Друзья, я напоминаю, что в этом году есть последняя возможность попасть ко мне по супер низкой цене -3500 тыс. В следующем году таких цен не будет даже при покупке пакета.
🎀 Можно купить подарочный сертификат на любое количество сессий и подарить его.
💌 Можно купить любое количество сессий для себя и воспользоваться в течение 2023 года.
🫂Также напоминаю, что осталось несколько мест на групповую терапию.
Группа начнет свою работу в конце января по воскресеньям в 11.00 4 месяца.
Отзывы о групповой терапии от участников я выложу в конце года.

Счастье требует усилий.
Находить радость в каждом дне, находить смыслы и мотивацию, быть добрым-все это огромный труд. Легко быть вечно недовольным, злым, обиженным, всего бояться. Никому не верить, если предали, никому не открываться, если сделали больно.
Но это ведь ваша жизнь, верно?
И она может быть другой, наполненной и прекрасной!
Пока мы живы, все возможно изменить, и не с нового года, а прямо сейчас!
P.s. А я украсила в этом году настоящую елку, запах просто невероятный!

Теория без практики-это рюкзак с учебниками по плаванию за спиной тонущего.
Клиенты бывают разные, но их успехи в терапии, а следовательно и в жизни, определяются лишь одним условием, выполняют они мои рекомендации или нет.
Вы можете все понимать про себя, все осознавать, достигнуть 100500 инсайтов, но ваша жизнь не изменится.
Вы будете недоумевать, что не так? Почему? Я же лучше всех разбираюсь в чужих жизнях, почему ничего не происходит?
Потому что инсайта и осознания не достаточно, необходимым является нехарактерное для вас действие.
Ведь еще Эйнштейн сказал «Самая большая глупость – это делать тоже самое и надеяться на другой результат.»
Согласны?

О себе.
Вчера я поняла, что совершенно недовольна своим телеграмм каналом. В инсте все было понятно, любые опции доступны. Когда мы привыкаем к чему-то, очень тяжело перестроиться на что-то новое и оно нам всегда кажется хуже.
И я решила начать все заново. А начиная заново, нужно познакомиться.
Итак, меня зовут Елена. Я психолог. И в этом месте я всегда писала, когнитивно-поведенческий. Но это не совсем так, ведь не всем подходит этот метод. И тогда я использую образную терапию, экзистенциальную, психоанализ, метафорические карты. Я даже могу использовать древние родовые практики. На самом деле техники всех направлений перемешаны так, что никто не разберет, чья она, даже те, кто ее придумал))
Почему идут ко мне? В первую очередь, я обладаю каким-то навыком, который позволяет вам открыться. При мне можно быть собой, и не стесняться этого. Можно материться, плакать, говорить про стыд, про аморальные поступки, и быть принятым.

Я строгая. Я люблю каждого своего клиента, но я никогда вам не позволю переложить ответственность за свою жизнь на меня. Я научу вас опираться на самого себя. У вас всегда будете только вы.
Я мягко, но настойчиво буду вести вас к результату. Я не могу брать с вас деньги и видеть, как вы ничего не делаете. Я просто не могу обманывать себя. Если кто-то не готов ничего менять, я это озвучу, а не буду ходить кругами годами.
Я в вас верю. Я верю, что в каждого заложена огромная сила, которая способна все изменить. Я видела невероятные изменения. Стоит только начать.
Я сама прошла через очень многое. В моей жизни был развод, смерть папы и дочери, и как видите, я все еще нахожу смыслы жить, а значит, я смогу вам помочь это сделать.
Я очень радуюсь вашим переменам к лучшему, я горжусь вами и это помогает вам идти вперед.
Возможно, я не умею красиво писать полезный контент, но я не строю из себя недоступного специалиста, очередь к которому нужно ждать месяц. Я найду время для каждого.
Ну вот вроде и все, что я хотела о себе сообщить. Мои клиенты могут что-то добавить, или просто те, кто меня знает, буду благодарна.
В этом году еще можно попасть на встречу, даже по акционной цене))

