Ирина Рачёва | И так тоже МОЖНО.
101 subscribers
67 photos
9 videos
8 links
Download Telegram
Добрый вечер, мои прекрасные😍

Планирую провести свой первый марафон.
Он будет посвящён разрешению себе.
Каждая (планируется для женщин) возьмёт "своё" разрешение.

И чтож я наблюдаю...
Конечно же саботажжжж😄
Оно кому-то надо?
Да что я там нового расскажу?

И сегодня я услышала слова в свой адрес, которые дали ответ.
Ко мне придут те, кому откликаюсь я сама, те, кто видит мои изменения и тоже хочет встречать каждый новый день с улыбкой!

Концепция и план становятся яснее и уже первые наброски появились.
Саботаж конечно есть, но и отступать я не намерена.

Кому актуально?
Кому интересно?

Кто уже проходил различные марафоны, какое количество дней комфортно? 7? 10?
Мне откликается 2 этих цифры, потому что 5 по ощущениям мало, а 14 это долго...

Как вы думаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤3
Что делать, если сопротивление?
Что-то делать.
Несмотря на...
Понять и признать, что оно есть. И что это проверка на то, что "оно тебе надо вообще?", то что ты задумал(а)?

И когда делаешь шаг назад и выдохнув снова шаг вперёд, тогда всё начинает складываться.
И шанс, что у тебя всё получится, возрастает.
❤6
Обратная связь не только приятна, она ещё очень важна обеим сторонам.
Мастеру - для видения что "взял" человек после совместной работы.
Клиенту - для подведения итогов, для того, чтобы увидеть какие изменения произошли.
Подробности в резервном сообществе в ВК https://vk.ru/album-235999393_312805907
🔥3❤2👏1
Сегодня ещё раз было подтверждение, что счастье в мелочах😄

Это очень легко заметить на самом деле.
У нас отключили воду на сутки. С 10 утра сегодня до 10 утра завтра.
Дома ванна воды, ведро побольше, ведро поменьше, ковшик и лейка для цветов, из неё очень удобно мыть посуду. Мужу удобно, не мне. Но мне не жалко, пусть моет хоть как, лишь бы мыл 😄

Представили картину, да?!
А теперь момент счастья!
Воду включили в 20:00 🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈

На самом деле для счастья нужно совсем немного.
Улыбка, объятие и вода в кране раньше обещанного срока!

P. S. Но воду в ванной пока оставили.
Мало ли...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👏1
#ответыМАК@stoprogramm

Сегодня колода МАК "метафорические цитаты"
❓Что волнует тебя в данный период жизни?
❓Что предпринять?
❓На что обратить внимание?

📌Сформулируй вопрос, чтобы ответ звучал развёрнуто не ДА или Нет.
📌Напиши в комментариях цифру от 1 до 70.
📌Я вытяну карту путём подсчёта с верхней в колоде.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤮1🤡1
Счастье в каждом дне.

Как это работает в реальной жизни?
Ведь кроме счастья в нашей жизни есть и другое... Боль, грусть, обида...

Когда на сессии человек напротив говорит "я счастлив(а)", я всегда спрашиваю "ты счастлив(а) потому что чувствуешь себя каким/какой?"

Счастье - это не чувство.
Счастье - это ощущение.

Я счастлива потому что чувствую себя любимой.
Я счастлива потому что чувствую себя цельной.
Я счастлива потому что здорова.
Я счастлива потому что могу наслаждаться солнечными лучами.
Я счастлива потому что у меня прекрасные дети.
Я счастлива потому что мне есть кому сказать "мама".
Я счастлива потому что в морозилке лежит моё любимое мороженое.
Я счастлива потому что...

Сегодня международный день счастья!
Напиши почему ты сегодня счастлив(а)? 🤗😍
🔥3❤1🤮1💩1🤡1
Прекрасного дня!

Сегодня с утра мои чаты пестрят приглашениями перейти на запасной мессенджер.

