Я знаю, вы любите чужие итоги года! ✨
Вычитала интересное упражнение «ЗАТО» и решила таким образом хоть как-то обыграть пресловутые «ИТОГИ ГОДА». Читайте мои, а в комментах я передам эстафетную палочку парочке моих подписчиков:)
3 категории по 2-3 пункта в каждой. В некоторых пунктах ЗАТО не поставить, значит, это моя зона роста.
✔️Профессия, работа и развитие
- Так и не научилась нормальному тайм-менеджменту. У меня рабочий график 2 часа в день, а из-за того, что я постоянно на связи, кажется, что работаю фулл-дэй. Телефон в руках бесконечно. Учусь жить иначе, зона роста🎯
- В этом году, как и в прошлых, все еще чувствую, что я недостаточно хороший специалист. И остальные точно лучше! ЗАТО четко знаю и умею презентовать свои сильные стороны и hard skills. Но этот пункт тоже зона роста!
✔️Здоровье
- Мало отдыхала в этом году. Хоть и в декрете, но я ни секунды не лежала без дела. Устала сильно. ЗАТО чувствую себя продуктивной и много всего успеваю. Горжусь.
- Забивала на себя в плане здоровья. Витаминки, обследования, процедуры, массажи - все мимо и «само пройдет». Шла к врачу только когда уже припрет. 🎯Зона роста! В 25 хочу больше уделять этому времени. Записалась к врачу на 1 января 😂
- Хотела лучше и разнообразнее питаться. Ничего с ребенком не получается!!! ЗАТО много гуляю и успеваю на спортик ходить.
✔️Родительство
- проводила с ребенком меньше времени, чем хотелось бы. Все в работе, делах, телефоне. ЗАТО уделяю много времени, чтобы он был сильным и здоровым мальчишкой (массажики у нас, грудничковое плавание, остеопат и другие врачи, в том числе в профилактических целях)
- ОЧЕНЬ много расстраивалась/плакала из-за мелкого. ЗАТО радовалась, обожала, обнимала намного больше.
- Мало читаю/изучаю вопросы ухода за малышом. ЗАТО хорошо общаюсь с нашими врачами и если что-то волнует, всегда могу с ними посоветоваться.
Аня, Даша, Саша и Даша
передаю вам и ваши каналам эстафету для упражнения «ЗАТО». Совсем необязательно привязывать к итогам года. Оно работает супер и само по себе, как возможность подчеркнуть свои достижения! Но можно и привязать🫶
Всех с наступающим!
Вычитала интересное упражнение «ЗАТО» и решила таким образом хоть как-то обыграть пресловутые «ИТОГИ ГОДА». Читайте мои, а в комментах я передам эстафетную палочку парочке моих подписчиков:)
3 категории по 2-3 пункта в каждой. В некоторых пунктах ЗАТО не поставить, значит, это моя зона роста.
✔️Профессия, работа и развитие
- Так и не научилась нормальному тайм-менеджменту. У меня рабочий график 2 часа в день, а из-за того, что я постоянно на связи, кажется, что работаю фулл-дэй. Телефон в руках бесконечно. Учусь жить иначе, зона роста🎯
- В этом году, как и в прошлых, все еще чувствую, что я недостаточно хороший специалист. И остальные точно лучше! ЗАТО четко знаю и умею презентовать свои сильные стороны и hard skills. Но этот пункт тоже зона роста!
✔️Здоровье
- Мало отдыхала в этом году. Хоть и в декрете, но я ни секунды не лежала без дела. Устала сильно. ЗАТО чувствую себя продуктивной и много всего успеваю. Горжусь.
- Забивала на себя в плане здоровья. Витаминки, обследования, процедуры, массажи - все мимо и «само пройдет». Шла к врачу только когда уже припрет. 🎯Зона роста! В 25 хочу больше уделять этому времени. Записалась к врачу на 1 января 😂
- Хотела лучше и разнообразнее питаться. Ничего с ребенком не получается!!! ЗАТО много гуляю и успеваю на спортик ходить.
✔️Родительство
- проводила с ребенком меньше времени, чем хотелось бы. Все в работе, делах, телефоне. ЗАТО уделяю много времени, чтобы он был сильным и здоровым мальчишкой (массажики у нас, грудничковое плавание, остеопат и другие врачи, в том числе в профилактических целях)
- ОЧЕНЬ много расстраивалась/плакала из-за мелкого. ЗАТО радовалась, обожала, обнимала намного больше.
- Мало читаю/изучаю вопросы ухода за малышом. ЗАТО хорошо общаюсь с нашими врачами и если что-то волнует, всегда могу с ними посоветоваться.
Аня, Даша, Саша и Даша
передаю вам и ваши каналам эстафету для упражнения «ЗАТО». Совсем необязательно привязывать к итогам года. Оно работает супер и само по себе, как возможность подчеркнуть свои достижения! Но можно и привязать🫶
Всех с наступающим!
🎄7🔥3👏1🦄1
Рассказываю об утерянных отношениях с алкоголем и раздаю бесплатные похмельные советы!
Ну не о работе же на январских писать
Я И ВИНИШКО💛
🔵Я совсем без алкоголя уже полтора года. И Я НЕ ЗНАЮ, отразилось ли это как-то на здоровье или нет. Известно, что отказ от алкоголя положительно влияет на все процессы в организме: восстанавливается водно-солевой баланс, уходят отеки, снижается риск тромбообразования, улучшаются память и внимание. Наверное, это заметно на более длинной дистанции. Я и раньше, и сейчас чувствую себя хорошо. Чтобы не позорить семью, говорю: пила как все - при встрече с друзьми или по праздникам.
🔵Спустя полтора года аскезы мне пришла в голову шальная мысль не пить и после завершения грудного вскармливания. Обман века! На Новый Год выпила бокал шампанского - эту блаж как рукой сняло. Я обожаю вина, мне интересно их пробовать, смаковать. Зачем отказываться от того, что нравится? Жду завершения ГВ:)
🔵А ВОТ СОВЕТЫ, ЕСЛИ ВАМ ПРЕДСТОИТ ВЕЧЕРИНКА С АЛКОГОЛЕМ🍾
МОЯ БАЗА (в нашей семье передается через поколения)
- янтарная кислота за 40 минут до употребления.
