Добро пожаловать в мой канал! Я рада всем, кто просто заглянул и тем, кто остаётся со мной. Я знаю, что у всех вас много ежедневной и не нужной информации, поэтому здесь буду делиться только полезными ресурсами, практиками, объявлениями и позитивом!
❤19🥰4👍1
Арома-встреча "Твое ресурсное состояние". Есть желание провести день открытий себя через ароматы, узнать какие эфирные масла именно тебе дают энергию и силы, какие убирают негативные программы и наполняют твое пространство радостью и беззаботностью, неважно какая погода за окном. Эфирные(метафорические) карты помогут сделать диагностику твоего эмоционального состояния и найти новый инструмент(аромат), который тебя вдохновит и подарит новое состояние. На встрече ты поймешь, что приятный аромат может изменить твое эмоциональное состояние, добавить энергии и улучшить качество жизни. Маршрут построен, ждем именно тебя 22 октября в 12.30 Давно мечтаешь о новых впечатлениях, тогда добро пожаловать вкусить многообразие запахов!
❤4🔥2
Доброе утро ☀️
Вы наверняка читали 45 уроков, которые в 45 лет написала Регина Бретт и прославилась. В 50 лет она добавила ещё 5.
Такие мудрые уроки помогают остановить свой бег и улыбнуться.
Пусть они будут здесь, я очень люблю такие вещи:
Итак, 50 уроков жизни от Регины Бретт. 1. Жизнь несправедлива, но все же она хороша. 2. Если сомневаешься, сделай еще один шажок вперед. 3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненависть. 4. Не воспринимай себя слишком серьезно. Никто этого не делает. 5. Каждый месяц погашай долги по счетам. 6. Не обязательно выигрывать каждый спор. Согласись не согласиться. 7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве. 8. Это нормально, злиться на Бога. Он это может принять. 9. Копи на пенсию с первой зарплаты. 10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно. 11. Достигни мира со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее. 12. Допустимо позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
Вы наверняка читали 45 уроков, которые в 45 лет написала Регина Бретт и прославилась. В 50 лет она добавила ещё 5.
Такие мудрые уроки помогают остановить свой бег и улыбнуться.
Пусть они будут здесь, я очень люблю такие вещи:
Итак, 50 уроков жизни от Регины Бретт. 1. Жизнь несправедлива, но все же она хороша. 2. Если сомневаешься, сделай еще один шажок вперед. 3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненависть. 4. Не воспринимай себя слишком серьезно. Никто этого не делает. 5. Каждый месяц погашай долги по счетам. 6. Не обязательно выигрывать каждый спор. Согласись не согласиться. 7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве. 8. Это нормально, злиться на Бога. Он это может принять. 9. Копи на пенсию с первой зарплаты. 10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно. 11. Достигни мира со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее. 12. Допустимо позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
👏8
14. Если отношения должны быть тайной, тебе не стоит в них пребывать. 15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не моргает. 16. Жизнь слишком коротка, чтобы долго задерживаться в жалости. Будь занят жизнью, или будь занят умиранием. 17. Вы можете преодолеть любую проблему, если живете настоящим. 18. Писатель пишет. Хочешь быть писателем - пиши. 19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второй раз оно зависит только от тебя и ни от кого другого. 20. Когда приходит время следовать за тем, что ты любишь жизни, не принимай ответ "нет". 21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Сегодня - и есть особый случай. 22. Подготовься с излишком, отдайся течению, и будь что будет. 23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы носить фиолетовый. 24. Самый важный половой орган - это мозги. 25. Никто не отвечает за твое счастье, кроме тебя самого. 26. Ограничивай каждую так называемую катастрофу вопросом: "Будет ли это важно через пять лет?" 27. Всегда выбирай Жизнь. 28. Прощай все и всем. 29. Что другие думают о тебе, не имеет никакого значения. 30. Время лечит почти все. Дай времени время. 31. Плоха или хороша ситуация - она изменится. 32. Твоя работа не позаботится о тебе, когда ты заболеешь. Это сделают твои друзья. Береги отношения. 33. Верь в чудеса. 34. Бог любит тебя потому, что он - Бог, а не из-за того, сделал ты что-то или нет. 35. Все, что тебя не убивает, действительно, делает тебя сильнее. 36. Становиться старше - лучшая альтернатива, чем умереть молодым. 37. У твоих детей только одно детство. Сделай его незабываемым. 38. Читай псалмы. Они охватывают все человеческие чувства. 39. Выходи гулять каждый день. Чудеса случаются повсеместно. 40. Если бы мы сбросили все наши проблемы в одну кучу и сравнили бы их с чужими, мы бы быстро забрали свои проблемы назад. 41. Не нужно испытывать жизнь. Покажи себя и делай максимум, что можешь сейчас. 42. Избавьтесь от всего, что не является полезным, красивым и радостным. 43. Все, что действительно имеет значение, в конце концов, - это то, что вы любили. 44. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно. 45. Самое лучшее еще впереди. 46. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди. 47. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает ум. 48. Если не просишь, ты не получишь. 49. Уступай. 50. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
❤10🥰4
Ребята, если бы я только могла показать вам результаты работы над собой моих клиентов!
Как в рекламе Было/стало, До/после.
Ох уж эта конфиденциальность😂
Я всегда помню, как приходят клиенты с депрессией, страхами, неуверенностью в себе, лишним весом, без цели в жизни. С потухшими глазами, сутулые и отрицающие саму суть себя и своей жизни.
И как же потом круто меняются их жизни!!!
Меня очень вдохновляют ваши результаты!
Чем сильнее у клиента проблемы, тем ярче его преображение. Тем больше энергии высвобождается, тем заметнее трансформация в жизни.
Какое счастье наблюдать эти изменения, сначала незначительные и не заметные даже для клиента, а потом, как лавина обрушивающиеся на человека, как огромный поток вмиг ломающий все убеждения.
И вот он уже не обвиняющий себя и дрожащий человек, а могущественный творец своей жизни, очень круто!!!
И я очень благодарна, что мои клиенты делятся со мной своими успехами, своими фото, своей личной жизнью ☀️
Как в рекламе Было/стало, До/после.
Ох уж эта конфиденциальность😂
Я всегда помню, как приходят клиенты с депрессией, страхами, неуверенностью в себе, лишним весом, без цели в жизни. С потухшими глазами, сутулые и отрицающие саму суть себя и своей жизни.
И как же потом круто меняются их жизни!!!
Меня очень вдохновляют ваши результаты!
Чем сильнее у клиента проблемы, тем ярче его преображение. Тем больше энергии высвобождается, тем заметнее трансформация в жизни.
Какое счастье наблюдать эти изменения, сначала незначительные и не заметные даже для клиента, а потом, как лавина обрушивающиеся на человека, как огромный поток вмиг ломающий все убеждения.
И вот он уже не обвиняющий себя и дрожащий человек, а могущественный творец своей жизни, очень круто!!!
И я очень благодарна, что мои клиенты делятся со мной своими успехами, своими фото, своей личной жизнью ☀️
👍8
Как бы вы себя сейчас не чувствовали, в каком бы тупике не оказались, всегда есть возможность все изменить!
❤10👍1
6 ноября в 11.00 Встреча с метафорическими картами
Тема запроса: я хочу перемен, но что-то мне мешает. Страх неудач или я не вижу каких то ресурсов.
В результате вы расширите свой взгляд на ситуацию, увидите ограничения и главное, пути выхода из привычных рамок.
Длительность 1,5-2 часа
Стоимость 1000
Адрес: Брюсов переулок, 2/14, стр.5
Тема запроса: я хочу перемен, но что-то мне мешает. Страх неудач или я не вижу каких то ресурсов.
В результате вы расширите свой взгляд на ситуацию, увидите ограничения и главное, пути выхода из привычных рамок.
Длительность 1,5-2 часа
Стоимость 1000
Адрес: Брюсов переулок, 2/14, стр.5
НАБИРАЮ ВТОРУЮ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ ГРУППУ
Людям нужны люди.
Они нужны для успешной социализации, нужны для достижения удовлетворения. Никто не может преодолеть потребности в человеческом общении.
В группе клиенты начинают взаимодействовать с членами группы так же, как они взаимодействуют с другими людьми в своем окружении, они воссоздают в группе такой же межличностный климат, к которому они привыкли. А значит, есть возможность увидеть все нелогичные, мешающие убеждения и паттерны, и возможность их изменить.
