О себе.
Вчера я поняла, что совершенно недовольна своим телеграмм каналом. В инсте все было понятно, любые опции доступны. Когда мы привыкаем к чему-то, очень тяжело перестроиться на что-то новое и оно нам всегда кажется хуже.
И я решила начать все заново. А начиная заново, нужно познакомиться.
Итак, меня зовут Елена. Я психолог. И в этом месте я всегда писала, когнитивно-поведенческий. Но это не совсем так, ведь не всем подходит этот метод. И тогда я использую образную терапию, экзистенциальную, психоанализ, метафорические карты. Я даже могу использовать древние родовые практики. На самом деле техники всех направлений перемешаны так, что никто не разберет, чья она, даже те, кто ее придумал))
Почему идут ко мне? В первую очередь, я обладаю каким-то навыком, который позволяет вам открыться. При мне можно быть собой, и не стесняться этого. Можно материться, плакать, говорить про стыд, про аморальные поступки, и быть принятым.

Я строгая. Я люблю каждого своего клиента, но я никогда вам не позволю переложить ответственность за свою жизнь на меня. Я научу вас опираться на самого себя. У вас всегда будете только вы.
Я мягко, но настойчиво буду вести вас к результату. Я не могу брать с вас деньги и видеть, как вы ничего не делаете. Я просто не могу обманывать себя. Если кто-то не готов ничего менять, я это озвучу, а не буду ходить кругами годами.
Я в вас верю. Я верю, что в каждого заложена огромная сила, которая способна все изменить. Я видела невероятные изменения. Стоит только начать.
Я сама прошла через очень многое. В моей жизни был развод, смерть папы и дочери, и как видите, я все еще нахожу смыслы жить, а значит, я смогу вам помочь это сделать.
Я очень радуюсь вашим переменам к лучшему, я горжусь вами и это помогает вам идти вперед.
Возможно, я не умею красиво писать полезный контент, но я не строю из себя недоступного специалиста, очередь к которому нужно ждать месяц. Я найду время для каждого.
Ну вот вроде и все, что я хотела о себе сообщить. Мои клиенты могут что-то добавить, или просто те, кто меня знает, буду благодарна.
В этом году еще можно попасть на встречу, даже по акционной цене))

33 - возраст большинства моих клиентов.
Больше 80 % исполнилось 33. Скажете совпадение? Не думаю. За мою практику такое соотношение сохраняется почти всегда.
С чем это связано? Есть мнение, что до 30 лет человек живет на максимуме. Сначала школа, институт и зачастую семья. Психика помогает, психологические защиты работают четко и не дают сбоев. Что мешает - спрячет, вытеснит или заменит. Но вот наступает 30 и человек немного выдыхает. И тогда что-то идет не так. Ни с того ни с сего начинаются панические атаки, появляется какое- то заболевание, которое трудно игнорировать, наваливается апатия, депрессия. Вдруг все становится не так.
У женщин в этот момент может появиться первый ребенок и тогда «привет»
родовая депрессия.
У меня есть другая версия. Конечно, не я сама ее выдумала. Это все тянется из прошлого увлечения эзотерикой.
До 30 лет человек и правда живет не задумываясь. Институт, чаще который выбрали родители, перфекционизм, потому что нужно быть «выше, сильнее».
И вот приходит время, когда человеку жизнь, Бог, Мир, Вселенная, как хотите, задает свои вопросы:
1. Ты туда ищешь?
2. Ты живешь так, как хочешь?
3. Ты знаешь, кто ты?
4. Для чего ты здесь?
Этих вопросов может быть множество, как на экзамене. И спрос уже не как с ребенка, серьезный спрос.
Тогда почему 33? Да потому, что человек не хочет отвечать на эти вопросы. Трудно это, незачем. Бред какой-то, все само пройдет, к врачу схожу, таблетку выпью.
⁃ Сколько длится Ваше состояние?
⁃ Не знаю, год точно, может раньше.
⁃ И что Вы с этим делали?
⁃ Да ничего. Думал пройдет. Но не проходит и становится хуже. Работа бесит, я раздражен, на всех срываюсь, жизнь не радует и смысла в ней нет.
Вот примерный диалог, который повторяется почти слово в слово.
Конечно, кому-то жизнь выкатывает требования гораздо раньше. Кто-то умудряется игнорировать эти вопросы аж до 40. Кто-то сам задает себе эти вопросы и ищет ответы. Все мы разные, но экзамены проходим все.
Этого не нужно бояться. Это ведь возможность понять что-то очень важное про самого себя, про свою жизнь, чтобы потом успеть изменить.
Рассказывайте, было что-то подобное в 33?

