Forwarded from NADIA VORONOVA // НАДЕЖДА ВОРОНОВА (Nadia Voronova)
обещала еще в понедельник рассказать про свои выходные и как завертелось, впрочем, как всегда 🌪️
в прошлые выходные я уезжала на 3-х дневный ретрит, недалеко, в Боровском районе 🌲 захотелось качественно провести выходные, сменить обстановку на красивую зимнюю картинку и попробовать что-то новое. Для меня это, правда, что-то новое - по ощущениям, лагерь для взрослых. Где собираются разные люди: разного возраста, профессий, интересов и характеров. Про это я могу написать многое, впечатлений масса , но сейчас подробнее о самом ретрите))
В первый день мы заселились в наши домики, списались в чате и пошли вместе гулять по лесу. Ели вегетарианскую еду - тарелочки исправно выставляла в своих соц сетях)) и вечером после чаепития пошли в баню - самый сближающий тимбилдинг 🪵
По утрам у нас была йога, а в течение дня разные практики: мой первый опыт гвоздестояния, точнее даже «хождения» - интересно, но не моя практика 🙏🏼😁 нейрографика - сразу мозг сопротивлялся, а потом поддался и творил без оглядки несколько часов 🎨 гонг медитация, катание с горки на пакетах , прогулки в лесу и океан морозного воздуха ❄️
Было круто! Вдохновилась и уже собираюсь планировать следующий подобный отдых уже в другом месте))
в прошлые выходные я уезжала на 3-х дневный ретрит, недалеко, в Боровском районе 🌲 захотелось качественно провести выходные, сменить обстановку на красивую зимнюю картинку и попробовать что-то новое. Для меня это, правда, что-то новое - по ощущениям, лагерь для взрослых. Где собираются разные люди: разного возраста, профессий, интересов и характеров. Про это я могу написать многое, впечатлений масса , но сейчас подробнее о самом ретрите))
В первый день мы заселились в наши домики, списались в чате и пошли вместе гулять по лесу. Ели вегетарианскую еду - тарелочки исправно выставляла в своих соц сетях)) и вечером после чаепития пошли в баню - самый сближающий тимбилдинг 🪵
По утрам у нас была йога, а в течение дня разные практики: мой первый опыт гвоздестояния, точнее даже «хождения» - интересно, но не моя практика 🙏🏼😁 нейрографика - сразу мозг сопротивлялся, а потом поддался и творил без оглядки несколько часов 🎨 гонг медитация, катание с горки на пакетах , прогулки в лесу и океан морозного воздуха ❄️
Было круто! Вдохновилась и уже собираюсь планировать следующий подобный отдых уже в другом месте))
❤3🔥1😍1
Forwarded from Ретриты и медитации в Подмосковье
ШИРОКАЯ МАСЛЕНИЦА В ЙОГА-ГЛЭМПИНГЕ 🥞✨
🗓️21-23 февраля
Мы приглашаем вас проводить зиму вместе с нами!
Вас ждет:
• уличные гулянья
• самовар на березовой щепе
• сжигание масленицы
• катание на ватрушках
• хороводы и песни
Аутентичная йога✨
• расслабитесь под звуки гонга и поющих чаш
• узнаете простой и эффективный оздоровительный утренний комплекс сукшма-вьяяма йоги
• наполнитесь энергией с помощью дыхательных практик
• узнаете что такое настоящая медитация
Мы устроим дружное застолье с блинами, каждый гость испечет свой блинчик, обязательно комом! (узнаете что это означает на самом деле).
Обсудим истоки праздника и символизм
Будут и мастер-классы:
• Создадим свою мини-масленицу
• Создадим оберег - солнце
Бонусом от команды
узнаете что общего у славянской масленицы и китайского нового года во время традиционной церемонии с чаем с древних деревьев Китая,
возраст которых более 500 лет.
Подробности и бронирование @yogaglamping_ru
🗓️21-23 февраля
Мы приглашаем вас проводить зиму вместе с нами!