33 - возраст большинства моих клиентов.
Больше 80 % исполнилось 33. Скажете совпадение? Не думаю. За мою практику такое соотношение сохраняется почти всегда.
С чем это связано? Есть мнение, что до 30 лет человек живет на максимуме. Сначала школа, институт и зачастую семья. Психика помогает, психологические защиты работают четко и не дают сбоев. Что мешает - спрячет, вытеснит или заменит. Но вот наступает 30 и человек немного выдыхает. И тогда что-то идет не так. Ни с того ни с сего начинаются панические атаки, появляется какое- то заболевание, которое трудно игнорировать, наваливается апатия, депрессия. Вдруг все становится не так.
У женщин в этот момент может появиться первый ребенок и тогда «привет»
родовая депрессия.
У меня есть другая версия. Конечно, не я сама ее выдумала. Это все тянется из прошлого увлечения эзотерикой.
До 30 лет человек и правда живет не задумываясь. Институт, чаще который выбрали родители, перфекционизм, потому что нужно быть «выше, сильнее».
И вот приходит время, когда человеку жизнь, Бог, Мир, Вселенная, как хотите, задает свои вопросы:
1. Ты туда ищешь?
2. Ты живешь так, как хочешь?
3. Ты знаешь, кто ты?
4. Для чего ты здесь?
Этих вопросов может быть множество, как на экзамене. И спрос уже не как с ребенка, серьезный спрос.
Тогда почему 33? Да потому, что человек не хочет отвечать на эти вопросы. Трудно это, незачем. Бред какой-то, все само пройдет, к врачу схожу, таблетку выпью.
⁃ Сколько длится Ваше состояние?
⁃ Не знаю, год точно, может раньше.
⁃ И что Вы с этим делали?
⁃ Да ничего. Думал пройдет. Но не проходит и становится хуже. Работа бесит, я раздражен, на всех срываюсь, жизнь не радует и смысла в ней нет.
Вот примерный диалог, который повторяется почти слово в слово.
Конечно, кому-то жизнь выкатывает требования гораздо раньше. Кто-то умудряется игнорировать эти вопросы аж до 40. Кто-то сам задает себе эти вопросы и ищет ответы. Все мы разные, но экзамены проходим все.
Этого не нужно бояться. Это ведь возможность понять что-то очень важное про самого себя, про свою жизнь, чтобы потом успеть изменить.
Рассказывайте, было что-то подобное в 33?

Друзья, 2022 год неумолимо подходит к концу😃
В этом году попасть ко мне на консультацию уже невозможно, даже онлайн.
А я напоминаю, что 31 декабря, с боем курантов, карета превратится в тыкву, а мои консультации к прежнему размеру-5000
Но есть еще возможность купить сколько угодно консультаций за 3500 до нового года и использовать их в течение следующего года, или подарить подарок 🎁
Хорошего всем настроения, берегите себя и не пытайтесь переделать все дела, что скопились, за последние 4 дня 🎄

Дорогие друзья!
Я поздравляю вас с наступающим 2023 годом!
Пообещайте себе хороший год!
Ведь ВНУТРЕННЕЕ ВСЕГДА ОТРАЖАЕТ ВНЕШНЕЕ.
Даже в самые непростые времена можно быть счастливым, дарить любовь, свою улыбку. В мире так этого не хватает!
Я желаю вам ЛЮБВИ! Для начала К СЕБЕ САМОМУ! Пришла пора понять, что все мы ТВОРЦЫ своей жизни, и значит, в каждый момент времени мы создаем свое будущее.
СОЗДАЙТЕ СЕБЕ ПРЕКРАСНОЕ БУДУЩЕЕ!
Неважно, в какой семье вы родились, гораздо важнее та, которую вы создадите.
Рискуйте, сопротивляйтесь страхам, просите помощи! Сами помогайте!
Совершайте ошибки, потому что тогда вы становитесь мудрее, жизнеспособнее, устойчивее.
И не переставайте верить в ЧУДЕСА, ведь как сказал Льюис Кэррол они случаются с теми, кто в них верит!!!
❤️🎄

Притча из Армении.
2 января вечером мы оказались в крохотном городке Армении в горах Джемруке. По дороге практически ничего не работало, магазины, кафе - все закрыто.
Мы вышли из отеля уже поздним вечером, пройтись по городу и что- нибудь перекусить, без особой надежды на удачу. Джемрук славится минеральной водой и в самом городе построена галерея, в которой круглые сутки можно попить минеральной воды прямо из источника. Там мы и познакомились с приятным мужчиной.
На наш вопрос: Где можно перекусить, он вызвался нас проводить.
⁃ Шашлык я вам не обещаю, но кое- что вкусное, точно.
Не сразу мы поняли, что идем к нему домой. И вот под прекрасную закуску, приготовленную его 86 летней мамой и под армянский коньяк, наш новый друг рассказал притчу, которой я хочу с вами поделиться.