- во время: много закусывать и каждый новый бокал запивать водой.
ПОСЛЕ НА УТРО, ЕСЛИ НЕ ВЫУЧИЛИ БАЗУ:
- аспирин, конечно же.
- если очень плохо на утро и ничего не помогает, есть антипохмельные капельницы 😂 Проверено на себе. Только не думайте обо мне плохо! Выпила два коктейля, а хуже я себя в жизни еще не чувствовала. Наши врачи смешали мне тогда эликсир из разных витаминок, и после часа под капельницей я вышла другим Человеком:) Знаю, что у медиков после корпоративов внутривенные вливания всегда в ходу)
- народные методы типа рассола или минералки тоже работают! Писали классную статью с нашим врачом об этом тут.
«Есть противопоказания, нужна консультация специалиста»
А вы, рыцари Синей Армии, в комментах делитесь своими советами!
И ставьте:
🔥 если экперты в употреблении алкоголя
😅 если часто проваливайте эту операцию
👏 если не пьете совсем.
Я И ВИНИШКО💛
🔵Я совсем без алкоголя уже полтора года. И Я НЕ ЗНАЮ, отразилось ли это как-то на здоровье или нет. Известно, что отказ от алкоголя положительно влияет на все процессы в организме: восстанавливается водно-солевой баланс, уходят отеки, снижается риск тромбообразования, улучшаются память и внимание. Наверное, это заметно на более длинной дистанции. Я и раньше, и сейчас чувствую себя хорошо. Чтобы не позорить семью, говорю: пила как все - при встрече с друзьми или по праздникам.
🔵Спустя полтора года аскезы мне пришла в голову шальная мысль не пить и после завершения грудного вскармливания. Обман века! На Новый Год выпила бокал шампанского - эту блаж как рукой сняло. Я обожаю вина, мне интересно их пробовать, смаковать. Зачем отказываться от того, что нравится? Жду завершения ГВ:)
🔵А ВОТ СОВЕТЫ, ЕСЛИ ВАМ ПРЕДСТОИТ ВЕЧЕРИНКА С АЛКОГОЛЕМ🍾
МОЯ БАЗА (в нашей семье передается через поколения)
- янтарная кислота за 40 минут до употребления.
- во время: много закусывать и каждый новый бокал запивать водой.
ПОСЛЕ НА УТРО, ЕСЛИ НЕ ВЫУЧИЛИ БАЗУ:
- аспирин, конечно же.
- если очень плохо на утро и ничего не помогает, есть антипохмельные капельницы 😂 Проверено на себе. Только не думайте обо мне плохо! Выпила два коктейля, а хуже я себя в жизни еще не чувствовала. Наши врачи смешали мне тогда эликсир из разных витаминок, и после часа под капельницей я вышла другим Человеком:) Знаю, что у медиков после корпоративов внутривенные вливания всегда в ходу)
- народные методы типа рассола или минералки тоже работают! Писали классную статью с нашим врачом об этом тут.
«Есть противопоказания, нужна консультация специалиста»
А вы, рыцари Синей Армии, в комментах делитесь своими советами!
И ставьте:
🔥 если экперты в употреблении алкоголя
😅 если часто проваливайте эту операцию
👏 если не пьете совсем.
🔥11👏2🥴1😭1🤪1
Как мы темнокожего врача на календаре разместили
Хочу с вами холивар развести! Делюсь спорным кейсом, а вы высказываетесь в комментах.
Пару лет назад мы делали макет корпоративного календаря для СМ-Клиники и взяли за основу коллективную фотку наших врачей. Исходники перед вами.
ИДЕЯ 💡
Стоковые изображения с фонендоскопами и сердцами надоели, захотелось чего-то настоящего: показать, что у нас классные, искренние врачи. При этом разные - возраст, опыт, пол, и да - цвет кожи, - но при этом все они - одна команда, усилия которой направлены на помощь пациенту.
РЕАЛИЗАЦИЯ 📝
Посоветовались с главными врачами, вместе выбрали ведущих, лояльных к бренду специалистов, согласовали кандидатуры с гендиром и провели фотосессию. Были несерьезными, дурачились и много смеялись. Фотки такими и вышли! Сделали макеты и развесили календари в общих холлах и врачебных кабинетов.
МИНУТКА ЧЕСТНОСТИ😇
Глупо отрицать, что среди всех врачей на фото больше всех выделяется Роуланд - он афроамериканец, а еще прекрасный ЛОР, ведущий специалист с мильеном благодарностей от пациентов и золотыми руками. И да, выбирая между ним и другим кандидатом от клиники, мы выбрали его намеренно. В том числе и для того, чтобы сделать макет заметнее. Но это не отрицает его заслуг!
ИТОГИ 🤔
В течение года, пока висел календарь, собрали много хейта от коллег.
- «Мы что, как Disney?
- «А чего азиата на календарь на добавили?»
- «Начитались про толерантность и решилинегра на календаре разместить?»
ВЫВОДОВ не будет. Вспоминаю ту ситуацию и до сих пор не могу переварить.
С одной стороны, стыдно за такие высказывания, а с другой - возможно и правда нужно было посмотреть через призму «скрепности»: вот я среднестатистическая женщина/мамочка, а тут такая пестрая команда - мне у них детей лечить?
А вы (и к коллегам тоже обращаюсь) будьте честными и не бойтесь высказаться: что думаете? Норм или не норм?
Хочу с вами холивар развести! Делюсь спорным кейсом, а вы высказываетесь в комментах.
Пару лет назад мы делали макет корпоративного календаря для СМ-Клиники и взяли за основу коллективную фотку наших врачей. Исходники перед вами.