Друзья, 2022 год неумолимо подходит к концу😃
В этом году попасть ко мне на консультацию уже невозможно, даже онлайн.
А я напоминаю, что 31 декабря, с боем курантов, карета превратится в тыкву, а мои консультации к прежнему размеру-5000
Но есть еще возможность купить сколько угодно консультаций за 3500 до нового года и использовать их в течение следующего года, или подарить подарок 🎁
Хорошего всем настроения, берегите себя и не пытайтесь переделать все дела, что скопились, за последние 4 дня 🎄

Дорогие друзья!
Я поздравляю вас с наступающим 2023 годом!
Пообещайте себе хороший год!
Ведь ВНУТРЕННЕЕ ВСЕГДА ОТРАЖАЕТ ВНЕШНЕЕ.
Даже в самые непростые времена можно быть счастливым, дарить любовь, свою улыбку. В мире так этого не хватает!
Я желаю вам ЛЮБВИ! Для начала К СЕБЕ САМОМУ! Пришла пора понять, что все мы ТВОРЦЫ своей жизни, и значит, в каждый момент времени мы создаем свое будущее.
СОЗДАЙТЕ СЕБЕ ПРЕКРАСНОЕ БУДУЩЕЕ!
Неважно, в какой семье вы родились, гораздо важнее та, которую вы создадите.
Рискуйте, сопротивляйтесь страхам, просите помощи! Сами помогайте!
Совершайте ошибки, потому что тогда вы становитесь мудрее, жизнеспособнее, устойчивее.
И не переставайте верить в ЧУДЕСА, ведь как сказал Льюис Кэррол они случаются с теми, кто в них верит!!!
❤️🎄

Притча из Армении.
2 января вечером мы оказались в крохотном городке Армении в горах Джемруке. По дороге практически ничего не работало, магазины, кафе - все закрыто.
Мы вышли из отеля уже поздним вечером, пройтись по городу и что- нибудь перекусить, без особой надежды на удачу. Джемрук славится минеральной водой и в самом городе построена галерея, в которой круглые сутки можно попить минеральной воды прямо из источника. Там мы и познакомились с приятным мужчиной.
На наш вопрос: Где можно перекусить, он вызвался нас проводить.
⁃ Шашлык я вам не обещаю, но кое- что вкусное, точно.
Не сразу мы поняли, что идем к нему домой. И вот под прекрасную закуску, приготовленную его 86 летней мамой и под армянский коньяк, наш новый друг рассказал притчу, которой я хочу с вами поделиться.

Около ворот, охранявших город, сидел мудрец со своим молодым учеником.
И вот к воротам подходит путник и обращается к мудрецу:
⁃ какие люди живут в этом городе?
⁃ А какие были люди в том городе, откуда ты пришел?
⁃ Это были отвратительные люди- ответил путник- грабители, обманщики, злые все. Жадность процветала в этом городе.
⁃ Вот и тут, дорогой путник, живут такие же люди, проходи!
В следующий раз сидит мудрец со своим учеником, и снова подходит к воротам другой путник.
⁃ Добрый вечер, добрые люди. Что за город за воротами? Какие люди в нем живут?
⁃ Позволь задать и тебе вопрос, путник, какие люди жили в том городе из которого ты пришел?
⁃ Ох, какие же прекрасные люди там жили! Открытые, добрые, приветливые! Трудолюбивые и честные!
⁃ Проходи, дорогой путник, в этом городе живут такие же прекрасные люди!
⁃ Как же так получается-спросил ученик мудреца- На один и тот же вопрос про жителей, ты дал противоположный ответ! Кого же ты обманул?

Мудрец тепло улыбнулся и ответил:
⁃ я каждому из них сказал правду. Первый найдет в этом городе жадных мошенников, а второй открытых и добрых людей, ведь каждый находит только то, ЧТО УМЕЕТ ИСКАТЬ!!!
P.S. Я бы назвала эту притчу психологической. Почему? Ответьте сами, а я добавлю, что никогда не поздно научиться искать честность и открытость!

