Давайте о насущном! Идет восьмой месяц с рождения ребенка. Новости к этому часу две:

1. я устала жутко-жутчайше!
2. я разваливаюсь как старый и скрипучий секретер.

О первом красноречиво расскажет недавняя ситуация: мы с сыночком легли спать, через 40 минут он стандартно проснулся, залез на меня и разревелся. Внимание: я не проснулась! Усталость все-таки имеет накопительный эффект.

А вот проблемы со здоровьем подкрадываются постепенно и наслаиваются одна на другую.

Сперва у меня болели запястья от постоянного ношения бутуза. Затем начались регулярные лактостазы (застои молока), потом спина обалдела от ежедневного груза в восемь кг. А вчера не смогла встать с кровати: температура и слабость.

Все это я у наших врачей постепенно подлечиваю, но откуда-то вылазят все новые болячки.

А ведь я считала себя относительно здоровым человеком! А может, просто недообследованным? 😂

Вот мой план на ближайшее время:

Массаж (жду в качестве подарка на 8 марта, надеюсь, Илья читает пост)

Долечить все-таки кое-что и пересдать анализы

Если выйдет, побольше отдыхать. А то ресурс, на котором я могла делать тыщу дел в час, исчерпался.

Короче, давайте так:

Кто в моем клане болезненных и уставших, черкните в комментариях - вы лечитесь или забиваете на себя?

Кто здоров, просто поставьте 🔥 на пост. Вот и проверим, сколько вас:)

Работяги (и я тоже!) готовятся к 23 февраля и 8 марта. Коллеги ждут, ответственные за ивенты отделы придумывают активности.
Расскажу, что к 23 февраля делаем мы в СМ-Клинике.

Сходу отвечаю на острый вопрос – нет, последние пару лет мы не игнорируем эту дату. Все также организовываем поздравления для мужчин: фуршеты, подарочки, развлечения и пр.

Единственное – пытаемся отстроиться от военной тематики. Дискутировать по этому поводу даже не собираюсь! Темы празднования были разные – рок-звезды, супергерои, в этом году – футбол. 25-ый год ознаменован столетием «Зенита», плюс у нас появилась футбольная секция.

В офисе отработаем мероприятие так:
▫️Welcome. На входе наши девчонки берут смущенного бедолагу под руку и уводят на игровые станции, разбросанные по офису.
▫️Игровые станции оформляем в тематике футбола.
▫️Обязательно задабриваем едой. Угощения тоже тематические.
▫️Вручаем небольшие, но памятные корпоративные подарочки. Сделаем – покажу!

Организовать подобное для клиник сложнее. Врачи работают в другом графике, да и веселиться при пациентах – такое себе.
Поэтому для клиник планируем:

▫️Фуршеты
▫️Настольный футбол во всех ординаторских
▫️Все те же корпоративные подарочки

А вообще на моем веку в СМ-Клинике мы пробовали разное.
Как-то организовывали для коллег квиз. Пока мужчины демонстрировали умственные способности, наблюдающие дамы позаботились о насущном: съели почти весь их фуршет. Попало нам тогда знатно! С тех пор в каждом анонсе пишу мерзенькую фразу «милые дамы, хотим сделать акцент на том, что фуршеты предназначены в первую очередь для мужчин».

А что у вас в компаниях делают к 23 февраля?
Соберем побольше реакций на пост, расскажу и про 8 марта🌷

Вы ее точно ждали! Рубрика «ЭТО БАЗА» с гастроэнтерологом.

И знаете что – я урвала для вас нашего ведущего, очень опытного гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук, мою любимую Елену Владимировну Манило.

Как всегда пишу факты, а Елена Владимировна все подробно растолкует в комментариях.

1. Польза супа для желудка переоценена: он не лечит желудок и есть его каждый день необязательно.
2. Есть после 18:00 можно. Ограничения в еде вечером не приведут к похудению. Секрет в другом.
3. Бога ради, не бойтесь пить кофе! (в умеренных количествах это очень даже полезно. Чем – смотрите в комментах)

Скорее пишите – а как у вас отношения с этими базовыми правилами? И задавайте свои вопросы – наш доктор ответит🔥

Как работать на одной работе семь лет?

По современным меркам я долго работаю в СМ-Клинике. Тот самый старожил, который постоянно ворчит «а вот раааньше».
И мне норм. Конечно, я 100500 раз хотела уволиться по разным причинам: офис бесит, денег мало, коллега не так посмотрела. Но вот так, чтобы перечеркнуть все и уйти, вильнув хвостом – никогда. Возможно это коснется меня в будущем. Но вот, что помогает сейчас:

Много разных задачек в рамках одного направления. Я люблю большую ответственность и разноплановую деятельность. Это помогает мне не уставать от одного и того же. За время работы я, как паучок, прибирала себе новые и новые задачки. Конечно, сейчас я не одна их реализую. Но погружаться могу в разное. Осточертели тексты – выныриваем из них и на этой неделе отдаем больше внимания видео. Надоели публикации в СМИ, погружаемся в проекты для сотрудников. Очень круто, когда такая возможность самореализации в рамках компании есть.

