This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Хочу с вами обсудить очень обширную и серьезную тему.
На днях моя клиентка рассказала случай с ретрита. Ее рассказ поверг меня в шок. Поделиться им я не могу, потому что нарушу конфиденциальность, но хочу спросить у вас
Как вы считаете, несет ли психолог ответственность за клиента?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Москва 24/7
😨 Москвичка за год отдала больше 1 млн рублей фальшивому психологу
Женщина тяжело переживала развод с мужем и решила обратиться к психологу. Она нашла в сети девушку, которая уверяла, что оказывает помощь мирового уровня и брала по 50.000₽ за сеанс.
Спустя 9 месяцев женщина нашла отзывы на своего психолога, где узнала, что девушка шарлатанка без образования
🌆 Москва 24/7
Женщина тяжело переживала развод с мужем и решила обратиться к психологу. Она нашла в сети девушку, которая уверяла, что оказывает помощь мирового уровня и брала по 50.000₽ за сеанс.
Спустя 9 месяцев женщина нашла отзывы на своего психолога, где узнала, что девушка шарлатанка без образования
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢4🌚2
Предлагаю новую тему:
У большинства моих клиентов есть такое желание. Быть хорошим для всех.
Но как известно, угодить всем не получается. Кроме того, угождая другим, мы забываем о себе.
Поделитесь, кто с таким вопросом имел дело и как разрешить себе быть плохим?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👏1
Полезный конкурс "Я люблю себя!"
❣️ Дорогая Я! Я восхищаюсь своей силой и стойкостью, своим умением справляться с любыми трудностями. Я — настоящая героиня, которая каждый день меняет мир к лучшему. Спасибо, что я есть. Я люблю себя!
Любовь к себе — основа счастливой жизни. Большинство наших трудностей проистекает из недостатка любви к себе.
Условия конкурса:
1. Напиши письмо-признание в любви к себе.
2. Размести своё письмо в комментариях под этим постом.
3. Подпишись и поставь реакцию под этим постом.
📖 Автор лучшего письма получит в подарок мою книгу "Ненадежный рассказчик" в твердом переплёте. Участие могут принять все желающие из любой точки мира.
Победитель будет объявлен 8 марта!
Жду ваших трогательных признаний! Покажите себе, насколько вы восхитительны!
❣️ Дорогая Я! Я восхищаюсь своей силой и стойкостью, своим умением справляться с любыми трудностями. Я — настоящая героиня, которая каждый день меняет мир к лучшему. Спасибо, что я есть. Я люблю себя!
Любовь к себе — основа счастливой жизни. Большинство наших трудностей проистекает из недостатка любви к себе.
Условия конкурса:
1. Напиши письмо-признание в любви к себе.
2. Размести своё письмо в комментариях под этим постом.
3. Подпишись и поставь реакцию под этим постом.
📖 Автор лучшего письма получит в подарок мою книгу "Ненадежный рассказчик" в твердом переплёте. Участие могут принять все желающие из любой точки мира.
Победитель будет объявлен 8 марта!
Жду ваших трогательных признаний! Покажите себе, насколько вы восхитительны!
❤15🔥5👍1
Трудности с любовью к себе? Начните с малого!
Многие клиенты говорят, что любить себя – это что-то абстрактное и сложное. Кажется, что нужно совершить что-то грандиозное, чтобы заслужить эту любовь. Но это не так!
Вместо того, чтобы сразу писать о любви к себе, попробуйте вспомнить что-то маленькое, но важное, за что вы можете себя похвалить сегодня. Что это?
Например: «Я хорошо справился с этой задачей», «Я сегодня был добр к себе».
Напишите в комментариях одно такое утверждение о себе. Давайте поддержим друг друга!
❣️А я, в свою очередь, хочу поддержать Вас! Победителю конкурса "Я люблю себя!", при наличии книги, я сделаю скидку в 50% на один сеанс.
Многие клиенты говорят, что любить себя – это что-то абстрактное и сложное. Кажется, что нужно совершить что-то грандиозное, чтобы заслужить эту любовь. Но это не так!
Вместо того, чтобы сразу писать о любви к себе, попробуйте вспомнить что-то маленькое, но важное, за что вы можете себя похвалить сегодня. Что это?
Например: «Я хорошо справился с этой задачей», «Я сегодня был добр к себе».
Напишите в комментариях одно такое утверждение о себе. Давайте поддержим друг друга!
❣️А я, в свою очередь, хочу поддержать Вас! Победителю конкурса "Я люблю себя!", при наличии книги, я сделаю скидку в 50% на один сеанс.
❤6🔥3
Конкурс оказался не простым, тем ценнее в нем победа.
И вы со мной согласитесь, что @tatapetrova1989 является бесспорным победителем!
Награда ждет!
А я хочу поблагодарить всех, кто написал себе письмо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2❤1
Задайте себе вопрос и выберите карту!
Позвольте себе почувствовать её, не спешите анализировать. Воспользуйтесь нашей подсказкой.