Около ворот, охранявших город, сидел мудрец со своим молодым учеником.
И вот к воротам подходит путник и обращается к мудрецу:
⁃ какие люди живут в этом городе?
⁃ А какие были люди в том городе, откуда ты пришел?
⁃ Это были отвратительные люди- ответил путник- грабители, обманщики, злые все. Жадность процветала в этом городе.
⁃ Вот и тут, дорогой путник, живут такие же люди, проходи!
В следующий раз сидит мудрец со своим учеником, и снова подходит к воротам другой путник.
⁃ Добрый вечер, добрые люди. Что за город за воротами? Какие люди в нем живут?
⁃ Позволь задать и тебе вопрос, путник, какие люди жили в том городе из которого ты пришел?
⁃ Ох, какие же прекрасные люди там жили! Открытые, добрые, приветливые! Трудолюбивые и честные!
⁃ Проходи, дорогой путник, в этом городе живут такие же прекрасные люди!
⁃ Как же так получается-спросил ученик мудреца- На один и тот же вопрос про жителей, ты дал противоположный ответ! Кого же ты обманул?

Мудрец тепло улыбнулся и ответил:
⁃ я каждому из них сказал правду. Первый найдет в этом городе жадных мошенников, а второй открытых и добрых людей, ведь каждый находит только то, ЧТО УМЕЕТ ИСКАТЬ!!!
P.S. Я бы назвала эту притчу психологической. Почему? Ответьте сами, а я добавлю, что никогда не поздно научиться искать честность и открытость!

С Рождеством!!!

Делюсь с вами прекрасным стихотворением моей талантливой подруги😊

Праздники еще продолжаются, но уже с понедельника я работаю в обычном режиме, очно и онлайн.
В конце января начинается группа, МУЖЧИНЫ НАБРАНЫ, но я все еще набираю ЖЕНЩИН.
Если у вас был интерес к групповой терапии, не откладывайте! Ведь следующую группу я буду набирать только к сентябрю!

Праздники отшумели, покружили нас в суете и сменились буднями))
А у меня к вам вопрос, какую тему обсудить интересней

Обещала вам отзывы о групповой терапии.
В группу, которая стартует 29 января осталось всего одно место. Следующая группа будет только в сентябре.
Я прохожу обучение у очень крутого специалиста, Ирвина Ялома. Группа-очень классный инструмент, помогающий увидеть, что мы делаем не так в общении и изменить это. Ведь любая личная проблема-это результат неудовлетворительных отношений в социуме или их отсутствие. В общем, кто хочет-у вас есть последний шанс присоединиться к этой группе.

Любопытно, что больше количество голосов проголосовали за Род.
Сегодня выходной и я предлагаю найти несколько секунд, и поразмышлять.
Мы практически не используем в нашей жизни слово «РОД», хотя полностью на 100 % состоим из него.
Произнесите про себя медленно «РОД» и поделитесь, какие пришли слова, образы, фразы, может люди. Что для вас Род?
Ответы пишите в комментариях. Специально не использую картинок, чтобы ассоциации были только ваши.

Нет ни одного человека на свете, который не принадлежал бы к какому-нибудь Роду.
Каждый из нас вобрал в себя мудрость и силу предыдущих поколений, каждый из нас – носитель и одновременно источник родовых знаний.
Однако мы крайне мало знаем о системе, в которую мы включены.
Как правильно сказано в комментариях, зачастую слово «Род» ассоциируется с чем-то негативным.
В больницах нас спрашивают только о наследственных заболеваниях, будто наша родовая система несет в себе только плохое.
Многие члены этой системы бывают вычеркнуты, исключены. Родители разводятся и настраивают ребенка против второго родителя. Часто мы даже про бабушек и дедушек знаем крайне мало, где уж тут «7 колено».
При этом, каждый психолог знает, что при составлении генограммы (сведения о вашем роде) всегда сразу видны родовые программы. Почти с точностью до года происходят одинаковые события и есть своя история, которая неизменно повторяется из поколения в поколение.