Я в ТГ и пока это возможно буду здесь.
И вместе с тем я создала сообщество в ВК.
В дальнейшем рассматриваю канал там же, но это пока не точно😄

https://vk.ru/club235999393
Приглашаю вас, чтоб не потеряться "вдруг что" 😳😏🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Про мой саботаж, про самозванца и про то, как важно замечать слова поддержки.
❤5👍1
⭐️😄😋😋😆😋😄😋
😄😉🥰⭐️
Не хочется мне постить одну и ту же информацию на разных площадках.
Поэтому просто оставлю ссылку на пост в вк.
https://vk.ru/wall23201882_17572

Кратко. Я запускаю свой марафон. Решилась⭐️
Кто и там и здесь, значит уже видели эту информацию.
Кто только здесь меня читает и интересно - Переходите и присоединяйтесь.
Буду рада ⭐️

Мне очень волнительно сейчас.
Приятное волнение🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1🤡1
Когда телефон стоит на одном месте, а камеру при этом фокусирую в разные...

Вот так и в жизни - на чём фокус внимания, то и проживаем.

Об этом и многом я буду делиться на марафоне "И так тоже МОЖНО"
Спрашивай, что конкретно интересует 🤗💞
🤮2💩2❤1
Какой образ у вас возникает при слове ДОМОХОЗЯЙКА?

Я мечтаю быть домохозяйкой.
Для меня это "не ходить на работу, планировать своё время, быть с детьми, готовить без напряга, путешествие в любой момент, а не в отпуске" и многое другое.

Однажды, работав с женщиной через ОВП, мы пришли к корню её программы и он был - ДОМОХОЗЯЙКА.
На её лице было столько отвращения...

Женщина не стала принимать это состояние, она открыла глаза и сказала что это всё чушь и она не собирается соглашаться с тем, что можно быть домохозяйкой. Это состояние для неё - женщина, она уставшая, с пучком на голове, в замызганном халате и фартуке, где есть следы борща...
Бррр...
Чувствуете да, ЧТО было вложено в понятие ДОМОХОЗЯЙКА у этой женщины?!

Если бы она смогла расслабить своё тело в согласии О ДА..., то цепкий ум увидел бы что безопасно быть домохозяйкой и увидел бы возможности, которые прятались за стеной омерзения...

Каждый делает свой выбор сам - соглашаться или нет.
Жить с этой программой дальше или сделать так, чтобы она не влияла больше на принятие решений в жизни.

Та женщина была очень самостоятельной, деловой, предприимчивой, но произошло что то, что прекратило финансовый поток. Вроде всё делает, есть цели, планы, действия, но в последний момент происходит что-то, что срывает сделку, встречи и прочее.
Мы пошли в глубину и нашли причину.
Чтобы случилось, если бы она согласилась с тем, что ей наконец-то можно быть домохозяйкой?
Ну точно она ей бы не стала😉
Я не делаю выводов и не предполагаю за другого человека, я точно знаю, что расслабление в том, где невыносимо (а сколько доводов её ум привел, что она этого не боиться, что это просто бред какой-то, яростных доводов...) приведёт к решениям, возможно более рискованным, но эффективным!

И поменялась бы сфера финансов, потому что иногда боишься принять решение, потому что есть страх не получить дохода и это приведёт к култышке засаленных волос.
И поменялась бы личная жизнь, потому что новое знакомство с интересным мужчиной может привести к замужеству и опять же о семейной жизни какое распространённое мнение - - - » щи, борщи, халаты... А поэтому лучше быть одной, чем с этой култышкой...

Вариантов множество и ты не узнаешь как это на самом деле произойдёт, пока не попробуешь.

И да - заходя с запросом про одну сферу, будь готов(а) получив результат, увидеть, что всё меняется не только по теме запроса, изменения будут происходить в целом.

