Миссия выполнима: успеть все! 🎯

Задачи важно записывать, но главное, делать это правильно: хаотичные списки дел нагоняют панику и портят настроение.

Узнали у экспертов Центров компетенций методы, которые помогают упорядочить список задач, чтобы быть более эффективным и не тревожиться из-за сроков.

🎁 Разделите задачи на категории

✔️ Продуктивность (учеба, работа, уход за детьми)
✔️ Забота о себе (приготовление еды, поход в магазин, уборка, гигиена, визит к врачу, спорт)
✔️ Отдых (все, что помогает расслабиться)

🎁 Оцените свой баланс

Посчитайте, сколько дел попадает в каждую группу. Если количество задач во всех категориях одинаковое — это хорошо. Однако если вы испытываете стресс и не можете разобрать накопившиеся задачи, скорее всего, вы обнаружите в своем списке серьезный дисбаланс.

🎁 Составьте новый список

🟣 Сразу распределяйте дела по категориям и старайтесь, чтобы в каждой из них было примерно одинаковое количество
🟣 Не пытайтесь запланировать слишком много, это может вас демотивировать
🟣 Выполняйте задачи равномерно. Ежедневно берите дела из всех категорий
🟣 Относитесь к себе разумно и бережно. Помните, чем лучше вы заботитесь о себе, тем больше сможете сделать

👉 Россия — страна возможностей

Вечный вопрос: брать ли отпуск между майскими? 🤔

Ответ может быть любым, главное — чтобы вы хорошо отдохнули!

Выпускница проекта «‎ТопБЛОГ» Варвара Лазовацкая сделала свой выбор.

Ставьте ❤️, если тоже мечтали после отпуска уйти на выходные или в новый отпуск!

👉 Россия – страна возможностей

Правила крепкого здоровья:

✅делать зарядку;
✅следить за самочувствием;
✅участвовать в «СпортТреке»!

Продолжается регистрация на пилотный этап нашей новой программы для студентов! Участники «СпортТрека» выполняют специальные спортивные задания, получают баллы и обменивают их на призы.

➡️Регистрация по ссылке

А вы занимаетесь спортом? Что вас мотивирует? Рассказывайте в комментариях!

👉 Россия – страна возможностей

Эту куртку я сам купил, эту шапку я сам купил😎

С 14 лет подростки могут начать работать. Однако между условиями труда взрослого и несовершеннолетнего сотрудника есть значимые различия.

Расспросили проект «Профразвитие» о тонкостях трудоустройства, которые необходимо знать маленьким карьеристам:

1️⃣ Дети могут работать с 14 лет — с разрешения одного из родителей или опекуна. Исключение по возрасту касается только артистов кино, театра и цирка.

2️⃣ С 14 до 15 лет подростку разрешено трудится не более 24 часов в неделю. При совмещении с учебой — до 12.

С 16 до 18 лет количество рабочих часов возрастает до 35, при обучении — до 17,5.

3️⃣ Работа не должна мешать учебе, вредить здоровью или нравственному развитию. Несовершеннолетним разрешается только легкий труд.

4️⃣ Детям нельзя трудиться ночью, внеурочно, по выходным или праздникам и ездить в командировки. Исключение: артисты кино, театра, цирка и работники СМИ.

5️⃣ Заработок подростка принадлежит ему, и он может распоряжаться деньгами по своему усмотрению.

6️⃣ Отпуск: 31 календарный день. Перенос на следующий год или материальная компенсация — недопустимы

7️⃣ С несовершеннолетним нельзя заключать договор о полной материальной ответственности.

Секретничаем в комментариях: рассказывайте, во сколько вы начали работать ❓

👉 Россия – страна возможностей

⚡️ Через несколько часов состоится инаугурация Владимира Путина

Торжественная церемония начнется в 12:00, ее можно будет посмотреть по всем федеральным телеканалам и онлайн.

Инаугурация — это процедура вступления в должность избранного Президента. Ранее пресс-секретарь Главы государства Дмитрий Песков сообщил, что мероприятие пройдет в стандартном формате, но с «определенными нюансами».

Владимир Путин, действующий Президент и Председатель Наблюдательного совета нашей платформы, победил на выборах 15-17 марта с беспрецедентным результатом в 87,28% голосов.

Ставьте ❤️, если будете смотреть трансляцию церемонии!

👉 Россия – страна возможностей

Хотите еще больше возможностей? Записывайте рецепт 🤩

🎁 Открывайте видео
🎁 Следуйте инструкции в нем

Наш сайт переполнен возможностями, ими нужно пользоваться как можно скорее 😉

👉 Россия – страна возможностей