Как наладить питание после выхода из поста?
Советами поделилась Научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич. Подробнее в карточках🧐
❤ Подпишись на «Короче, Стерлитамак»
Советами поделилась Научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич. Подробнее в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дедушка пострадал при тушении дома в Николаевке.
Пламя вспыхнуло внутри, и 70-летний хозяин решил справиться с огнем самостоятельно, но в итоге получил ожоги плеча и груди.
Пожарные приехали быстро и потушили почти 60 квадратных метров. Что именно стало причиной возгорания — пока выясняют.
❤ Подпишись на «Короче, Стерлитамак»
Пламя вспыхнуло внутри, и 70-летний хозяин решил справиться с огнем самостоятельно, но в итоге получил ожоги плеча и груди.
Пожарные приехали быстро и потушили почти 60 квадратных метров. Что именно стало причиной возгорания — пока выясняют.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На территории БСК заметили ушастую сову — редкую птицу, занесённую в Красную книгу.
Ушастая сова получила свое название из-за перьев, торчащих на голове, напоминающих уши.
Настоящие уши у совы расположены асимметрично — это помогает точно определять направление и расстояние до добычи, даже в полной темноте.
❤ Подпишись на «Короче, Стерлитамак»
Ушастая сова получила свое название из-за перьев, торчащих на голове, напоминающих уши.
Настоящие уши у совы расположены асимметрично — это помогает точно определять направление и расстояние до добычи, даже в полной темноте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уровень рек в Стерлитамаке на 21 апреля.
😍 Белая — 195 см (критическая отметка 420).
😍 Стерля — 263 см (критическая — 495).
😍 Ашкадар — 68 см (критическая отметка — 445).
❤ Подпишись на «Короче, Стерлитамак»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Живем-живем! В Стерлитамаке за прошлую неделю ни у одного клеща не нашли вирус энцефалита.
С 14 по 20 апреля специалисты проверили 46 кровососов. Энцефалита нет, но 8 все же оказались переносчиками боррелиоза.
Куда сдавать членистоногих на проверку🧐
❤ Подпишись на «Короче, Стерлитамак»
С 14 по 20 апреля специалисты проверили 46 кровососов. Энцефалита нет, но 8 все же оказались переносчиками боррелиоза.
Куда сдавать членистоногих на проверку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26 апреля в Стерлитамаке пройдет акция «Библионочь-2025».
В этом году она будет посвящена Году защитника Отечества и поддержке семей участников СВО. Тема — «Нет в России семьи такой, где б не памятен был свой герой».
В городе откроется фестиваль «Свои герои», и сразу три библиотеки подготовили программы:
😍 В Центре детского чтения на Щербакова, 7 — с 17:00 начнутся экскурсии, игры, мастер-классы, музыкальные конкурсы и награждение победителей городского конкурса.
😍 «Мастерская искусств» на проспекте Ленина, 30 — с 18:00 приглашает на театрализованные сценки, мастер-классы, караоке, литературные проекты и встречи с семьями бойцов.
😍 А в Молодёжном Креатив-центре на проспекте Октября, 30 — с того же времени будут стихи, музыка, рассказы, кино, выставки и военная тематика в разных форматах.
На всех площадках можно будет написать письмо поддержки для бойцов.
Вход свободный.
#хроникиПобеды
❤ Подпишись на «Короче, Стерлитамак»
В этом году она будет посвящена Году защитника Отечества и поддержке семей участников СВО. Тема — «Нет в России семьи такой, где б не памятен был свой герой».
В городе откроется фестиваль «Свои герои», и сразу три библиотеки подготовили программы:
На всех площадках можно будет написать письмо поддержки для бойцов.
Вход свободный.
#хроникиПобеды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Юмагузинское водохранилище капитально отремонтируют — на это выделят более 430 млн рублей.
В Кугарчинском районе ищут подрядчика, который возьмётся за обновление гидротехнических сооружений. Деньги выделят из федерального и республиканского бюджетов.
