Готовимся к Светлой Пасхе
Предлагаю варианты сервировки праздничного стола.
Какой вариант вам понравился больше всего?
#настроение
Предлагаю варианты сервировки праздничного стола.
Какой вариант вам понравился больше всего?
#настроение
❤16😍15🔥12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С ПРЕКРАСНЫМ ПРАЗДНИКОМ СВЯТОЙ ПАСХИ❤️
Желаю добра, мира и гармонии!
Пусть ваши мысли и действия будут наполнены благими намерениями и ведут только к хорошему.
Пусть рядом будут добрые и светлые люди, а в доме царят любовь, спокойствие и забота.
Пусть ваше сердце будет полным тепла, а жизнь — радости!
Крепкого здоровья вам и вашим близким!
Желаю добра, мира и гармонии!
Пусть ваши мысли и действия будут наполнены благими намерениями и ведут только к хорошему.
Пусть рядом будут добрые и светлые люди, а в доме царят любовь, спокойствие и забота.
Пусть ваше сердце будет полным тепла, а жизнь — радости!
Крепкого здоровья вам и вашим близким!
❤15🔥12🥰10
Грустно, но я не сдаюсь
Перебои в работе интернета огорчают. Сегодня получилось зайти в телеграм с десятой попытки 🤦♀
Всё чаще появляются мысли забросить онлайн деятельность и оставить только офлайн тренировки.
Но так жалко бросать свой телеграм-канал. Столько сил и времени в него вложено.
Телеграм дал мне не только новых клиентов, но и настоящих друзей. Хотя я не верила в дружбу на расстоянии. Но оказалось, это возможно. Да и подопечные мои уже не просто "мои фитнес-девочки" — это уже близкие люди.
Так что не буду рубить с плеча — не буду удалять свой канал. Но посты буду выкладывать только по мере возможности 🤷♀
Регулярно буду выкладывать контент в других источниках
⬇️
Мой МАХ
Мой ВК
Моя группа ВК
Присоединяйтесь, всем рада 💗
Как у вас с интернетом? Как заходите в телеграм?
Перебои в работе интернета огорчают. Сегодня получилось зайти в телеграм с десятой попытки 🤦♀
Всё чаще появляются мысли забросить онлайн деятельность и оставить только офлайн тренировки.
Но так жалко бросать свой телеграм-канал. Столько сил и времени в него вложено.
Телеграм дал мне не только новых клиентов, но и настоящих друзей. Хотя я не верила в дружбу на расстоянии. Но оказалось, это возможно. Да и подопечные мои уже не просто "мои фитнес-девочки" — это уже близкие люди.
Так что не буду рубить с плеча — не буду удалять свой канал. Но посты буду выкладывать только по мере возможности 🤷♀
Регулярно буду выкладывать контент в других источниках
⬇️
Мой МАХ
Мой ВК
Моя группа ВК
Присоединяйтесь, всем рада 💗
Как у вас с интернетом? Как заходите в телеграм?
🤝17❤15😢7
С любовью к себе💖
Сегодня предлагаю обратить внимание на своё ТЕЛО.
Какие у вас с ним отношения? Пройдите тест и узнайте )
📝 Мини-тест «Какой у вас контакт с телом?»
Отвечай «да» или «нет» и считай свои баллы.
1️⃣ Ты замечаешь сигналы тела? Например, усталость, напряжение, потребность в отдыхе?
2️⃣ Ты понимаешь, как твоё тело реагирует на стресс? Спазмы, боли, зажимы – знаешь ли ты их причины?
3️⃣ Ты позволяешь себе отдых без чувства вины? Или отдыхаешь только «когда всё сделано»?
4️⃣ Ты чувствуешь, какие продукты действительно подходят твоему телу? Или ешь скорее привычно, чем осознанно?
5️⃣ Ты слушаешь свои желания в движении? Выбираешь физическую активность по настроению, желанию или занимаешься, потому что «надо»?
▫️ 4-5 «Да» – Поздравляю! Ты хорошо чувствуешь своё тело и заботишься о нём. Так держать!
▫️2-3 «Да» – Вы на пути к доверительным отношениям, но есть нюансы. Стоит прислушиваться внимательнее!
▫️0-1 «Да» – Тело, похоже, давно подаёт тебе сигналы, но ты не всегда их слышишь. Может, пора что-то менять?
Напишите в комментариях, какие вопросы заставили задуматься, сколько баллов получилось?
Ваш тренер Наталья @Nata0311rnd
Сегодня предлагаю обратить внимание на своё ТЕЛО.
Какие у вас с ним отношения? Пройдите тест и узнайте )
📝 Мини-тест «Какой у вас контакт с телом?»
Отвечай «да» или «нет» и считай свои баллы.
▫️ 4-5 «Да» – Поздравляю! Ты хорошо чувствуешь своё тело и заботишься о нём. Так держать!
▫️2-3 «Да» – Вы на пути к доверительным отношениям, но есть нюансы. Стоит прислушиваться внимательнее!
▫️0-1 «Да» – Тело, похоже, давно подаёт тебе сигналы, но ты не всегда их слышишь. Может, пора что-то менять?
Напишите в комментариях, какие вопросы заставили задуматься, сколько баллов получилось?
Ваш тренер Наталья @Nata0311rnd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥10😍6