ИДЕЯ 💡
Стоковые изображения с фонендоскопами и сердцами надоели, захотелось чего-то настоящего: показать, что у нас классные, искренние врачи. При этом разные - возраст, опыт, пол, и да - цвет кожи, - но при этом все они - одна команда, усилия которой направлены на помощь пациенту.
РЕАЛИЗАЦИЯ 📝
Посоветовались с главными врачами, вместе выбрали ведущих, лояльных к бренду специалистов, согласовали кандидатуры с гендиром и провели фотосессию. Были несерьезными, дурачились и много смеялись. Фотки такими и вышли! Сделали макеты и развесили календари в общих холлах и врачебных кабинетов.
МИНУТКА ЧЕСТНОСТИ😇
Глупо отрицать, что среди всех врачей на фото больше всех выделяется Роуланд - он афроамериканец, а еще прекрасный ЛОР, ведущий специалист с мильеном благодарностей от пациентов и золотыми руками. И да, выбирая между ним и другим кандидатом от клиники, мы выбрали его намеренно. В том числе и для того, чтобы сделать макет заметнее. Но это не отрицает его заслуг!
ИТОГИ 🤔
В течение года, пока висел календарь, собрали много хейта от коллег.
- «Мы что, как Disney?
- «А чего азиата на календарь на добавили?»
- «Начитались про толерантность и решили
ВЫВОДОВ не будет. Вспоминаю ту ситуацию и до сих пор не могу переварить.
С одной стороны, стыдно за такие высказывания, а с другой - возможно и правда нужно было посмотреть через призму «скрепности»: вот я среднестатистическая женщина/мамочка, а тут такая пестрая команда - мне у них детей лечить?
А вы (и к коллегам тоже обращаюсь) будьте честными и не бойтесь высказаться: что думаете? Норм или не норм?
🔥6🌚3😁2😢2
Убегала от собак и получала взятки икрой
До прихода в PR я работала журналистом. Недолго, но ярко и интересно. Вот список из пяти классных и веселых штук, которые со мной случались в этот период.
🔵Ездила с пресс-туром на Валаам - выпускать в Ладожское озеро краснокнижных кольчатых нерп (это такие тюлени), попавшихся в сети рыбаков и спасенных.
🔵Поднималась на самую-самую вершину Исаакиевского собора (прямо под купол, к скульптурам ангелов - вы там точно не были). Проверяли состояние скульптур после реставрации.
🔵Убегала с диктофоном в руках по снегу от стаи собак в заброшенной части парка (шла на какую-то церемонию, заплутала, была облаяна).
🔵Как-то после пресс-конференции в ТАСС получила в подарок от рыбзавода огромную корзину с морскими деликатесами - икра, разные виды красной и белой рыбы, вяленой и соленой, сушеные кальмары и др. Взяткой не считаю! Забрала и забрала)
🔵Стыд: перепутала два Смольных. Меня отправили делать сюжет с заседания губернатора (тогда еще Г. Полтавченко). Должна была прийти в здание правительства Петербурга (в Смольный). В целом в Смольный и пришла, но в тот, который собор, он же церковь. Иконы и запах ладана не смутили, бывший питерский губер всегда был искренне верующим человеком! 😂
Пишите в комментах номер факта, который показался вам самым интересным!
До прихода в PR я работала журналистом. Недолго, но ярко и интересно. Вот список из пяти классных и веселых штук, которые со мной случались в этот период.
🔵Ездила с пресс-туром на Валаам - выпускать в Ладожское озеро краснокнижных кольчатых нерп (это такие тюлени), попавшихся в сети рыбаков и спасенных.
🔵Поднималась на самую-самую вершину Исаакиевского собора (прямо под купол, к скульптурам ангелов - вы там точно не были). Проверяли состояние скульптур после реставрации.
🔵Убегала с диктофоном в руках по снегу от стаи собак в заброшенной части парка (шла на какую-то церемонию, заплутала, была облаяна).
🔵Как-то после пресс-конференции в ТАСС получила в подарок от рыбзавода огромную корзину с морскими деликатесами - икра, разные виды красной и белой рыбы, вяленой и соленой, сушеные кальмары и др. Взяткой не считаю! Забрала и забрала)
🔵Стыд: перепутала два Смольных. Меня отправили делать сюжет с заседания губернатора (тогда еще Г. Полтавченко). Должна была прийти в здание правительства Петербурга (в Смольный). В целом в Смольный и пришла, но в тот, который собор, он же церковь. Иконы и запах ладана не смутили, бывший питерский губер всегда был искренне верующим человеком! 😂
Пишите в комментах номер факта, который показался вам самым интересным!
🥰7😁6🔥4
За семь лет работы в СМ-Клинике у меня накопилась база лайфхаков о здоровье.
Буду делиться по выходным, а в комменты звать врачей для подтверждения, чтобы не быть голословной.
🤌ИТАК, ЭТО БАЗА
Ушными палочками не стоит чистить уши, стричь уголки ногтей на ногах ни в коем случае нельзя, а секрет похудения не в самой еде, а в дефиците калорий.
Зову в комменты нашего семейного врача, чтобы рассказала, почему так.
А вы пишите, какими из этих привычек грешны и ставьте 🔥 если рубрику продолжаем.
#этобаза_здоровье
Буду делиться по выходным, а в комменты звать врачей для подтверждения, чтобы не быть голословной.
🤌ИТАК, ЭТО БАЗА
Ушными палочками не стоит чистить уши, стричь уголки ногтей на ногах ни в коем случае нельзя, а секрет похудения не в самой еде, а в дефиците калорий.
Зову в комменты нашего семейного врача, чтобы рассказала, почему так.
А вы пишите, какими из этих привычек грешны и ставьте 🔥 если рубрику продолжаем.
#этобаза_здоровье
🔥13🗿2👏1
КАКИЕ ЗАДАЧИ Я ПЕРЕКИНУЛА НА ЧАТ GPT?
Основное в работе с GPT – научиться писать правильные промты (запросы). Если поднаторел в этом, то и результаты выходят очень даже.
