Правило 5. Будьте откровенны и честны.

Это самое трудное правило для многих. Люди не умеют быть честными даже с самими собой.

Когда я была ещё школьницей, я часто задавала себе вопрос: «зачем люди врут?»

Зачем мужья изменяют жёнам, а жены врут мужьям, что испытывают оргазм, например, или что платье стоит дешевле, чем они его купили.

Казалось бы, стоит просто переступить свой страх и сказать правду. Правду о том, что чувствуешь, что испытываешь, что думаешь. И тогда другой человек может стать чуточку ближе.

И несмотря на то, что конечно, вряд ли мы достигнем абсолютной искренности в отношениях, но давайте постараемся сделать свою жизнь честнее хотя бы в своём собственном маленьком мире с самим собой и близким человеком.

Правило 6. Я в порядке, ты в порядке.

Это правило гласит, что Я имею ценность, достойна уважения, и Ты имеешь ценность и достоин уважения.

Часто в отношениях мы почему-то считаем, что партнеру с нами больше повезло, чем нам с ним. Но редко кому в голову приходит честно спросить: «Слушай, а как тебе живётся со мной?»

Недавно я слушала выступление, уважаемого мной профессора клинической психологии Роберта Лихи, и он переиначил эту фразу на «Ты не ок, я не ок, но это ок» 😂

Все мы далеки от совершенства, ведь оно не достижимо. Все мы с вами люди, нам свойственно испытывать разные чувства и эмоции, совершать ошибки, падать и подниматься. И всем одинаково нелегко.

Нам кажется, что человек не хочет ради нас меняться, что он лентяй, но когда речь идёт о нас самих, мы бываем не способны даже на маленький шаг ради самого себя. Заняться спортом, правильно питаться, отказаться от вредной привычки, обратиться к психологу... список можно продолжать до бесконечности.

Так почему мы так несправедливы к партнеру?
Отношения, какие бы они не были, двуполые, однополые, похожи на танец двух партнеров. У каждого своя партия. И каждый танцор важен и имеет ценность, ведь когда-то Вы сделали именно этот выбор из тысячи людей, встречавшихся на вашем пути.

Не забывайте об ответственности за свой выбор!

➖ Елена Валериевна, расскажите, пожалуйста, как может детство повлиять на нас во взрослой жизни?

➖ Ребенок приходит в наш мир, как чистый лист, и от того, что родители напишут на нем, будет зависеть восприятие ребенком себя самого.

Если родители говорят, какой он добрый, храбрый, щедрый, красивый, сообразительный, то ребенок растет в уверенности, что он такой и есть. Ведь родители активно демонстрируют эти качества.

А если родители постоянно ругают ребенка, говорят о том, какой он непослушный, жадный, вредный, глупый и некрасивый, то он постепенно начинает в это верить, может замкнуться в себе или стать агрессивным.

➖Как традиции в семье и окружение влияют на наш образ жизни?

➖ Опыт, полученный от родителей и других значимых взрослых, влияет на способность регулировать эмоции и устанавливать здоровые отношения.

Дети, выращенные в любви и заботе, обычно будут иметь больше эмоциональной стабильности и более здоровые отношения во взрослой жизни.

Дети, страдающие от эмоционального насилия или недостаточной поддержки, могут испытывать трудности в управлении своими эмоциями и поддержании здоровых отношений.

Взрослых не учат быть родителями. И самое важное, что должны помнить родители - пример их собственной жизни дает основу будущего ребенка.