Вот такие интересные цепочки может нарисовать нам наш ум 🤗

А вы что чувствуете, когда слышите ОНА ДОМОХОЗЯЙКА?
❤3👎2🤮2
Так как в воскресенье я работала, не могла уделить должного внимания вам через карты, предлагаю посмотреть на себя через них сегодня.
Есть у меня прекрасная женская колода "ЦВЕТУЩАЯ ЛУНА"

Сегодня у меня выходной и эту колоду я взяла в работу на марафоне с девочками.
Предложу и вам взглянуть на свое состояние 🤗

Как работать с МАК:
Задайте картам вопрос вас волнующий.
Ответ не должен предполагать ДА или НЕТ.
Т.е вопрос "ехать/не ехать" неправильный.
Правильный будет: "Какова причина задержки развития ситуации такой-то"
Что мне мешает...
На что стоит обратить внимание...
Какой я на самом деле себя чувствую в присутствии такого-то человека...

Это женские карты и будет ответ связанный с нашими состояниями✨

Задайте вопрос и назовите номер от 1 до 63.
Карту и расшифровку пришлю в личку.
Если будет нужна помощь в пояснения, продолжим общаться.

#метофорическиекарты
#состояние
#вопросы
#ответыМАК
🤮2💩2🤡2
Утро началось с приятных слов 😍
Отзыв одной из участниц.
То о чём мы проходили на марафоне, вводится в жизнь постепенно.
И отзыв не на следущий день, а позже, вполне ожидаем.
Я рада, что процесс запущен ✨

"Ирина привет! Поделюсь обратной связью…
Моей целью захода в твой марафон изначально было начать проявляться в Соц.сетях и разрешать себе быть самой собою. Сразу скажу,что времени мне не хватило,потому что я немного тормоз))) я долго думаю и чтобы принять решение,мне иногда нужно больше времени. Зато я лучше стала себя понимать и принимать. Спасибо за книгу,новые мысли,медитации и море рефлексии! Мой подвиг-это то что я набралась смелости и записала сторис со своей говорящей головой))) еще во время марафона я заметила,как мир меня «зеркалит»
Со мной стали знакомиться на улице и даже в автобусе,мне дарят подарки и делают комплименты)
Кстати… я стала разрешать себе выходить на улицу а ля натурель(без косметики) и мне это очень нравится! Спасибо,Ириночка за твой опыт и знания! Продолжай дальше свое дело! Желаю процветания и изобилия!💝✨🤗 "
🔥2🤮1💩1🤡1
Последние 2 недели жизнь насыщеннее, чем обычно.
И это радует!
Радует весна!
Радуют люди вокруг!

И я готова делиться и дальше.
Хочу закрепить пройденный с девочками на марафоне.

Ещё один марафон 😊💙
"И так тоже можно-2"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👏2🤮2💩2🤡2🤗2
Повторяющийся сценарий. Он съедает вашу энергию и уверенность.

Сейчас я покажу, как распознать его за 2 минуты. Вам понадобится только тишина и заметки в телефоне.

Прямо сейчас:

1. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и вспомните самую неприятную, выбившую из колеи ситуацию за последние 7 дней. Момент, где вы отреагировали острее, чем того требовала ситуация.

2. Мысленно вернитесь в эту ситуацию, как будто это происходит прямо сейчас. Задайте себе один вопрос: "От какой мысли о себе мне становится больнее всего?"

3. Запишите в заметках первую же фразу, которая всплыла в голове. Слово в слово. Не редактируйте, даже если она покажется глупой, странной или слишком жестокой.

Эта фраза — не просто слова. Это корень вашей программы, вашего подсознания, который запускает негативный сценарий раз за разом. Пока внутри звучит эта «команда», внешние изменения не приведут к внутреннему покою.

А теперь давайте я помогу вам понять, что с этим делать.

Напишите мне в личные сообщения ту самую фразу, которую вы записали. В ответ я пришлю короткий разбор: что эта фраза значит на самом деле и какой первый шаг можно сделать, чтобы ослабить её хватку. Не бойтесь, я не буду вас оценивать. Это просто моя работа.

P.S. Первым 10 приславшим — дополнительный бонус: аудио-практика "Сброс сценария за 3 минуты". Она поможет мягко выйти из состояния, которое вы только что в себе обнаружили, и вернуться в ресурс.
👎3🔥2🤮2💩2