С Рождеством!!!

Делюсь с вами прекрасным стихотворением моей талантливой подруги😊

Праздники еще продолжаются, но уже с понедельника я работаю в обычном режиме, очно и онлайн.
В конце января начинается группа, МУЖЧИНЫ НАБРАНЫ, но я все еще набираю ЖЕНЩИН.
Если у вас был интерес к групповой терапии, не откладывайте! Ведь следующую группу я буду набирать только к сентябрю!

Праздники отшумели, покружили нас в суете и сменились буднями))
А у меня к вам вопрос, какую тему обсудить интересней

Обещала вам отзывы о групповой терапии.
В группу, которая стартует 29 января осталось всего одно место. Следующая группа будет только в сентябре.
Я прохожу обучение у очень крутого специалиста, Ирвина Ялома. Группа-очень классный инструмент, помогающий увидеть, что мы делаем не так в общении и изменить это. Ведь любая личная проблема-это результат неудовлетворительных отношений в социуме или их отсутствие. В общем, кто хочет-у вас есть последний шанс присоединиться к этой группе.

Любопытно, что больше количество голосов проголосовали за Род.
Сегодня выходной и я предлагаю найти несколько секунд, и поразмышлять.
Мы практически не используем в нашей жизни слово «РОД», хотя полностью на 100 % состоим из него.
Произнесите про себя медленно «РОД» и поделитесь, какие пришли слова, образы, фразы, может люди. Что для вас Род?
Ответы пишите в комментариях. Специально не использую картинок, чтобы ассоциации были только ваши.

Нет ни одного человека на свете, который не принадлежал бы к какому-нибудь Роду.
Каждый из нас вобрал в себя мудрость и силу предыдущих поколений, каждый из нас – носитель и одновременно источник родовых знаний.
Однако мы крайне мало знаем о системе, в которую мы включены.
Как правильно сказано в комментариях, зачастую слово «Род» ассоциируется с чем-то негативным.
В больницах нас спрашивают только о наследственных заболеваниях, будто наша родовая система несет в себе только плохое.
Многие члены этой системы бывают вычеркнуты, исключены. Родители разводятся и настраивают ребенка против второго родителя. Часто мы даже про бабушек и дедушек знаем крайне мало, где уж тут «7 колено».
При этом, каждый психолог знает, что при составлении генограммы (сведения о вашем роде) всегда сразу видны родовые программы. Почти с точностью до года происходят одинаковые события и есть своя история, которая неизменно повторяется из поколения в поколение.

Согласитесь, чтобы что-то с этим сделать, неплохо бы для начала изучить, что же от меня хочет Род и какое «наследство» он мне оставил. Не только в сфере здоровья, но и жизненных программ, установок.
Иногда человек чувствует себя одиноким. В странах и народах, где традиции Рода сохранены, нет такого распространения депрессии, одиночества и оторванности от других, потому что человек подобен дереву, корни которого прочно уходят в землю.
А в представлении многих наших соотечественников, корни, в виде родителей, с которыми не всем повезло сохранить теплые отношения, являются не надежными, и человек, как былинка в поле.
Узнавая свой Род, можно найти столько жизненных сил и опор, сколько вы не найдете нигде.
Интересно поисследовать тему? Готовы заглянуть глубже?

Как приятно😊

Мне сегодня 45.
Иногда мне кажется, что я прожила три жизни в одной, настолько они разные и непохожие.
Я прошла такой путь, которые многие не проходят и за 80 лет. И все равно меня удивляет жизнь, люди, мир, природа. Преимущество возраста в том, что теперь я вижу, как каждое событие дополняет пазл моей жизни. И еще я знаю точно, как мы творим свою судьбу.
Я благодарна людям. Разным. Одни преподавали мне жестокие уроки, другие учили любить.
Но что осталось во мне неизменным, так это вера в Чудо. Только вот не в то, которое сидишь и ждешь, а в то, которое каждый из нас делает для другого. У Бога нет других рук, кроме наших собственных.
С днем рождения меня 🎁🎉🎊🎂🎈🍾 в