Вас ждет:
• уличные гулянья
• самовар на березовой щепе
• сжигание масленицы
• катание на ватрушках
• хороводы и песни
Аутентичная йога✨
• расслабитесь под звуки гонга и поющих чаш
• узнаете простой и эффективный оздоровительный утренний комплекс сукшма-вьяяма йоги
• наполнитесь энергией с помощью дыхательных практик
• узнаете что такое настоящая медитация
Мы устроим дружное застолье с блинами, каждый гость испечет свой блинчик, обязательно комом! (узнаете что это означает на самом деле).
Обсудим истоки праздника и символизм
Будут и мастер-классы:
• Создадим свою мини-масленицу
• Создадим оберег - солнце
Бонусом от команды
узнаете что общего у славянской масленицы и китайского нового года во время традиционной церемонии с чаем с древних деревьев Китая,
возраст которых более 500 лет.
Подробности и бронирование @yogaglamping_ru
❤2
Вспомнил, что раньше говорили: надо выйти из зоны комфорта, что бы чего-то добиться !
Многие хотели, но не получалось - было сложно отказаться от чего-то или начать делать больше.
Теперь из зоны комфорта вышли почти все ( не по своему желанию конечно)
С чем всех и поздравляю 😁
Многие хотели, но не получалось - было сложно отказаться от чего-то или начать делать больше.
Теперь из зоны комфорта вышли почти все ( не по своему желанию конечно)
С чем всех и поздравляю 😁
😁11💯4
Наблюдения.
Зря время не терял - информацию собирал.
Так пришел к выводу, что в среднем бизнес просел на 20-40%.
Анализ проводил на туризме, банях, фастфуд, рестораны в 4 доступных регионах.
Интересное наблюдение: это не временная просадка, а новая реальность.
При этом заметил, что премиум достаточно не плохо справляется - бизнес средней категории поднял цены и стал слишком дорогим, а у премиума осталась маржа и повышать сильно не стали.
По регионам:
Подмосковье идет в рост - гости чаще выбирают короткие вылазки вместо длинных поездок, да и Москва индексирует оплату чуть лучше + люди сами по себе адаптируются тк есть еще чем (отказаться от 2-ух радостей в пользу одной)
А вот что в Карелии, что в Сочи просадка сумасшедшая. Ехать в Карелию далеко - очень дорого, легче сьездить за город.
В Сочи конечно влияет еще полное отсутствие работы тг (Красная Поляна) - удаленщики уезжают, постоянная опасность по смс с ночной сиреной, а так же перживание долетим ли до пункта или свернем в другой город.
Алкогольный бизнес растет - тут наверное не нужно объяснять почему.
В среднем, как-то живем. Хуже, но пока не дно.
Зря время не терял - информацию собирал.
Так пришел к выводу, что в среднем бизнес просел на 20-40%.
Анализ проводил на туризме, банях, фастфуд, рестораны в 4 доступных регионах.
Интересное наблюдение: это не временная просадка, а новая реальность.
При этом заметил, что премиум достаточно не плохо справляется - бизнес средней категории поднял цены и стал слишком дорогим, а у премиума осталась маржа и повышать сильно не стали.
По регионам:
Подмосковье идет в рост - гости чаще выбирают короткие вылазки вместо длинных поездок, да и Москва индексирует оплату чуть лучше + люди сами по себе адаптируются тк есть еще чем (отказаться от 2-ух радостей в пользу одной)
А вот что в Карелии, что в Сочи просадка сумасшедшая. Ехать в Карелию далеко - очень дорого, легче сьездить за город.
В Сочи конечно влияет еще полное отсутствие работы тг (Красная Поляна) - удаленщики уезжают, постоянная опасность по смс с ночной сиреной, а так же перживание долетим ли до пункта или свернем в другой город.
Алкогольный бизнес растет - тут наверное не нужно объяснять почему.
В среднем, как-то живем. Хуже, но пока не дно.
❤5