Если о рабочих задачах:
- Придумывание тем для постов, статей и других материалов. Мы в клинике создаем много контента (для СМИ, соцсеток, внутренних медиа) и порой выдумать что-то новое сложно. А чатик даст тебе 100500 идей, среди которых можно выцепить бриллиантики 💎Выбираю подходящие темы, а дальше каждую прошу на тезисы разобрать, заголовок или слоган придумать.
Однако бывает, что попадается и смешное, из недавнего: Влияние праздничной музыки на мышцы и суставы (даже не знаю, у кого-то болят суставы под песню "Last Christmas"?)
- Содержание презентаций/выступлений/курса. Описываю нейросетке очень подробно, о чем планирую рассказывать, кому, по какому поводу и прошу расписать структуру выступления с подзаголовками, фактуру для каждого слайда. На такую базу можно опираться и дальше дополнять кейсами, цифрами, примерами.
- Идеи (можно для всего: придумать новый продукт/услугу для рынка, написать идею ролика, проекта, рекламного макета, подарка и др.)
Главное – подробно описать задачу. Получили что-то подходящее, а дальше просите нейросетку оценить идею с точки зрения критика и защитника, показать слабые и сильные стороны.
- Вычленение самого важного из больших объемов текстов.
Нейросеть плохо читает ссылки, зато распознает word и pdf. Пропускаю через чатик большие объемы текста, которые не хочу сама читать, прошу выделить основные мысли и тезисы.
- Проверяю тексты на предмет ошибок/прошу улучшить с точки зрения стиля. С задачей нейросеть справляется, особенно если надо быстро. Другое дело, что стиль, в котором пишет ИИ, мне не нравится, могу использовать основу, но перепишу под себя все равно.
А ВОТ ЧЕТЫРЕ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА РАБОТЫ С НЕЙРОСЕТЬЮ:
🔺чем подробнее описал задачу и бэкграунд, тем лучше
🔺важно перепроверять все, что предложила нейросеть. Ошибки бывают часто.
🔺указывайте, в каком формате вам нужен результат (таблицы, список, ссылки и др)
🔺ну и да, чтобы получить нормальный результат, надо уметь писать промты. Но это тема отдельного поста.
Расскажите, а какие свои задачи с помощью нейросетей решаете вы?
Основное в работе с GPT – научиться писать правильные промты (запросы). Если поднаторел в этом, то и результаты выходят очень даже.
Если о рабочих задачах:
- Придумывание тем для постов, статей и других материалов. Мы в клинике создаем много контента (для СМИ, соцсеток, внутренних медиа) и порой выдумать что-то новое сложно. А чатик даст тебе 100500 идей, среди которых можно выцепить бриллиантики 💎Выбираю подходящие темы, а дальше каждую прошу на тезисы разобрать, заголовок или слоган придумать.
Однако бывает, что попадается и смешное, из недавнего: Влияние праздничной музыки на мышцы и суставы (даже не знаю, у кого-то болят суставы под песню "Last Christmas"?)
- Содержание презентаций/выступлений/курса. Описываю нейросетке очень подробно, о чем планирую рассказывать, кому, по какому поводу и прошу расписать структуру выступления с подзаголовками, фактуру для каждого слайда. На такую базу можно опираться и дальше дополнять кейсами, цифрами, примерами.
- Идеи (можно для всего: придумать новый продукт/услугу для рынка, написать идею ролика, проекта, рекламного макета, подарка и др.)
Главное – подробно описать задачу. Получили что-то подходящее, а дальше просите нейросетку оценить идею с точки зрения критика и защитника, показать слабые и сильные стороны.
- Вычленение самого важного из больших объемов текстов.
Нейросеть плохо читает ссылки, зато распознает word и pdf. Пропускаю через чатик большие объемы текста, которые не хочу сама читать, прошу выделить основные мысли и тезисы.
- Проверяю тексты на предмет ошибок/прошу улучшить с точки зрения стиля. С задачей нейросеть справляется, особенно если надо быстро. Другое дело, что стиль, в котором пишет ИИ, мне не нравится, могу использовать основу, но перепишу под себя все равно.
А ВОТ ЧЕТЫРЕ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА РАБОТЫ С НЕЙРОСЕТЬЮ:
🔺чем подробнее описал задачу и бэкграунд, тем лучше
🔺важно перепроверять все, что предложила нейросеть. Ошибки бывают часто.
🔺указывайте, в каком формате вам нужен результат (таблицы, список, ссылки и др)
🔺ну и да, чтобы получить нормальный результат, надо уметь писать промты. Но это тема отдельного поста.
Расскажите, а какие свои задачи с помощью нейросетей решаете вы?
🔥9💯4😱1
Как все устроено: пластическая хирургия глазами маркетолога
Делюсь интересной «внутрянкой» сферы и классными картинками!
🍒пластические хирургии - самая сложная категория врачей, с которой мне когда-либо приходилось работать. Я уверена, это связано со спецификой направления. Огромная ответственность за результат, бешеная конкуренция за пациента, сложные операции. В итоге, не самый простые люди в общении. Конфликты, непонимание, обиды - все у нас в работе было:)
🍒операций делают много, хотя тренд на естественность. Другое дело, что люди теперь идут с запросом на натуральный результат, вроде «сделайте так, чтобы следы пластики были незаметны».
🍒пластика груди - самая популярная операция.Только не закидывайте меня помидорами - мужчины при первом взгляде все также обращают внимание на пышную грудь. И женщины это понимают. А еще частый запрос на пластику груди прилетает от трансгендерных женщин.
🍒пластическая хирургия - совсем не так дорого, как могло бы показаться. Убрать нависающее веко, морщины под глазами - в среднем до 100 000 рублей. Та же грудь - до 250 000 рублей.
🍒самый популярный рекламный контент в пластике - результаты работы "до-после". Люди обожают сравнивать! Смотрят, комментируют даже те, кто никогда не решится на операцию сам.
🍒ни единожды при общении с пациентами встречалась с ситуацией, когда женщины/мужчины приходят оперироваться в тайне от близких. Боятся того, что начнут отговаривать. А так - что сделано, то сделано.
