Иногда что-то предпринимать бесполезно. Слишком серьезная проблема, ее никак не решить.

Есть одна древняя притча о халифе, который пожелал выбрать наилучшего визиря-помощника. И собрал всех претендентов в огромном зале. Позвал также ученых мудрецов, чтобы они оценили опыт. В зале была огромная запертая дверь. Просто громадная. И засовы на ней были мощные, и замки висели тяжелые. Халиф обещал должность тому, кто откроет эту циклопическую дверь. Найдет способ ее отворить.

Претенденты стали думать, ломать головы. А ученые мудрецы выражать свое мнение. Отпереть дверь невозможно. Она слишком тяжелая, громадная. Это нерешаемая задача.
Те, кто желал получить должность, поникли и опечалились. Перешептывались, качали головами, смотрели на дверь - и разошлись, радуясь, что халиф не отрубил им головы.

Только один бедный юноша остался, он случайно проник на заседание сильных и мудрых. Юноша подошел к двери и потянул. Дверь легко отворилась. Она не заперта была. Халиф засмеялся и назначил юношу на высокую должность.

Мало ли, что вам говорят ученые, которые забыли о практике. Мало ли, что вам твердят посторонние. Мало ли, какой нерешаемой выглядит проблема. Иногда нужно просто попробовать. Попытаться. Подойти к двери и потянуть. Это совсем не трудно. Но многие люди так впечатлены мощью препятствия и чужим мнением, что даже не пытаются. Сказано же, что невозможно. Не стоит и пытаться!

Стоит. Попытаться стоит. Дать себе право на попытку, на реальные действия. И, может статься, проблема окажется вам по плечу. И решится, когда вы начнете делать реальные шаги. Так бывает в жизни. Надо хотя бы попробовать.

Анна Кирьянова

Первая реклама в моем канале в Max. Делюсь, чтобы рекламодатель был ещё больше доволен

Ребята, напоминаю, что уже несколько дней в кино очень добрый фильм «Тюльпаны» - серия новелл, посвящённая 8 марта. В одной из них, кстати, играет героиня моего интервью Елена Яковлева. Так что если у вас нет планов, как отметить праздник, идите в кино 🍿

И ещё один подарок к 8 марта от героя моего интервью. Юрий Николаевич Стоянов записал альбом из 8 авторских песен в жанре романса, которые будут идеальным подарком для женщин всех возрастов.

Чтобы волосы после зимы сияли и были гладкими, важно подобрать правильный домашний уход.

Линия Hair Lamination от Biopoint — домашняя интерпретация салонного ламинирования. Система состоит из четырех компонентов: шампуня, маски, сыворотки и кристального геля. Все продукты работают на поверхности волоса, создавая красивое глянцевое покрытие.

После процедуры появляется зеркальный блеск с эффектом 3D-объема, что особенно заметно на сухих, окрашенных и пористых волосах.

Теперь - про каждый продукт линейки по порядку. Шампунь деликатно очищает и создает идеальную базу для последующего ухода. Маску важно использовать поэтапно: слегка подсушить волосы полотенцем, распределить средство по всем длине с помощью гребня и оставить на 10 минут.

Легкое прогревание утюжком или термо-расческой помогает активировать формулу и продлить эффект. Сыворотка формирует защитную пленку, восстанавливая поврежденные участки, а гель завершает укладку, усиливая блеск и защищая от термовоздействия.

В составе всех средств Biopoint — Bio-Peptide Complex с растительным кератином, комплексом Oleo5, керамидами, витаминами, маслами иланг-иланга, бергамота, горького апельсина, оливы и миндаля. Современные силиконы и гидролизованные белки риса отвечают за мягкость и сияние.

Как результат – более блестящие, мягкие и послушные волосы с красивым блеском. В качестве бонуса идет легкий аромат с нотами цитрусов, пиона и кедра. Настоящая спа-процедура в домашних условиях.

По промокоду STRELEC20 действует скидка 20% на покупку до 31 марта.

Интервью на выходные.

Наглядный пример, как полностью изменить свою жизнь за 5 лет, которые прошли между нашими двумя интервью с Сергеем, у которого, кстати, сегодня день рождения! Желаем любимому артисту всего самого лучшего и смотрим самое мотивационное интервью из всех возможных.

Муд

Метод советских сомнологов: как засыпали за 2 минуты в любых условиях

Советские военные сомнологи разработали технику для летчиков и подводников: заснуть за 2 минуты в любых условиях. Шум, свет, стресс - не важно. Техника работала у 96 процентов солдат после двух недель тренировки. Секрет: последовательное расслабление мышц + визуализация + блокировка мыслей. Не медитация. Не дыхание. Физическое отключение тела по команде.

Инструкция простая: ложишься. Расслабляешь лицо - челюсть, язык, глаза, лоб. Простыми словами: все лицо становится тряпкой. Потом плечи - опускаешь их максимально вниз. Руки - расслабляешь от плеча до кончиков пальцев. Ноги - от бедер до стоп. Все тело висит как мертвое. Дыхание само выравнивается. Это занимает 90 секунд.

Следующие 30 секунд - визуализация. Три варианта, выбираешь один: лежишь в лодке на спокойном озере, смотришь в голубое небо. Лежишь в темном бархатном гамаке в полной темноте. Или повторяешь про себя: «Не думай, не думай, не думай», - 10 секунд подряд. Это блокирует вербальное мышление. Мозг отключается от мыслительного потока. Сон приходит.

Советские летчики засыпали в кабине самолета на земле между вылетами. Подводники — в отсеке с работающими механизмами. Техника работала, потому что она физиологическая, не психологическая. Ты не пытаешься успокоить ум. Ты отключаешь тело, и ум отключается следом. Мышечное напряжение держит мозг в бодрствовании. Убери напряжение - мозг проваливается в сон.

Попробуй сегодня ночью. Лежишь в кровати. 90 секунд на расслабление тела: лицо, плечи, руки, грудь, живот, ноги. Каждую часть расслабляешь осознанно. Потом 30 секунд визуализации: озеро, гамак или «не думай». Не пытайся уснуть. Просто делай технику. Сон придет сам. Если не сработает с первого раза - тренируйся две недели. Советские солдаты засыпали за 2 минуты в окопах под обстрелом. Ты можешь заснуть в своей кровати. Просто нужна техника, а не надежда.

Источник: О. Колеватова

Вечерняя медитация