Ожидания-реальность. Это основное. Крайне важно детально проговаривать с руководством свои хотелки и понимать – получишь ты это или нет. А то сидят люди годами в ожидании повышения в должности, а никто об этом и не знает. Потом обижаются и уходят. Обсуждайте ваши амбиции на берегу и сильно ДО того, как «пригорело».

Коллектив. У меня клевый, мне повезло. А я – человек общительный и зависимый от общества. У нас такое маленькое маркетингово-сервисное гнездышко в рамках огромного холдинга. Когда работала в офисе, чувствовала себя тепло и защищенно. Сейчас выпала из гнезда, но ощущения сохранились.

Самое главное из этого всего – мне ин-те-рес-но. Интересны задачи, сфера - медицина, люди. Интересно, как растет бизнес.
Не знаю, как будет дальше, но пока так. Мур 🧡

А у вас какие секретики?

За новогоднюю фотку не судите, зато я в корпоративном мерче:)

Как мы организовываем 8 марта: наблюдения, провалы, успехи!

Вообще я обожаю женщин! Их улыбки, горящие глаза, эмоции. Поэтому люблю участвовать в организации праздника для них.
Сперва расскажу о том, что мы, командой СМ-Клиники, когда-либо делали для дам.

◻️несколько лет подряд заказывали в клиники аниматоров, переодетых в известных актеров. Ребята раздавали тюльпаны, говорили женщинам комплименты, разыгрывали мини сценки. Нравилось и врачам, и пациенткам. Но однажды аниматоры так разошлись, что чуть ли не отплясывали на регистратуре клиники. Конечно, мы схлопотали жалобу: «я тут болею, а вы веселитесь». Мы к сведению приняли, на следующий год предупредили аниматоров, чтобы развлекались, но не очень-то!

◻️однажды ставили в ординаторские фотобудки с мгновенной печатью. Фотографии брендировали логотипом. Коллегам нравилось, и фотографий с отметками в соцсетях было много!

◻️еще помню классный кейс у московских коллег, когда к их офису подъехал Элвис Пресли на шикарном, розовом лимузине. Ну это был отвал💔

◻️для офиса делали разные мастер-классы: изготовление букета из сухоцветов, собственного парфюма.

◻️ежегодный челледж для нас – тольпаны для всех женщин компании! А это ориентировочно около 1000 букетов. Плохая новость: каждый год тюльпаны дорожают со скоростью света. Мы начинали со 180 рублей за букетик из трех тюльпанов. Угадайте, сколько сейчас стоит!

🧡Что делаем в этом году (без спойлеров, празднование – завтра)

Мы подобрали тематику – Оскар. Красная дорожка, фуршет, вспышки камер, Юра Борисов. Отвечает за организацию департамент маркетинга (то есть, девчонки), но в день Х наши мужчины всегда на подхвате. Встречают с цветами, провожают, ухаживают.

А еще мы сняли ролик к 8 марта о роли женщин в медицине. Держу кулачки, чтобы успели смонтировать. Конечно, поделюсь!

Дамы, а расскажите, как поздравляли вас на ваших местах работы? Сама я поздравлений не застану. Сижу дома с 👶

Дорогие дамы, с праздником!

К 8 марта наша команда сняла замечательный ролик о женщинах в медицине.

Я с гордостью и трепетом делюсь им с вами ♥️

Мне очень-очень нравится получать цветы, подарки и внимание в этот день. Но как же круто, что у 8 марта есть еще и социальная нагрузка.

Роль женщин в медицине, как и в любой другой сфере, огромна. Об этом и видео.

Как всегда снимала наша креативная команда под руководством Даши

Я периодически сокрушаюсь – на кой черт мне надо было телеграм-канал заводить?

Я итак ничего не успеваю. Не могу выздороветь сама, у ребенка режутся зубы, спим отвратительно. А тут еще и посты надо писать, и работать.

Но вообще то текст не про «поныть». Работа, соцсети – мой осознанный выбор. Я хочу рассказать о тех, кто мне помогает успевать не все, но многое.

1. Муж. Он накануне ворчал, что в моем ТГ о нем ни слова, поэтому рассказываю. На буднях мы с Ильей часто «перекидываемся» малышом. Ранним утром, вечером перед сном Евгения занимает именно папа. На мне – все остальное время. «Подержи плиз ребенка, у меня созвон» – это наша база. Два дня в неделю муж работает удаленно, и в эти дни я могу успевать еще больше. Илья – моя нереальная поддержка и помощь.

