Часто клиенты приходят уже с диагнозами, которые поставили сами себе.
Это как начитавшись медицинской энциклопедии находишь все симптомы сразу и прописываешь себе лекарство.
Так что случаев из практики не будет!
Приходите рассказывать свои истории лично🤗

https://music.yandex.ru/album/19675948/track/97359792

💃 Всем вот таких шикарных выходных🙃

22 голоса всего 😞 а остальные ? После таких голосований, что-то писать вообще желание пропадает.

Артур Шопенгауэр однажды предложил метафору, которая описывает проблему взаимодействия между людьми. Фрейд ее ввёл в психологию.
«Стадо дикобразов легло в один холодный зимний день тесною кучей, чтобы, согреваясь взаимной теплотою, не замерзнуть. Однако вскоре они почувствовали уколы от игл друг друга, что заставило их лечь подальше друг от друга. Затем, когда потребность согреться вновь заставила их придвинуться, они опять попали в прежнее неприятное положение, так что они метались из одной печальной крайности в другую, пока не легли на умеренном расстоянии друг от друга, при котором они с наибольшим удобством могли переносить холод. 
— Так потребность в обществе, проистекающая из пустоты и монотонности личной внутренней жизни, толкает людей друг к другу; но их многочисленные отталкивающие свойства и невыносимые недостатки заставляют их расходиться. Средняя мера расстояния, которую они наконец находят как единственно возможную для совместного пребывания, это — вежливость и воспитанность нравов.»

Вот эту среднюю меру мы и учимся находить в групповой терапии.
Новую группу я набираю прямо сейчас. Пишите, если вам интересно.

Итак, опрос показал, что большинство моих подписчиков в отношениях. А значит, я напишу серию полезных постов про отношения, используя другой формат🤗 Свободным тоже будет интересно, я надеюсь.
Если вам понравится, не жалейте сердечек и комментариев, ведь очень важна обратная связь. Поехали?

Друзья, в группу, которая стартует в сентябре не хватает мужчин! Женщины набраны! Очень буду благодарна, если порекомендуете своим знакомым. С какими проблемами отлично работает групповая терапия: ✔ У Вас не получается наладить контакт с людьми; ✔ Вы не умеете общаться со своим/противоположным полом; ✔ Вы не понимаете, почему не можете построить отношения; ✔ другие проблемы с коммуникацией
Групповая терапия работает с такими проблемами лучше личной. Маленькая группа отражает большую, поэтому в ней проявятся все ваши паттерны поведения. В дружественной и безопасной обстановке Вы научитесь ладить с людьми и самим собой. Для участия в группе нужно пройти со мной собеседование. Группа будет проходить очно в Москве, по будним  дням один раз в неделю с 19.30 до 21.00 . Продолжительность пол года.   Всего 8 человек! Свои заявки отправляйте мне.

Мысли вслух…
Главное в жизни-это не красота и не удача, не хорошее образование, а смелость.
Смелость быть собой, смелость отстаивать свои идеи, смелость жить своей жизнью и следовать за своими интересами.
Смелость позволяет жить жизнью, о которой трусы лишь мечтают.
Красивых и несчастливых очень много, образованных гениев, прозябающих на маленьких зарплатах. Удача имеет тенденцию отворачиваться в самый неподходящий момент.
Смелость-это то, что у тебя не отобрать. Согласны?

Набор в группу по будним дням закрыт. Следующая группа будет только в следующем году.
Осталось 3 места на группу выходного дня с октября.
И для Ваших родителей еще идет набор в группу поддержки пенсионеров.

Можно ли спасти брак? Можно ли восстановить прежние отношения, вернуть романтику и любовь?
Мнения по этому вопросу совершенно разные и противоречивые. Кто-то считает, что разбитую вазу не склеить, кто-то пытается вдохнуть жизнь в отношения, которые, как выясняется, нужны только ему.
У каждого из нас своя история.
Имея свой опыт и профессиональные знания я могу сказать однозначно,ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ НУЖНЫ ОБОИМ ПАРТНЁРАМ и они так или иначе ими ДОРОЖАТ, можно не просто вернуть то, что было, а вывести отношения на более глубокий, интимный, близкий и тёплый уровень. Для этого нужно лишь желание😊
Я предлагаю Вам технику 7 основных правил счастья в семейной жизни Лазаруса. Эту технику я даю своим клиентам в рамках краткосрочной терапии. Я буду рассказывать вам об этих правилах.
Изменения начинаются не с информации, а с определённых шагов.
А поэтому начните с вопросов себе.
❓Удовлетворены ли вы отношениями с вашим партнером?
❓Довольны ли вы качеством общения с партнером?
❓Удовлетворены ли вы вашими сек🔅уальными отношениями?
❓Достаточно ли вы вкладываете в эти отношения своего времени, внимания и ресурсов?
❓ Готовы ли вы прожить в таких отношениях ещё 5 лет, а 10?
Если на большинство вопросов вы ответили «нет», пора задуматься о том, а куда вы зайдёте дальше?
А может попробовать хотя бы что-то изменить?

P.S. Эти правила отлично подходят и для общения с родными 😉

Правило 1⏫️

«Чтением мыслей» страдают многие.
«Он меня ненавидит», «Она подумает, что я дурак», «Он, наверное, злиться» и так далее.
На своих умозаключениях, часто ошибочных, можно развить целую бурю в стакане.
Каждый из нас видит свою картину мира через убеждения,которые усвоил с детства.
И картины мира других людей очень сильно отличаются от вашей.
Ваш партнёр может видеть ситуацию совершенно в другом свете.
А поэтому, чтобы сохранять отношения, научитесь спрашивать о чувствах и мыслях другого человека, а не заниматься измышлениями.
Я вас уверяю, вы будете каждый раз удивляться, как отличается ваше видение ситуации от реальности.
А главное, научитесь видеть ситуацию с точки зрения партнера и больше его понимать.
Попробуйте!

Не бывает героев, которыми мы восхищаемся,в судьбе которых не было тяжелых жизненных испытаний.
Есть фильмы, после просмотра которых что- то меняется в тебе.
Для меня это:
1. «Цветок пустыни» 2009 г.
2. «Малышка на миллион» 2004 г.
3. «Меня зовут Кхан» 2010 г.
4. «Судья» 2014 г.
5. «1+1» 2011 г.
6. «Вселенная Стивена Хокинга» 2014 г.
Делитесь, какие фильмы оставили глубокий след в вашей душе?

Правило 2. ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ОБОБЩАТЬ.
«Ты всегда...», «Ты никогда...» , «Вечно ты...» вспоминаете, как много раз вы это говорите или слышите от партнера?
Как гласит второе правило, даже в острых ситуациях старайтесь говорить только о конкретных случаях.
Обобщение вредит общению. Как правило, мы привыкли обобщать все плохое. Тем самым мы обесцениваем то хорошее, что есть в нашей жизни и смещаем фокус внимания на негатив. Это своеобразная ловушка для нашего мозга.
Начните следить за своей речью, и даже при ссоре, всегда держите в голове конкретный случай! А не все негативные случаи со дня знакомства 🤯

Правило 3. Избегайте категорий правильно-неправильно, плохой-хороший.
Мы часто склонны впадать в крайности, но осознание того, что на отрезке от правильного до неправильного есть много точек МЕЖДУ, даёт возможность расширить видение ситуации и найти более приемлимые решение для обоих.