобразиться ❤️

#хочупохудеть #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьнавсегда #похудетьклету #худеемвместе #худеемдома #худеемвкусно #тыснами #хочуврек #диетологонлайн #диета #диетолог

История от первого лица🔥🔥🔥🔥🔥
Меня зовут Рада, мне 35 лет , и у меня трое детей.
Я, как и многие из вас, прохожу путь к своему идеальному телу. И мне нужна ваша поддержка!
Сегодня мне уже есть, чем гордиться – я похудела на 24 кг Следующая моя цель – сбросить еще 10 кг, и я уверена, что пройду этот путь вместе с вами!
Но такой уверенной я была не всегда.
После родов я весила 90 кг. Я перепробовала кучу таблеток, диет и голодовок. Прошла консультации диетологов и психологов, среди которых встречались и грамотные специалисты, и им я очень благодарна за помощь и знания, которые они мне передали!
Но многолетние эксперименты над организмом не прошли бесследно. У меня началась тяжелая аллергия с отеком Квинке!
Я, как могла, боролась с болезнью. Ночные приступы удушья, постоянное чувство голода на фоне гормональной терапии и депрессия после третьих родов – я была в отчаянии!
Сдерживать себя не было ни сил ни желания, и я снова набрала вес.
Я внушала себе, что я счастливая многодетная мама, и воспитание детей стало для меня единственным смыслом жизни. Пока однажды сын не спросил меня: «Почему у всех мамы стройные, а ты нет?» И тогда я поняла, что так продолжаться не может! Детям нужна здоровая, стройная и счастливая мама! Я хочу быть примером для дочки и гордостью для сына!
И тут судьба подарила мне шанс! Я встретила своего тренера по питанию. Ее уверенность вселила в меня надежду. Она объяснила, почему я не худею, и чего не хватает моему организму. Я поняла, что то, как мы выглядим и сколько весим, на 90% зависит от того, что мы едим!
Теперь я сама консультант по питанию, я поняла, что мое призвание – помогать людям стать здоровыми, стройными и счастливыми!

Хочешь тоже так преобразиться?? Пиши в личку скорее, жду тебя❤️

#какпохудеть #хочупохудеть #похудетьлегко #худеемвместе #похудетьонлайн #марафонзож #маггидиета #борменталь

Ребята все привет и отличного дня!!! у нас новый, ПРОСТО НЕВЕРОЯТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ моей Катюшки!!!! Моя ты ГОРДОСТЬ!!! Минус 22 кг уже есть, часть пути пройдено!!! Так держать, не оставливаемся и идем дальше с тобой!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😊😊😊😊💃💃💃💃💃🎉🎉🎉🎉
Кому мешают лишние пару килограмм или больше,пишите, жду!))
#хочу #хочупохудеть #похудетьлегко #сменавнешности #допосле #репост #лайк

Девчата , все привет ,дорогие!! спрашивали у меня многие про Наташу и ее результат !!! вот, обновляем)) у нас с ней уже МИНУС 17 КГ!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😊😊💃💃💃💃💃Наташкин супер, так держать , звезда моя! 🌟🌟🌟идем с тобой дальше!!! кто хочет также получить отличный результа и получить консультацию по питанию, пиши скорее, жду

#консультантпопитанию #хочупохудеть #похудетьлегко #похудетьбыстро #марафононлайн #допосле #похудение

Девчата привет!!!! Просили у меня рецепты разных ТОРТИКОВ и вот на выбор. Главное вкусно и быстро😋😋😋😋😋😋😋

ШОКОЛАДНЫЙ ПП-ТОРТИК НА СКОВОРОДЕ🍫

✅ КБЖУ на 100 гр.: 139/5.4/3.3/21.3

Для крема:
🔹Молоко 2,5% -500 мл.
🔸Кукурузный крахмал - 20 гр.
🔹Какао - 20 гр.
🔸Сахарозаменитель - по вкусу.