2. Няня. Это мое недавнее нововведение. Няня приходит один раз в неделю и проводит с малышом часы его бодрствования (в среднем 3-4 часа). Я в этот момент нахожусь дома. Пока мелкий не выследит, в какой из комнат я спряталась, его ни слышно, ни видно. Я по первости настолько обалдела от количества свободного времени нон-стоп, что даже не поняла, чем бы мне еще заняться. Вроде все задачи переделала:) Короче няня – это супер!

Сразу отвечу на интересные вопросы по этому пункту.

Няни у нас разные, пока не могу найти кого-то постоянного. Ищу всегда на сервисе kidsout.ru Это что-то вроде Профи.ру. Оставляешь заказ, ситтеры откликаются. У нас няня за 650 рублей в час. Это средняя цена. Видела и за 300 руб/час.

3. Мама. Последний по счету, но не последний по значимости пункт. Мама сидит с малышом 2-3 раза в неделю. Один раз стандартно на буднях. В один из выходных родители отпускают нас с мужем «проветриться»
в среднем на 3-5 часов. К этому пункту бонусом идет домашняя, уже готовая еда:)

А еще нас периодически выручает сестра мужа, которая живет в соседнем доме.

Да, мне повезло и мы «хорошо устроились». Если бы не все это, я бы не работала, а только сидела с малышом и следила за домом, что само по себе – задачка со звездочкой!

Кто с детьми, делитесь своим опытом, мне интересно!
Кто планирует, берите на вооружение пункт про няню и не стесняйтесь просить помощи♥️

#мамЮль

Как наш врач шутит про геморрой и собирает очередь: 5 лайфхаков для спикеров

СМ-Клиника каждый месяц партнерит большое городское мероприятие для беременных.

И зуб даю — 70% из них страдают геморроем. Поэтому гвоздь программы — наш проктолог Дмитрий Масленников. Беременные ждут его лекции, хвалят и записываются на прием прямо на мероприятии.

Ловите 5 удочек, которые использует наш супер-проктолог. Сохраняйте и берите на вооружение для своих выступлений!

1. Факт, который сразу сближает с аудиторией.
Дмитрий Юрьевич выходит и с порога: «Я отец четверых детей». Будущие мамы ахают, аплодируют – лояльность к спикеру моментально Х2.

2. Юмор.
Не все и не всегда нужно рассказывать на серьезных щах, умоляю! О здоровье тоже можно аккуратно шутить. Еще и для того, чтобы дать пациенту понять, что его проблема – не конец света. Дмитрий Юрьевич, когда описывает, как проходит прием проктолога, всегда говорит: «не бойтесь, проктолог смотрит почти в ту же дырочку, что и ваш гинеколог, только пониже». Девчонки хихикают – страх уходит.

3. Истории из практики.
У нашего доктора – истории о пациентах, которые «лечились» запаренными листиками земляники, а потом прибегали к нему с запущенными случаями. У вас – свои кейсы. Истории – это всегда про доверие.

4. Тембр и темп.
Голос Дмитрия Юрьевича из тех, что окутывает аудиторию. Помимо медицины, он увлекается актерским мастерством, работает с голосом: говорит в среднем темпе, без высоких ноток. Я, кстати, тоже учусь этому: говорить чуть ниже обычного, чтобы не «пищать». Голос — ваш мощный инструмент.

5. Польза, но не всё сразу.
Доктор дает кучу полезного: что помогает, что нет, чего избегать. Но не дает полного руководства к действию — лечить все-таки должен врач. Так и вы: дайте людям понять, что у вас есть еще много чего сказать. Пусть захотят подойти, задать вопрос, продолжить общение.

#cмклиника

Вот что значит сила слова

В разгар черной полосы болезней прихожу на УЗИ брюшной полости к моей любимой Оксане Ринатовне. Доктор грамотный, опытный и с чувством юмора. Мое любимое комбо.

Прихожу и с порога:
— Оксана Ринатовна, разваливаюсь!

Она мне:
— А что ты разваливаешься, сейчас мы тебя гелем для УЗИ намажем да склеим!

Укладывает на кушетку, водит датчиком и… как давай комплименты отвешивать:

— Так, печень – красавица, здоровая, не увеличена! Селезенка идеальной формы, просто модель. Никаких кист, камешков – загляденье. Разве что желчный кривоват, так это ты с таким родилась! Все при тебе, Юль, иди с богом!

Выпорхаю я, значит-ся, бабочкой из кабинета УЗИ. Грусть, переживания – все в прошлом.

Верно же говорят, слово лечит! Особенно если это слово врача.

И вкидываю вам сразу кринж-вопрос! А вашим органам врачи говорили комплименты? Знаю, многие от гинекологов похвалу получают😂