И ЧУТЬ-ЧУТЬ ОБО МНЕ:
У меня же с юношества комплекс маленькой груди. Вроде ела горбушки до 16 лет, а результат - ноль (в прямом смысле) 😂 И, конечно, я задумывалась о пластике. Но я в свое время видела так много сделанных бюстов, была в операционной, наблюдала, как вставляются импланты, что меня как отвело. Наверное, и к лучшему:)
Красивые картинки к посту - это достойные, на мой взгляд, работы наших пластических хирургов. Пишите в комменты - какой результат впечатлил больше всего!
Делюсь интересной «внутрянкой» сферы и классными картинками!
🍒пластические хирургии - самая сложная категория врачей, с которой мне когда-либо приходилось работать. Я уверена, это связано со спецификой направления. Огромная ответственность за результат, бешеная конкуренция за пациента, сложные операции. В итоге, не самый простые люди в общении. Конфликты, непонимание, обиды - все у нас в работе было:)
🍒операций делают много, хотя тренд на естественность. Другое дело, что люди теперь идут с запросом на натуральный результат, вроде «сделайте так, чтобы следы пластики были незаметны».
🍒пластика груди - самая популярная операция.
🍒пластическая хирургия - совсем не так дорого, как могло бы показаться. Убрать нависающее веко, морщины под глазами - в среднем до 100 000 рублей. Та же грудь - до 250 000 рублей.
🍒самый популярный рекламный контент в пластике - результаты работы "до-после". Люди обожают сравнивать! Смотрят, комментируют даже те, кто никогда не решится на операцию сам.
🍒ни единожды при общении с пациентами встречалась с ситуацией, когда женщины/мужчины приходят оперироваться в тайне от близких. Боятся того, что начнут отговаривать. А так - что сделано, то сделано.
И ЧУТЬ-ЧУТЬ ОБО МНЕ:
У меня же с юношества комплекс маленькой груди. Вроде ела горбушки до 16 лет, а результат - ноль (в прямом смысле) 😂 И, конечно, я задумывалась о пластике. Но я в свое время видела так много сделанных бюстов, была в операционной, наблюдала, как вставляются импланты, что меня как отвело. Наверное, и к лучшему:)
Красивые картинки к посту - это достойные, на мой взгляд, работы наших пластических хирургов. Пишите в комменты - какой результат впечатлил больше всего!
🔥7💯5
Вопрос о профессии будущего
Друзья, у меня важный вопрос к вам! Кем вы видите себя через 15-20 лет? Кем работаете, где живете, есть ли дети? В собственном доме или квартире? В России или зарубежом?
Заодно и познакомимся с новыми подписчиками👋
Я в своей голове все отлично представляю, кроме профессии. У меня есть и дом, и квартира, двое детей, муж (все тот же😂), родители рядом, я на спортике и вечной диете, умнее и мудрее в сто раз, чем сейчас.
А вот с профессией совсем непонятно. Я переживаю, и уже сейчас кажется, что надо подготавливать какую-то почву. Много общаюсь с коллегами и знаю, что этот вопрос для сферы маркетинга и PR особенно болезненный.
Сейчас отрасль кажется классной, современной, но при этом такой туманной с точки зрения дальнейшей перспективы.
Вы - SMMщики, продюсеры, PRщики, маркетологи, креативщики - планируете оставаться в этой профессии и после 50 лет, например? К остальным тот же вопрос.
Напишите, пожалуйста, мне важно знать:)
Вот врачи - молодцы!
Выбрали себе призвание на всю жизнь. Не все, конечно, в профессии наблюдается кризис, но большинство.
Друзья, у меня важный вопрос к вам! Кем вы видите себя через 15-20 лет? Кем работаете, где живете, есть ли дети? В собственном доме или квартире? В России или зарубежом?
Заодно и познакомимся с новыми подписчиками👋
Я в своей голове все отлично представляю, кроме профессии. У меня есть и дом, и квартира, двое детей, муж (все тот же😂), родители рядом, я на спортике и вечной диете, умнее и мудрее в сто раз, чем сейчас.
А вот с профессией совсем непонятно. Я переживаю, и уже сейчас кажется, что надо подготавливать какую-то почву. Много общаюсь с коллегами и знаю, что этот вопрос для сферы маркетинга и PR особенно болезненный.
Сейчас отрасль кажется классной, современной, но при этом такой туманной с точки зрения дальнейшей перспективы.
Вы - SMMщики, продюсеры, PRщики, маркетологи, креативщики - планируете оставаться в этой профессии и после 50 лет, например? К остальным тот же вопрос.
Напишите, пожалуйста, мне важно знать:)
Вот врачи - молодцы!
Выбрали себе призвание на всю жизнь. Не все, конечно, в профессии наблюдается кризис, но большинство.
🔥7😱3😁2
Сказка: жили-были маркетологи СМ-Клиники и однажды перестали публиковать в соцсетях компании посты с акциями и скучными рассказами врачей об услугах. Вместо этого начали постить видео с жизнерадостными докторами на популярные темы, смешных котиков и тесты. Спустя год получили отличные результаты.
Сказка - явь!
Пару лет назад мы намеренно пошли на этот шаг и в конечном итоге выиграли.
🔻От чего отказались в соцсетях:
- постов с сезонными акциями/предложениями (это есть в меню, закрепах, но отдельно не публикуется)
- постов со скучным описанием услуг вроде «УЗИ – это»
- откровенно коммерческих текстов вроде «почему нужно делать ФГДС каждый год»
🔻Почему:
Заметили, что такой контент не собирает реакций, охватов, вовлечения, и более того - не продает (ведь в этом его задача). За основу взяли для себя тезис, что в соцсети люди приходят за отдыхом и развлечением.
🔻На что заменили:
- короткие видео с полезными советами врачей, ответами на популярные вопросы.
- мемы про здоровье (да, иногда можно и пошутить, не обо всем и не про всех, но можно)
- тесты/ребусы, которые получают максимальное вовлечение.