Работы должны завершиться до ноября 2028 года. Помимо самого ремонта, подрядчику придется компенсировать ущерб водным биоресурсам.
Юмагузинский гидроузел — ключевой объект: он помогает стабильно снабжать водой южную часть республики и предприятия в районе ОЭЗ «Алга», особенно в засуху. А еще регулирует сток рек Белой и Сакмары во время паводков.
❤ Подпишись на «Короче, Стерлитамак»
В Кугарчинском районе ищут подрядчика, который возьмётся за обновление гидротехнических сооружений. Деньги выделят из федерального и республиканского бюджетов.
Работы должны завершиться до ноября 2028 года. Помимо самого ремонта, подрядчику придется компенсировать ущерб водным биоресурсам.
Юмагузинский гидроузел — ключевой объект: он помогает стабильно снабжать водой южную часть республики и предприятия в районе ОЭЗ «Алга», особенно в засуху. А еще регулирует сток рек Белой и Сакмары во время паводков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Стерлитамаке стартовало голосование за общественные пространства, которые будут благоустраивать в 2026 году.
Выбрать территорию можно с 21 апреля по 12 июня на портале Госуслуг.
Жителям предлагают проголосовать за один из пяти вариантов:
😍 участок от парка Кирова до драмтеатра,
😍 зону от драмтеатра до кинокомплекса «Салават»,
😍 две пешеходные аллеи на улице Элеваторной (у домов 100 и 110),
😍 спортивную площадку на Нагуманова, 25Г.
❤ Подпишись на «Короче, Стерлитамак»
Выбрать территорию можно с 21 апреля по 12 июня на портале Госуслуг.
Жителям предлагают проголосовать за один из пяти вариантов:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Средняя зарплата в Стерлитамаке составила почти 70 тысяч рублей.
Данные за январь-февраль привел Башстат. Больше всего зарабатывают в транспортной сфере и ИТ, меньше всего — в образовании.
❤ Подпишись на «Короче, Стерлитамак»
Данные за январь-февраль привел Башстат. Больше всего зарабатывают в транспортной сфере и ИТ, меньше всего — в образовании.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
26 апреля пройдет Международный диктант по башкирскому языку.
В этом году тексты будут посвящены теме защитников и 80-летию Победы. Участникам предложат три варианта — для тех, кто только начинает, для свободно говорящих и для тех, кто пишет на северо-западном диалекте.
В Стерлитамаке диктант можно будет написать офлайн в 11:00 — либо в филиале УУНиТ (пр. Ленина, 49, ауд. 401), либо в модельной библиотеке №7 (ул. Дружбы, 37а).
Также будет онлайн-версия: трансляции пройдут на БСТ, сайте акции и в соцсетях. Расписание:
😍 11:00 — начальный уровень,
😍 11:30 — свободное владение,
😍 12:05 — северо-западный диалект.
После написания нужно будет отправить фото или скан текста на почту bashdictant2025@yandex.ru до конца дня.
Участвовать может любой желающий — главное, успеть зарегистрироваться на сайте bashdictant.ru до 25 апреля.
Результаты объявят в течение месяца, а всем участникам пришлют электронные сертификаты.
❤ Подпишись на «Короче, Стерлитамак»
В этом году тексты будут посвящены теме защитников и 80-летию Победы. Участникам предложат три варианта — для тех, кто только начинает, для свободно говорящих и для тех, кто пишет на северо-западном диалекте.
В Стерлитамаке диктант можно будет написать офлайн в 11:00 — либо в филиале УУНиТ (пр. Ленина, 49, ауд. 401), либо в модельной библиотеке №7 (ул. Дружбы, 37а).
Также будет онлайн-версия: трансляции пройдут на БСТ, сайте акции и в соцсетях. Расписание:
После написания нужно будет отправить фото или скан текста на почту bashdictant2025@yandex.ru до конца дня.
Участвовать может любой желающий — главное, успеть зарегистрироваться на сайте bashdictant.ru до 25 апреля.
Результаты объявят в течение месяца, а всем участникам пришлют электронные сертификаты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM