Как и обещали, делимся полной версией подкаста, посвященного реализации Стратегии психологического сопровождения отрасли ФКиС в Нижегородской области, гостем которого стал спортивный директор нашей команды — Андрей Нагибин ☄️

Андрей рассказал о том, как появился проект Уличная Атлетика, в чем его преимущество для людей, которые хотят регулярно заниматься спортом, поделился информацией об уникальной программе профессиональной переподготовки ННГУ: «Специалист по общей физической подготовке. Тренер движения "Уличная атлетика"» 👨🏼‍🎓

Вместе с ведущей подкаста — заведующей кафедрой спортивной медицины и психологии ННГУ им. Н.И. Лобачевского — Светланой Соколовской обсудили мотивацию населения к занятиям спортом, эффективные подходы и проекты в сфере физической культуры 🤝

Приятного просмотра!

#ДвижениеУличнаяАтлетика
#ВместеДостигаемЦелей

Андрей Нагибин в подкасте у Светланы Соколовской рассказывает об аналитической подготовке к запуску проекта Уличная Атлетика — какую статистику необходимо учитывать и есть ли повторяющиеся тенденции?

Полная запись подкаста: https://vksport.vkvideo.ru/video-57050156_456239354 📹

#ДвижениеУличнаяАтлетика
#ВместеДостигаемЦелей

Сегодня — 9️⃣5️⃣ лет ВФСК «ГТО»! 11 марта 1931 года был утвержден проект комплекса ГТО 🔥

В 2014 году произошло возрождение комплекса по указу президента РФ — нормативы предусмотрены для различных возрастных групп от 6 до 70 лет и старше и предусматривают три уровня сложности ☄️

Методика #ДвиженияУличнаяАтлетика направлена на комплексное развитие различных групп мышц и помогает эффективно подготовиться к сдаче нормативов ГТО! Скачивайте методические рекомендации и дневник тренировок, чтобы не откладывать подготовку и самосовершенствование: vk.com/docs-57050156 💪🏼

#ВместеДостигаемЦелей

Спортивный директор #ДвижениеУличнаяАтлетика Андрей Нагибин вошел в состав членов жюри Премии СБК — IX Международного чемпионата по спортивному бизнесу 💥

Премия уже 9 лет объединяет профессионалов спортивного бизнеса и отмечает сильнейшие проекты, эффективные объекты и лучших менеджеров отрасли ☄️

«Премия СБК — это возможность увидеть, как развивается спортивный бизнес и какие решения сегодня действительно работают. Наше участие в составе жюри также является подтверждением высокой оценки работы команды в отрасли. Особенно интересно знакомиться с проектами из разных направлений спортивной индустрии, обмениваться опытом и находить для себя новые точки развития», — отметил Андрей Нагибин 💬

#ВместеДостигаемЦелей

Когда речь заходит о тренировках, многие зачастую представляют развитие какого-то одного качества — силы, выносливости или скорости. Однако наше тело работает как единая система, и поэтому именно комплексная физическая подготовка играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошей формы 🌟

Методика Уличная Атлетика строится на принципах ОФП, где внимание уделяется сразу нескольким важным компонентам: силе, выносливости, координации, мобильности и устойчивости тела. Такой подход помогает не только улучшать спортивные результаты, но и делает движения более естественными и безопасными в повседневной жизни 🏃🏼‍♀️

Регулярные тренировки формируют крепкую физическую базу, укрепляют мышцы и суставы, развивают баланс и контроль над телом. Именно эта база становится фундаментом для любой физической активности — от занятий спортом до обычных ежедневных нагрузок.

Скачивай методические рекомендации, чтобы начать уже сегодня: vk.com/docs-57050156 💪🏼

Комплексная подготовка — это не про отдельные упражнения, а про гармоничное развитие всего тела 🚀

#ДвижениеУличнаяАтлетика
#ВместеДостигаемЦелей

Тренировки на открытом воздухе всегда отличаются от занятий в закрытом пространстве. Улица становится естественной тренировочной средой, где организм включается в работу немного иначе 🌇

Неровности поверхности, пространство вокруг, свежий воздух и меняющиеся погодные условия делают движение более разнообразным и активируют дополнительные группы мышц. Тело постоянно адаптируется к окружающей среде, что способствует развитию координации, устойчивости и общей функциональности 🚀

Кроме физического эффекта, тренировки на улице помогают переключиться от повседневных задач и снизить уровень напряжения. Пространство, движение и ритм упражнений создают ощущение свободы и позволяют по-новому почувствовать работу собственного тела 💫

Сезон уличных тренировок уже входит в свои права! Все что нужно — доступные уличные спортивные площадки, желание становиться лучше и наши методические рекомендации: vk.com/docs-57050156 💪🏼

#ДвижениеУличнаяАтлетика
#ВместеДостигаемЦелей

Начало тренировок у многих вызывает массу вопросов:
🤔 какой уровень подготовки нужен?
🤔 сколько времени уделять занятиям ?
🤔 как правильно распределять нагрузку?