Мы сравнили результаты год к году:как минимум на 50% выросли по охватам и на 30% по количеству подписчиков. И самое ценное - стало намного больше обращений от пациентов (записаться к врачу/на услугу/сдать анализы).
❗️Я не навязываю никому эту стратегию, но мы выбрали ее для себя осознанно.
Схема простая, ее знает каждый маркетолог: человек подписался (потому что интересно), потреблял наш контент, и когда у него реально появился запрос на услугу, вспомнил о нас. Эта теория подходит для ситуации, когда вы не пытаетесь делать соцсети инструментом быстрых продаж. У нас они про доверие, лояльность💚и только в самом конце цепочки – про продажи.
Я пишу о вещах, наверняка знакомых каждому маркетологу.
Но самое сложное здесь было – убедить руководство, почему топить людей в акциях и предложениях «купи-купи» в соцсетях – неэффективно (в нашем случае). У нас получилось! Хотя периодически критика и непонимание все равно прилетают.
Я икренне горжусь тем, что делает наша команда🧡 Прикрепила для вас свеженькие ролики. Смотреть всем!
Напишите в комментах свои впечатления и мнение о нашей стратегии:)
Сказка - явь!
Пару лет назад мы намеренно пошли на этот шаг и в конечном итоге выиграли.
🔻От чего отказались в соцсетях:
- постов с сезонными акциями/предложениями (это есть в меню, закрепах, но отдельно не публикуется)
- постов со скучным описанием услуг вроде «УЗИ – это»
- откровенно коммерческих текстов вроде «почему нужно делать ФГДС каждый год»
🔻Почему:
Заметили, что такой контент не собирает реакций, охватов, вовлечения, и более того - не продает (ведь в этом его задача). За основу взяли для себя тезис, что в соцсети люди приходят за отдыхом и развлечением.
🔻На что заменили:
- короткие видео с полезными советами врачей, ответами на популярные вопросы.
- мемы про здоровье (да, иногда можно и пошутить, не обо всем и не про всех, но можно)
- тесты/ребусы, которые получают максимальное вовлечение.
Мы сравнили результаты год к году:
❗️Я не навязываю никому эту стратегию, но мы выбрали ее для себя осознанно.
Схема простая, ее знает каждый маркетолог: человек подписался (потому что интересно), потреблял наш контент, и когда у него реально появился запрос на услугу, вспомнил о нас. Эта теория подходит для ситуации, когда вы не пытаетесь делать соцсети инструментом быстрых продаж. У нас они про доверие, лояльность💚и только в самом конце цепочки – про продажи.
Я пишу о вещах, наверняка знакомых каждому маркетологу.
Но самое сложное здесь было – убедить руководство, почему топить людей в акциях и предложениях «купи-купи» в соцсетях – неэффективно (в нашем случае). У нас получилось! Хотя периодически критика и непонимание все равно прилетают.
Я икренне горжусь тем, что делает наша команда🧡 Прикрепила для вас свеженькие ролики. Смотреть всем!
Напишите в комментах свои впечатления и мнение о нашей стратегии:)
🔥13👏4🥰1😇1
Продолжаю рубрику «ЭТО БАЗА» с лайфхаками о здоровье.
Сегодня - вместе с очаровательным, опытным и знающим гинекологом Алиной Сергеевной Констанденковой.
Факты ниже, а Алина придет в комменты и разложит все по полочкам. Мужчины, тоже читайте, чтобы знать больше о здоровье второй половинки👩❤️👨
ИТАК, ЭТО БАЗА:
Нош-па не поможет при менструальной боли, холод не вызывает цистит, ВПЧ (вирус паппиломы человека) не лечится, а летать и ходить в сауну во время беременности можно!
Поделитесь в комментариях, что знали, а что нет👇🏼
Сегодня - вместе с очаровательным, опытным и знающим гинекологом Алиной Сергеевной Констанденковой.
Факты ниже, а Алина придет в комменты и разложит все по полочкам. Мужчины, тоже читайте, чтобы знать больше о здоровье второй половинки👩❤️👨
ИТАК, ЭТО БАЗА:
Нош-па не поможет при менструальной боли, холод не вызывает цистит, ВПЧ (вирус паппиломы человека) не лечится, а летать и ходить в сауну во время беременности можно!
Поделитесь в комментариях, что знали, а что нет👇🏼
🔥13🥰7💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ситуация: однажды пришли с врачом на эфир питерского телеканала «78». Доктор расположился на диванчиках с ведущими, small talk, прошел рекламный блок, камера-мотор, первый вопрос…в ответ гробовая тишина.
В процессе удалось немного разговорить врача, но большинство ответов были в духе «да/нет».
Эти пять минут неловко было всем. При этом доктор сам захотел на ТВ, мы не заставляли.
Это мне было уроком. С тех пор делаю две вещи:
ВЕЩЬ 1: если эксперт новый, и ему предстоит эфир - всегда звоню и слушаю, КАК человек говорит. Насколько открыто, широко отвечает на вопрос, запинается или говорит ровно.
Этому меня еще продюсер «Пятого канала» научила. Да, если человек патологически боится камеры, звонок не спасет. Но раз - обычно об этом предупреждают. Два - если врач уже по телефону говорит односложно, много запинается - это звоночек 🔕
Здесь из опыта у меня два наблюдения:
✅лучшие спикеры - те, кто честно признает, что страшно, но поучаствовать хочет. Обычно хорошо готовятся к эфиру, потому что есть желание и дальше выступать.
✅настроженно нужно относиться к тем, кто очень хочет на радио/ТВ и заявляет, что не боится. Но при этом в процессе коммуникации вы понимаете, что над речью эксперта нужно много работать.
ВЕЩЬ 2. После первого общения распределяю спикеров по каналам коммуникации. Категории такие:
✅универсальный оратор. Люди грамотно, без запинок, широко говорят по своей теме. Активно жестикулируют, знают, когда пошутить, а когда - говорить серьезно. Сами ведут линию разговора несмотря на наличие интервьюера. Помимо медийности, у таких врачей, как правило, все хорошо с количеством пациентов + часто они занимают руководящие должности. На видео к посту как раз такой доктор.