Для панкейков:
🔹Яйца - 4 шт.
🔸Молоко 2,5% - 400 мл.
🔹Кефир 1% - 200 мл.
🔸Мука рисовая - 350 гр.
🔹Какао - 20 гр.
🔸Сахарозаменитель - по вкусу
🔹Соль - щепотку
🔸Разрыхлитель - 1 ч.л.

Готовим👇🏽
1️⃣ Крем:
Соединяем все ингредиенты, ставим на огонь и варим до загустения. Снимаем с огня и даем полностью остыть.
2️⃣Панкейки:
Соединяем все ингредиенты. Сковороду хорошо разогреваем и смазываем каплей масла. Обжариваем панкейки с 2-х сторон на среднем огне.
3️⃣Собираем тортик:
Панкейки смазываем кремом и выкладываем друг на друга. Убираем в холодильник на пару часов пропитаться.
Приятного Аппетита ! 💚💚💚💚💚💚
🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔

КАБАЧКОВЫЙ ТОРТ С МОЦАРЕЛОЙ⚪️

✅КБЖУ:56.23/2.8/2.62/5.42

🔆 Ингредиенты:
▫️Кабачки – 1 кг⁣
▫️Яйца – 8 шт.⁣
▫️Мука рисовая– 80 грамм⁣
▫️Помидоры – 750 грамм⁣
▫️Петрушка – пучок⁣
▫️Сметана 10% - 200 мл⁣
▫️Моцарелла 45% - 250 грамм⁣
▫️Чеснок 3 зубчика⁣
▫️Соль по вкусу⁣

🔆 Приготовление:
▫️Кабачки трём на крупной тёрке, посыпаем солью и оставляем на 10 минут. Хорошо отжимаем.⁣
▫️Добавляем к кабачкам 6 яиц, муку, петрушку, соль и перемешиваем.⁣
▫️Выливаем тесто на антипригарную сковороду и разравниваем лопаткой. ▫️Обжариваем с двух сторон. У меня получилось 6 блинчиков.⁣
▫️Собираем торт: блинчик смазываем сметаной с тертым чесноком, выкладываем кружочки помидоров, помидоры я опускаю в кипяток на 20 секунд, а потом под холодную воду,
▫️Посыпаем тёртой моцареллой и накрываем блинчиком.⁣
▫️Украшаем торт: 2 яйца отвариваем, на мелкой терке натираем отдельно белки и желтки. Внешний круг делаем из белков, внутренний - из желтков ＋ помидор и петрушка.⁣
Отправляем торт в холодильник на пару часов или на ночь!⁣
❤️Приятного аппетита!❤️
⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️

ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ ИЗ 3 ИНГРЕДИЕНТОВ🍫
Бисквит получается по-особенному пористым и влажным, а с кремом полноценный торт с ярко-выраженным шоколадным вкусом 🔥

✅ КБЖУ на кусочек (8 шт разрезанных) - 280/9,5/18,4/16

Бисквит:
🔹 Яйца - 6 шт. (с1)
🔸 Шоколад без сахара (лучше горький в тесто для более насыщенного вкуса. Также брать можно обычный, если не боитесь сахара) - 250 гр.

Крем:
🔹 Сливки 20% - 70-90 мл. (если молоко - 50 мл.)
🔸Шоколад без сахара - 100 гр. (молочный у меня).

1️⃣ Яйца разделить на белки и желтки. Шоколад растопить на водяной бане.
2️⃣ Взбить желтки, смешать с шоколадом до однородности. Отдельно миксером взбить белки до крепких пиков, соединить в два приёма с шоколадной массой и выпекать бисквит в форме 15-17см при 170гр 40 мин, примерно.
Разрезать на два коржа.
3️⃣ Для крема довести сливки до кипения и залить на минуту шоколад. Перемешать до гладкой текстуры и собрать торт, промазывая кремом. Украсить по желанию.
❤️Приятного аппетита ❤️
✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️