Какие цели достигаются в групповой терапии:
🎯 участники вместе проходят через жизненно важный опыт; искажающие реальность маски снимаются
🎯Развитие эмоционального интеллекта, участники учатся распознавать свои эмоции, эмоции других людей и понимать их
🎯Приятие другими и самоприятие взаимозависимы: если само-приятие зависит от приятия окружающими, то и приятие окружающих возможно только после того, как человек сможет принять самого себя.
Людям нужны люди.
Они нужны для успешной социализации, нужны для достижения удовлетворения. Никто не может преодолеть потребности в человеческом общении.
В группе клиенты начинают взаимодействовать с членами группы так же, как они взаимодействуют с другими людьми в своем окружении, они воссоздают в группе такой же межличностный климат, к которому они привыкли. А значит, есть возможность увидеть все нелогичные, мешающие убеждения и паттерны, и возможность их изменить.
Какие цели достигаются в групповой терапии:
🎯 участники вместе проходят через жизненно важный опыт; искажающие реальность маски снимаются
🎯Развитие эмоционального интеллекта, участники учатся распознавать свои эмоции, эмоции других людей и понимать их
🎯Приятие другими и самоприятие взаимозависимы: если само-приятие зависит от приятия окружающими, то и приятие окружающих возможно только после того, как человек сможет принять самого себя.
🔥4
А поэтому в группе учатся принимать свои особенности и особенности других людей;
🎯Самораскрытие;
🎯 Честность в проявлении чувств, испытываемых к себе и к другим;
🎯Продолжительные близкие контакты с другими.
🎯Возможность высказать то, что беспокоило, вместо того, чтобы держать это в себе.
🎯 В доверительной атмосфере участники учатся общению со своим и противоположным полом.
Группа начинает работу в декабре. Группа краткосрочная 4 месяца. Раз в неделю, возраст не имеет значения. Если интересно, пишите.
Собеседование бесплатно.
🎯Самораскрытие;
🎯 Честность в проявлении чувств, испытываемых к себе и к другим;
🎯Продолжительные близкие контакты с другими.
🎯Возможность высказать то, что беспокоило, вместо того, чтобы держать это в себе.
🎯 В доверительной атмосфере участники учатся общению со своим и противоположным полом.
Группа начинает работу в декабре. Группа краткосрочная 4 месяца. Раз в неделю, возраст не имеет значения. Если интересно, пишите.
Собеседование бесплатно.
🔥5
Как перестать откладывать «на потом» важные дела???
Прокрастинация-слово, которое знакомо многим.
Если вы думаете, что прочитав один пост, вы найдете готовые рецепты и начнёте все всегда делать не откладывая, вы ошибаетесь.
Прокрастинация-это не лень.
Важным условием является понимание важности дела, которое человек откладывает.
При этом возникает тревога. Т. е. человек и приступить к делу не может, и не думать, не накручивать себя самобичеванием не может.
Другие причины откладывания дел на потом могут выражаться, например, в отсутствии ценности и значимости, в усталости, в непонимании задачи в целом или ее значения. С этим справиться можно самостоятельно довольно легко. Достаточно создать ценность- усталость и отговорки как рукой снимает.
С прокрастинацией ситуация другая и причины ее гораздо глубже.
Рассмотрим наиболее частые причины прокрастинации:
✔️ Перфекционизм- Я хочу выполнить эту задачу идеально. И боюсь, что не дотяну, а поэтому не приступаю.
✔️ Я чувствую, что мне навязывают задачу, чувствую долженствование и сопротивляюсь.
✔️ Я боюсь снова потерпеть неудачу
Прокрастинация опасна.
Важные дела по работе все равно приходится делать. Отношение к человеку, срывающему дедлайны на работе может испортиться.
Гениальную идею, которую вы придумали и которая могла бы привести к успеху\деньгам, кто-то реализовывает другой, и вы снова остаётесь у разбитого корыта.
Поэтому самооценка и самокритика ещё больше возрастает.
Кроме этого постоянная тревожность отражается на здоровье, появляется бессонница.
Не самое выгодное решение.
А поэтому варианта два. На самом деле их больше, но я предложу два:
1. Самый эффективный и результативный, а от этого и самый затратный-обратиться к психологу! Заодно, вместе с прокрастинацией, вы ещё много чего о себе узнаете и измените к лучшему!