✅есть еще две монокатегории: когда только радио или только ТВ. Например, у человека проблемы с дикцией, но он потрясающе выглядит, харизматичен. В этом случае телек невнятную речь прощает легко, а радио - нет. Или, наоборот, доктор отлично говорит, приятный тембр, но в кадре себе не нравится. Это кандидат на радиоэфир.
✅человек-текст. У нас в холдинге есть врачи, которые не хотят нигде выступать, но при этом классно, ярко пишут. Мы с коллегой-копирайтером называем это "авторский стиль". Правим тексты по минимуму, все яркие цитаты сохраняем. СМИ их любят!
Таким образом, свой формат можно найти для каждого доктора/эксперта, который хочет быть медийным.
P.S. мои родители всегда мечтали увидеть меня по телеку. Но я обычно за кадром.😅Однако кажется, если поработать с речью и стеснительностью, то я из категории "универсальный оратор".
А вы к кому себя отнесете?
В процессе удалось немного разговорить врача, но большинство ответов были в духе «да/нет».
Эти пять минут неловко было всем. При этом доктор сам захотел на ТВ, мы не заставляли.
Это мне было уроком. С тех пор делаю две вещи:
ВЕЩЬ 1: если эксперт новый, и ему предстоит эфир - всегда звоню и слушаю, КАК человек говорит. Насколько открыто, широко отвечает на вопрос, запинается или говорит ровно.
Этому меня еще продюсер «Пятого канала» научила. Да, если человек патологически боится камеры, звонок не спасет. Но раз - обычно об этом предупреждают. Два - если врач уже по телефону говорит односложно, много запинается - это звоночек 🔕
Здесь из опыта у меня два наблюдения:
✅лучшие спикеры - те, кто честно признает, что страшно, но поучаствовать хочет. Обычно хорошо готовятся к эфиру, потому что есть желание и дальше выступать.
✅настроженно нужно относиться к тем, кто очень хочет на радио/ТВ и заявляет, что не боится. Но при этом в процессе коммуникации вы понимаете, что над речью эксперта нужно много работать.
ВЕЩЬ 2. После первого общения распределяю спикеров по каналам коммуникации. Категории такие:
✅универсальный оратор. Люди грамотно, без запинок, широко говорят по своей теме. Активно жестикулируют, знают, когда пошутить, а когда - говорить серьезно. Сами ведут линию разговора несмотря на наличие интервьюера. Помимо медийности, у таких врачей, как правило, все хорошо с количеством пациентов + часто они занимают руководящие должности. На видео к посту как раз такой доктор.
✅есть еще две монокатегории: когда только радио или только ТВ. Например, у человека проблемы с дикцией, но он потрясающе выглядит, харизматичен. В этом случае телек невнятную речь прощает легко, а радио - нет. Или, наоборот, доктор отлично говорит, приятный тембр, но в кадре себе не нравится. Это кандидат на радиоэфир.
✅человек-текст. У нас в холдинге есть врачи, которые не хотят нигде выступать, но при этом классно, ярко пишут. Мы с коллегой-копирайтером называем это "авторский стиль". Правим тексты по минимуму, все яркие цитаты сохраняем. СМИ их любят!
Таким образом, свой формат можно найти для каждого доктора/эксперта, который хочет быть медийным.
P.S. мои родители всегда мечтали увидеть меня по телеку. Но я обычно за кадром.😅Однако кажется, если поработать с речью и стеснительностью, то я из категории "универсальный оратор".
А вы к кому себя отнесете?
🔥12💯5👏3
Вести канал с подрастающим бесенком становится все сложнее. Я не отчаиваюсь и обещаю исправиться.
Раз уж в эфире детская тема: вы знали, что одна из самых «выгорающих» врачебных специальностей - это педиатры?
Восемь из десяти педиатров задумываются о том, чтобы уволиться после первого года работы, а 74% детских врачей имеют те или иные признаки профессионального выгорания (это статистика от 23 года, сейчас цифры оптимистичнее, но все же)
Я сперва не понимала, почему - клево ведь с детьми работать. Но дело не в них.
У нас так выгорела и ушла в другую сферу из СМ-Клиники умница-педиатр - Ксюша Батрак. Когда я спросила, Ксюша точно обозначила причину - общение с родителями. Обеспокоенными мамками, которые ставят под сомнение большинство рекомендаций, ждут эмпатии к себе и внимания к ребенку, часто недовольны тем, что назначили🥲 (внимание, не все такие:)
Но себя я в этом образе узнаю!
Недавно ходила с сыном на вакцинацию в госполиклинику. Все впопыхах, ребенку внимания по минимуму, вопросов - никаких. Беглый осмотр и на вакцинацию.
И я знаю, почему так. Помимо «прелестей» общения с родителями, врачам госполиклиник бонусом идут ворох бумажек, которые надо заполнить, кошмарные очереди.
Но все равно превращаюсь в жуткую злюку, которая негатив направляет в адрес врача. А дальше удивляюсь таким цифрам по выгоранию.
Замкнутый круг 🟡 И врачей жалко, но в то же время и я на внимательный подход к ребенку право имею. Что же теперь, только в частные клиники ходить? Так и там доктора от нас, извергов, выгорают:)
Что думаете по ситуации, знатоки? 🤷🏻♀️
Раз уж в эфире детская тема: вы знали, что одна из самых «выгорающих» врачебных специальностей - это педиатры?
Восемь из десяти педиатров задумываются о том, чтобы уволиться после первого года работы, а 74% детских врачей имеют те или иные признаки профессионального выгорания (это статистика от 23 года, сейчас цифры оптимистичнее, но все же)
Я сперва не понимала, почему - клево ведь с детьми работать. Но дело не в них.