#метафорические_карты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍2❤1
Как часто вы жалеете о принятых когда-то решениях?
Как часто вы ловите себя на мыслях:
🔹 Надо было выбрать другой вуз...
🔹 Я женился/вышла замуж не за того человека...
🔹 Я упустил тот шанс, и теперь все могло быть иначе...
Сожаления становятся частью настоящего, отравляя его каждую минуту. Но можно ли быть счастливым, если постоянно ругать себя за ошибки прошлого?
💡 Остановитесь и подумайте:
В тот момент, когда вы принимали то или иное решение, оно было лучшим для вас.
📌 Допустим, вы сожалеете, что пошли в вуз, который выбрали родители.
Вернитесь мысленно в прошлое. Вам 17 лет. Вы растеряны и не знаете, чего хотите от жизни. Вокруг – давление, ожидания, страх перед неизвестностью. Какой шаг вы бы сделали тогда, имея только тот опыт?
Иллюзия выбора! Сейчас, спустя годы, вам кажется, что можно было поступить иначе. Но тогда у вас не было тех знаний, которые есть сейчас.
📌 «Я должен был сохранить брак…»
А рядом есть второй человек, который жалеет об этом так же, как вы? Нет? Значит, решение было правильным.
Недавно я смотрела сериал «Быть Эрикой». Героиня там получает уникальный шанс вернуться в прошлое и изменить «неверные» решения – но приводит ли это к счастью? Если интересно, посмотрите сами.
Мы же с вами не имеем этой возможности. Так, может, в каждом нашем решении прячется не ошибка, а ценный урок?
Как часто вы ловите себя на мыслях:
🔹 Надо было выбрать другой вуз...
🔹 Я женился/вышла замуж не за того человека...
🔹 Я упустил тот шанс, и теперь все могло быть иначе...
Сожаления становятся частью настоящего, отравляя его каждую минуту. Но можно ли быть счастливым, если постоянно ругать себя за ошибки прошлого?
💡 Остановитесь и подумайте:
В тот момент, когда вы принимали то или иное решение, оно было лучшим для вас.
📌 Допустим, вы сожалеете, что пошли в вуз, который выбрали родители.
Вернитесь мысленно в прошлое. Вам 17 лет. Вы растеряны и не знаете, чего хотите от жизни. Вокруг – давление, ожидания, страх перед неизвестностью. Какой шаг вы бы сделали тогда, имея только тот опыт?
Иллюзия выбора! Сейчас, спустя годы, вам кажется, что можно было поступить иначе. Но тогда у вас не было тех знаний, которые есть сейчас.
📌 «Я должен был сохранить брак…»
А рядом есть второй человек, который жалеет об этом так же, как вы? Нет? Значит, решение было правильным.
Недавно я смотрела сериал «Быть Эрикой». Героиня там получает уникальный шанс вернуться в прошлое и изменить «неверные» решения – но приводит ли это к счастью? Если интересно, посмотрите сами.
Мы же с вами не имеем этой возможности. Так, может, в каждом нашем решении прячется не ошибка, а ценный урок?
🔥12❤4👍4❤🔥1👏1
🧠 3 минуты осознанности
Если чувствуете тревогу, усталость или просто хотите сделать паузу — попробуйте трехминутную медитацию осознанности. Это простая техника, которая поможет вернуться в момент «здесь и сейчас».
1-я минута — Осознание
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и просто отметьте, что происходит внутри вас. Какие мысли, эмоции, ощущения в теле? Не оценивайте их, просто наблюдайте.
2-я минута — Фокус на дыхании
Переключите внимание на дыхание. Почувствуйте, как воздух входит и выходит, как двигается грудная клетка. Если мысли уносят вас — мягко возвращайтесь к дыханию.
3-я минута — Расширение осознанности
Теперь, сохраняя спокойствие, снова осознайте все вокруг: звуки, ощущения в теле, ваше эмоциональное состояние. Медленно откройте глаза и вернитесь к своим делам.
Попробовали? Делитесь ощущениями в комментариях💬
Если чувствуете тревогу, усталость или просто хотите сделать паузу — попробуйте трехминутную медитацию осознанности. Это простая техника, которая поможет вернуться в момент «здесь и сейчас».
1-я минута — Осознание
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и просто отметьте, что происходит внутри вас. Какие мысли, эмоции, ощущения в теле? Не оценивайте их, просто наблюдайте.
2-я минута — Фокус на дыхании
Переключите внимание на дыхание. Почувствуйте, как воздух входит и выходит, как двигается грудная клетка. Если мысли уносят вас — мягко возвращайтесь к дыханию.
3-я минута — Расширение осознанности
Теперь, сохраняя спокойствие, снова осознайте все вокруг: звуки, ощущения в теле, ваше эмоциональное состояние. Медленно откройте глаза и вернитесь к своим делам.
Попробовали? Делитесь ощущениями в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥7