Радостно видеть, что большинство голосуют, что связь между «стрессом» и «осанкой» есть)

И это правильно! Сейчас объясню

Чтобы обрести красивую осанку/ избавиться от болей в суставах, необходимо сначала избавиться от стресса в жизни.

К сожалению, в современном мире много факторов, которые провоцируют стресс:
СМИ, метро, телефоны, яркий свет, громкие звуки, пробки и тд! Это бесконечный список!

Можно сколько угодно худеть/тянуться/исправлять осанку, но если организм в постоянном стрессе, то ничего не получится, так как все ресурсы будут направлены на то, чтобы «ВЫЖИТЬ».

Но у каждого есть выбор и можно не закрывать глаза на стресс, а повлиять на него.

Путь решения проблемы лежит через ДЫХАНИЕ.

Через него воздействуем на работу автономной нервной системы (=снимаем стресс) и состояние позвоночника

Завтра хочу выложить упражнение как работать с дыханием. Что думаете?)
#здороваяспина