Наша методика построена так, чтобы к занятиям могли подключаться люди с разным уровнем физической подготовки, постепенно наращивая нагрузку 💪🏼

В любом спорте первый шаг — это внимание к базовым упражнениям и технике их выполнения. Разминка, простые силовые и функциональные движения помогают подготовить мышцы и суставы к нагрузке и делают тренировку безопасной.

Важно помнить, что прогресс в физической подготовке строится постепенно. Регулярность занятий и спокойное увеличение нагрузки дают гораздо более устойчивый результат, чем редкие и слишком интенсивные тренировки ☄️

Чтобы не пропускать тренировки и отслеживать свой прогресс, скачивай дневник тренировок от #ДвижениеУличнаяАтлетика — vk.com/docs-57050156 ⚡️

#ВместеДостигаемЦелей

Предлагаем разобраться, почему регулярность тренировок важнее интенсивности 🤔

Когда человек начинает тренироваться, часто возникает желание сразу дать организму максимальную нагрузку. Однако в долгосрочной перспективе гораздо более важную роль играет регулярность занятий 👇🏻

Постепенное и системное развитие физических качеств позволяет телу адаптироваться к нагрузке, укрепляет мышцы и связки, снижает риск перегрузок и травм и не оказывает давления на эмоциональный фон. Именно регулярные тренировки формируют устойчивую физическую базу и помогают двигаться вперёд без резких скачков ☄️

Даже небольшие, но стабильные шаги со временем приводят к заметным изменениям: повышается выносливость, улучшается координация и появляется уверенность в собственных возможностях!

#ДвижениеУличнаяАтлетика
#ВместеДостигаемЦелей

Тренировка — это не только про упражнения. Это про состояние 💭

Когда выходишь на площадку, сначала кажется, что всё как обычно: те же движения, те же подходы. Но именно в этом повторении и происходит главное — тело начинает работать увереннее, движения становятся точнее, а ты сам — спокойнее и собраннее.

Уличная атлетика — это про доступность и свободу. Здесь не нужно сложное оборудование или идеальные условия — достаточно желания выйти и начать. Именно такие тренировки формируют базу: силу, выносливость, контроль над телом.
А вместе с этим — привычку быть в движении.

Иногда самый важный результат — это не цифры, а ощущение:
сегодня получилось лучше, чем вчера 💪🏼

Чтобы отслеживать свой прогресс, скачивай дневник тренировок от #ДвижениеУличнаяАтлетика — vk.com/docs-57050156 ⚡️

#ДвижениеУличнаяАтлетика
#ВместеДостигаемЦелей

Поздравляем с днём рождения спортивного директора Андрея Нагибина 🎉

Желаем энергии, точных решений и стратегического взгляда, который помогает не просто развивать проекты, а задавать им правильный вектор. Пусть каждый новый этап приносит сильные результаты, а идеи находят своё воплощение в масштабных и значимых событиях!

Пусть рядом всегда будет команда, с которой можно двигаться вперёд, а работа продолжает вдохновлять и давать ощущение настоящего вклада в развитие спорта и людей 💫

#ДвижениеУличнаяАтлетика
#ВместеДостигаемЦелей

Апрель — месяц рождения спортивных сообществ «Уличная Атлетика». В этом году мы запускаем большой вызов в ВК Шагах! 🚀

Для мощного спортивного рывка у нас сразу два повода: 5-летие клубов и 20-летие Металлоинвеста. Именно поэтому в нашем вызове мы ставим масштабную задачу — пройти 10 миллионов шагов вместе 💥

Присоединяйтесь к вызову в ВК Шагах в честь 5-летия клубов «Вместе! Со спортом. Сообщества» и 20-летие Металлоинвеста, зовите друзей и становитесь частью общего результата: vk.cc/cWLdhN 🔥

Это символ нашего пути: от первых тренировок и небольших сообществ до масштабного движения, которое объединяет тысячи людей. Мы предлагаем всей нашей спортивной команде — участникам клубов, тренерам, партнёрам и друзьям проекта — объединиться и пройти этот путь вместе 🙌🏼

В рамках вызова мы будем следить за активностью участников, определим лидеров по количеству шагов и наградим их на фестивале «Вместе! Со спортом» 18–19 июля 🎉

#ДвижениеУличнаяАтлетика
#ВместеДостигаемЦелей

Спортивный директор Уличной Атлетики Андрей Нагибин приглашает принять участие в Большом вызове в ВК Шагах в честь 5-летия клубов «Вместе! Со спортом. Сообщества» и 20-летия Металлоинвеста 💫

Начинаем шагать уже сегодня (несмотря на снег в апреле 😉)! Присоединяйся: vk.cc/cWLdhN 🔥

А самые активные участники получат фирменные призы проекта «Вместе! Со спортом» на фестивалях 18–19 июля ☄️

#Металлоинвест
#ВместеСоСпортом
#спортцентррф