Some deadlift, but not as dead yet

Сегодня переезжаем обратно в 12-ку!

Ещё один чудесный день страшных компрессионных нагрузок без сломанной спины. 230 двойка, 170 двойка

170 тут

До чего прекрасная выдалась тренировка! И место всем есть, и перед носом никто на приседе не мельтешит, и проблем с картофелем нет...

P.S. Только какие-то тупорылые 10-летние дети барабанят в окна, ругаются матом и пытаются украсть гири, но на этот случай в следующий раз я принесу метательное оружие

Пройти московское УМО со сколиозом 4 степени ✅

Сегодня будет день шуток, насмешек и вообще любых непотребств по поводу поднятия тяжестей

Тяжелее чайной ложки ничего не поднимать! Соблюдать постельный режим! Умирать медленно и без движения!

Однажды дед в деревне поднял мешок картошки, и у него вылезла грыжа.

Грыжу назвали Мистер Картошка