У нас так выгорела и ушла в другую сферу из СМ-Клиники умница-педиатр - Ксюша Батрак. Когда я спросила, Ксюша точно обозначила причину - общение с родителями. Обеспокоенными мамками, которые ставят под сомнение большинство рекомендаций, ждут эмпатии к себе и внимания к ребенку, часто недовольны тем, что назначили🥲 (внимание, не все такие:)
Но себя я в этом образе узнаю!
Недавно ходила с сыном на вакцинацию в госполиклинику. Все впопыхах, ребенку внимания по минимуму, вопросов - никаких. Беглый осмотр и на вакцинацию.
И я знаю, почему так. Помимо «прелестей» общения с родителями, врачам госполиклиник бонусом идут ворох бумажек, которые надо заполнить, кошмарные очереди.
Но все равно превращаюсь в жуткую злюку, которая негатив направляет в адрес врача. А дальше удивляюсь таким цифрам по выгоранию.
Замкнутый круг 🟡 И врачей жалко, но в то же время и я на внимательный подход к ребенку право имею. Что же теперь, только в частные клиники ходить? Так и там доктора от нас, извергов, выгорают:)
Что думаете по ситуации, знатоки? 🤷🏻♀️
😢9🤔2👏1
У меня спорная позиция по поводу рекламы медицинских услуг через блогеров, но еще более спорно размещаться у них по бартеру.
Первое и главное: упаси бог не так полечить/обследовать инфлюенсера. Интеграция обернется кризисом в соцсетях.
Второе: бартер не всегда экономит средства бизнесу. Сложите стоимость времени врача, расходников, оборудования. Если есть бюджет, лучше заплатить за рекламу.
Третье: бартер обычно не документируется. Странно выкатывать ТЗ для блогера, когда нет договора.
Четвертое: тут расскажу наш антикейс.
⭕️Ситуация:
Через партнеров познакомились с девушкой-блогером, миллионником. Живет в СПб, рядом с клиникой, тематика блога - мамская. Ей нужно было срочно пройти обследование, договорились о бартере. Судя по прайсу на рекламу в ее блоге, это и правда было выгодно.
⭕️Проблема:
После диагностики оказалось, что у девушки в ее 27 лет очень много проблем со здоровьем. Лечиться хотела, разумеется, в СМ-Клинике.
Мы согласовали второй этап бартера уже с бОльшим количеством услуг. Странно было прекращать взаимодействие, когда в сторис блогер красиво рассказывала, какие мы хорошие, что помогли ей обнаружить то, что другие не видели. Но важно, что и эффект от нее в плане обращений/подписчиков был.
Впрочем, на этом не закончилось.
Девушке нужны были все новые услуги: консультации УЗИ, анализы. Она стала буквально амбассадором СМ-Клиники, много нас упоминала, а мы уже пожалели о начатом.
⭕️Чем закончилось?
Плавно и без обид съехать с сотрудничества удалось случайно: в феврале 22 года. Блогер вместе с мамским контентом начала постить политический. С нашей коммуникационной политикой это не сочеталось. Я отказала в услугах, сославшись на эту причину. Вскоре ее Инстаграм заблокировали.
Поэтому пункт четыре звучит так: из-за легкости согласования бартер может затянуться, особенно если блогеру актуальны ваши услуги. Он будет расхваливать вас в сторис и надеяться на сотрудничество, а вам будет стремно отказать, потому что есть риски, и важно сохранить лояльность его и аудитории. В медицине это особенно остро.
❗️При задокументированной платной интеграции такое едва ли случится. Вы поработали по договору за 💵 и распрощались.
Ставьте реакции, если история:
🗿 - стрем
👍 - норм
Ну и делитесь, у кого и в какой сфере был успешный бартер!
Первое и главное: упаси бог не так полечить/обследовать инфлюенсера. Интеграция обернется кризисом в соцсетях.
Второе: бартер не всегда экономит средства бизнесу. Сложите стоимость времени врача, расходников, оборудования. Если есть бюджет, лучше заплатить за рекламу.
Третье: бартер обычно не документируется. Странно выкатывать ТЗ для блогера, когда нет договора.
Четвертое: тут расскажу наш антикейс.
⭕️Ситуация:
Через партнеров познакомились с девушкой-блогером, миллионником. Живет в СПб, рядом с клиникой, тематика блога - мамская. Ей нужно было срочно пройти обследование, договорились о бартере. Судя по прайсу на рекламу в ее блоге, это и правда было выгодно.
⭕️Проблема:
После диагностики оказалось, что у девушки в ее 27 лет очень много проблем со здоровьем. Лечиться хотела, разумеется, в СМ-Клинике.
Мы согласовали второй этап бартера уже с бОльшим количеством услуг. Странно было прекращать взаимодействие, когда в сторис блогер красиво рассказывала, какие мы хорошие, что помогли ей обнаружить то, что другие не видели. Но важно, что и эффект от нее в плане обращений/подписчиков был.
Впрочем, на этом не закончилось.
Девушке нужны были все новые услуги: консультации УЗИ, анализы. Она стала буквально амбассадором СМ-Клиники, много нас упоминала, а мы уже пожалели о начатом.
⭕️Чем закончилось?
Плавно и без обид съехать с сотрудничества удалось случайно: в феврале 22 года. Блогер вместе с мамским контентом начала постить политический. С нашей коммуникационной политикой это не сочеталось. Я отказала в услугах, сославшись на эту причину. Вскоре ее Инстаграм заблокировали.
Поэтому пункт четыре звучит так: из-за легкости согласования бартер может затянуться, особенно если блогеру актуальны ваши услуги. Он будет расхваливать вас в сторис и надеяться на сотрудничество, а вам будет стремно отказать, потому что есть риски, и важно сохранить лояльность его и аудитории. В медицине это особенно остро.
❗️При задокументированной платной интеграции такое едва ли случится. Вы поработали по договору за 💵 и распрощались.
Ставьте реакции, если история:
🗿 - стрем
👍 - норм
Ну и делитесь, у кого и в какой сфере был успешный бартер!
👏11🗿6🆒3😁2