2. Набрать гору книг про то, как победить прокрастинацию -и отложить их чтение на потом!
И как всегда, ВЫБОР ТОЛЬКО ЗА ТОБОЙ!
А что вы откладываете на потом? 😎
⠀
Прокрастинация-слово, которое знакомо многим.
Если вы думаете, что прочитав один пост, вы найдете готовые рецепты и начнёте все всегда делать не откладывая, вы ошибаетесь.
Прокрастинация-это не лень.
Важным условием является понимание важности дела, которое человек откладывает.
При этом возникает тревога. Т. е. человек и приступить к делу не может, и не думать, не накручивать себя самобичеванием не может.
Другие причины откладывания дел на потом могут выражаться, например, в отсутствии ценности и значимости, в усталости, в непонимании задачи в целом или ее значения. С этим справиться можно самостоятельно довольно легко. Достаточно создать ценность- усталость и отговорки как рукой снимает.
С прокрастинацией ситуация другая и причины ее гораздо глубже.
Рассмотрим наиболее частые причины прокрастинации:
✔️ Перфекционизм- Я хочу выполнить эту задачу идеально. И боюсь, что не дотяну, а поэтому не приступаю.
✔️ Я чувствую, что мне навязывают задачу, чувствую долженствование и сопротивляюсь.
✔️ Я боюсь снова потерпеть неудачу
Прокрастинация опасна.
Важные дела по работе все равно приходится делать. Отношение к человеку, срывающему дедлайны на работе может испортиться.
Гениальную идею, которую вы придумали и которая могла бы привести к успеху\деньгам, кто-то реализовывает другой, и вы снова остаётесь у разбитого корыта.
Поэтому самооценка и самокритика ещё больше возрастает.
Кроме этого постоянная тревожность отражается на здоровье, появляется бессонница.
Не самое выгодное решение.
А поэтому варианта два. На самом деле их больше, но я предложу два:
1. Самый эффективный и результативный, а от этого и самый затратный-обратиться к психологу! Заодно, вместе с прокрастинацией, вы ещё много чего о себе узнаете и измените к лучшему!
2. Набрать гору книг про то, как победить прокрастинацию -и отложить их чтение на потом!
И как всегда, ВЫБОР ТОЛЬКО ЗА ТОБОЙ!
А что вы откладываете на потом? 😎
⠀
👍2
Артур Шопенгауэр однажды предложил метафору, которая описывает проблему взаимодействия между людьми. Фрейд ее ввёл в психологию.
«Стадо дикобразов легло в один холодный зимний день тесною кучей, чтобы, согреваясь взаимной теплотою, не замерзнуть. Однако вскоре они почувствовали уколы от игл друг друга, что заставило их лечь подальше друг от друга. Затем, когда потребность согреться вновь заставила их придвинуться, они опять попали в прежнее неприятное положение, так что они метались из одной печальной крайности в другую, пока не легли на умеренном расстоянии друг от друга, при котором они с наибольшим удобством могли переносить холод.
— Так потребность в обществе, проистекающая из пустоты и монотонности личной внутренней жизни, толкает людей друг к другу; но их многочисленные отталкивающие свойства и невыносимые недостатки заставляют их расходиться. Средняя мера расстояния, которую они наконец находят как единственно возможную для совместного пребывания, это — вежливость и воспитанность нравов.»
«Стадо дикобразов легло в один холодный зимний день тесною кучей, чтобы, согреваясь взаимной теплотою, не замерзнуть. Однако вскоре они почувствовали уколы от игл друг друга, что заставило их лечь подальше друг от друга. Затем, когда потребность согреться вновь заставила их придвинуться, они опять попали в прежнее неприятное положение, так что они метались из одной печальной крайности в другую, пока не легли на умеренном расстоянии друг от друга, при котором они с наибольшим удобством могли переносить холод.
— Так потребность в обществе, проистекающая из пустоты и монотонности личной внутренней жизни, толкает людей друг к другу; но их многочисленные отталкивающие свойства и невыносимые недостатки заставляют их расходиться. Средняя мера расстояния, которую они наконец находят как единственно возможную для совместного пребывания, это — вежливость и воспитанность нравов.»
👍4