Пытался пройти в воскресенье 60 тысяч шагов, две программы показали разные показатели, понял что нужно начинать пораньше, часов с 8 утра, иначе по времени не укладываюсь, ходил с 10 утра до часа ночи с двумя перерывами...
🔥5👍1👏1
После вчерашних 60 тысяч, 30 тысяч сегодня пролетели,как лёгкая разминка 😜
👍2
Июньское соревнование от Вконтакте пройдено
👍4
Минутка юмора, боксёры шутят, флешмоб найди Жохова в городе сними и выложи в группу 😂
🔥7😁5
Сегодня была большая праздничная тренировка с поздравлением моего дорого тренера Дмитрия Викторовича Яременко!😍🎂
#imvalid #школа_бокса_Дмитрия_Яременко
#imvalid #школа_бокса_Дмитрия_Яременко
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подъём по лестнице без опоры руками, за левой рукой нужен глаз да глаз🙈💁♂
Для сравнения 2021 год
https://t.me/strokeless/68
Для сравнения 2021 год
https://t.me/strokeless/68
👍7🔥2❤1
Forwarded from МЕДСИ Центр Реабилитации ReLife
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мы к Вам с полезностями, друзья! Вашему вниманию представляем комплекс упражнений для укрепления плечевого сустава и ротаторной манжеты плеча👌🏻
Не ленимся, занимаемся, чувствуем эффект, делимся с друзьями😉
А записаться на бесплатную консультацию
к главному специалисту по реабилитации можно по телефонам:
+ 7 495 023 7127
+ 7 495 023 7005
А также, в What’s App:
+7 985 270-25-86
Улучшить качество жизни можно уже сегодня!🍀
Не ленимся, занимаемся, чувствуем эффект, делимся с друзьями😉
А записаться на бесплатную консультацию
к главному специалисту по реабилитации можно по телефонам:
+ 7 495 023 7127
+ 7 495 023 7005
А также, в What’s App:
+7 985 270-25-86
Улучшить качество жизни можно уже сегодня!🍀
👍2
Forwarded from Денис(Denis) Жохов(Zhokhov)🇷🇺
Forwarded from Денис(Denis) Жохов(Zhokhov)🇷🇺
Forwarded from Денис(Denis) Жохов(Zhokhov)🇷🇺
Досрочно закончил соревнование от вКонтакте, за 24 дня
👍7