Каждый день ем арбузы.

Антон Чехов
сентябрь 1902 года

Мем дня

Женщина с высоким кортизолом не может любить, даже если старается. Это физиология

1. У нее не сложный характер. У нее физиология в режиме выживания. Когда в теле высокий кортизол, отключается все, что не критично для выживания: эмпатия, мягкость, сексуальность, тепло. Потому что тело считает: сейчас не время любить — сейчас надо выжить». Это биохимия, в которой любовь невозможна.

2. У нее поверхностное дыхание, тревожный сон, зажатая челюсть, боли в груди и спине — и ты думаешь, она «переутомилась». А на деле — она уже не в контакте с собой. Высокий кортизол — это гормон вины. И пока он доминирует, мозг живет на режиме «опасность в любой момент». Тело подает сигнал: близость = риск.

3. У нее нет ресурса на чувства, пока ты не дашь ей безопасность. И не через слова, а через поступки, атмосферу, ритм. Ее нервная система не поверит «я рядом», если ты вечно в телефоне, не замечаешь ее тревоги, смеешься, когда она сжата. Она не раскроется от уговоров — только от ощущения, что больше не надо держать оборону. Когда кортизол падает, в ней просыпается нежность. До этого — только контроль и дистанция.

4. Женщина с высоким кортизолом не способна почувствовать оргазм. Потому что тело заблокировало дофамин и окситоцин — гормоны радости и привязанности. Вместо желания — усталость. Вместо фантазии — раздражение. Вместо удовольствия — желание «чтобы поскорее закончилось». Ты можешь быть хоть кем, но пока в ней доминирует тревога, ты будешь казаться ей лишним.

5. Самое страшное: ты можешь думать, что она тебя больше не любит. А на самом деле, она просто не чувствует ничего. Кортизол — это гормон эмоционального онемения. И если ее долго не слышали, не держали, не чувствовали — тело само выдергивает провод. Не от злости. От перегруза. И ты можешь быть последним, кто еще что-то может вернуть. Или первым, кто окончательно выключит.

М. Северенюк

Умер актер Роберт Редфорд. Ему было 89 лет

Планы на вечер: «Непристойное предложение» (1993)

В ролях - Роберт Редфорд, Деми Мур и Вуди Харрельсон

Муд

Вечерняя медитация

Знаки, говорящие о том, что вы на пороге крутых перемен

1. Из вашей жизни исчезают люди, которые были в ней годами. Вместо поддержки вы начинаете получать сопротивление. Вас не понимают, ваши желания обесценивают. Или просто пропадают. Это говорит о том, что ваша жизнь уже изменилась. Внутренние изменения всегда опережают внешние, и именно их чувствует окружение. Ваши жизни уже разные.

2. Что раньше было невыносимо, становится легко:
— Говорить «нет», откровенно разговаривать об отношениях, поехать в одиночестве в путешествие.

— Принять, что пути расходятся и это нормально.

— Знакомиться с новыми людьми, приобретать новые интересы. Пробовать что-то новое.

— Ценить свой профессионализм и получать за него хорошую отдачу.

3. Пространство вам «подыгрывает». Опаздываете в аэропорт — рейс задерживают. Случайно встречаются люди, которые вам в этот момент очень нужны. Попадается информация, которую вы искали. Вы «волшебным образом» оказываетесь «в нужное время в нужном месте».

Все изменения сначала происходят внутри. Сначала мы разрешаем себе новый уровень, потом воспроизводим его. Сначала начинаем доверять миру и перестаем с ним бороться, потом он дарит нам подарки и содействует. Наше состояние живет в каждом человеке, животном, растении, пространстве, и в каждом предмете, с которыми мы соприкасаемся.

Когда состояние соответствует желанию или цели, у вас нет вопроса «получится или нет», вы знаете точно. Если говорить образами, это как путешествие на самолете: когда вы меняетесь внутри, вы уже зашли на борт. Дальше только предвкушение и спокойная уверенность, что вы окажетесь в точке Б. Так работает психология.

Итого:
1. Если люди исчезают, значит вы уже «сели в самолет, где их нет».
2. Когда кожа ящерицы обновилась, ей не больно скидывать старую.
3. Пазлы не «сами складываются». Их складывает наше подсознание.

В. Понедельник

Один из главных секретов успешных людей – грамотное делегирование тех дел, которые не служат достижению главных целей. Начать проще всего с быта, ведь на него мы тратим в среднем 12 часов в неделю. Только представьте, сколько важных и полезных вещей можно успеть за это время! К тому же, провести время с близкими, заняться спортом или посмотреть хорошее кино – гораздо более ресурсные активности, чем бесконечное мытье полов и посуды.

Теперь делегировать заботу о своем доме стало проще, ведь можно выбрать проверенный и качественный сервис. Например, Airo – онлайн-сервис бытовых услуг в Москве и Санкт-Петербурге. Экспертам чистоты из Airo под силу буквально все: химчистка одежды с доставкой, разные виды клининга, чистка и ремонт обуви, химчистка ковров, штор и мебели.

Airo – это мега-удобно: можно за пару кликов оформить заказ в мобильном приложении и отследить его статус, а любой вопрос быстро решается через службу поддержки. Заказ забирают и привозят курьеры, которых не придется ждать весь день: можно выбрать слот без ущерба для своего расписания. А еще Airo – это надежно: клинеры проходят проверку службой безопасности и внутреннее обучение, приезжают на заказ со всем необходимым инвентарем, а оплата заказа производится после его завершения. Ребята учли все для того, чтобы ваш процесс делегирования домашних дел проходил легко и приятно.

Сейчас самое время подготовить дом и гардероб к смене сезонов – на первый заказ любой услуги Airo до 31 декабря включительно вас ждет скидка 25% по промокоду СТРЕЛЕЦ. Посвящайте время тому, что действительно важно – а о чистоте позаботится Airo.